техника выполнения, разновидности стрижки, уход и укладка

Содержание статьи:

Почему стрижка каре считается универсальной? Потому что она имеет множество разновидностей, среди которых любая дама однозначно сможет найти идеальный вариант для себя. Достойный представитель этого семейства – каре лесенкой. Лесенка – это ступенчатый срез волос, выполняющийся по контуру стрижки, делающий ее особенно красивой и интересной.

Кому подходит каре лесенкой

Уникальные свойства каре лесенкой омолаживать и прихорашивать свою обладательницу заложены самой природой – если голову обрить наголо, то вновь отросшие волосы начнут ложиться именно так. Этот факт и достоинства лесенки были замечены и стали использоваться парикмахерами.

Главная уникальность применения лесенки в каре в том, что она помогает скорректировать любую форму лица, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства любой внешности:

• Дамам с идеальным овалом лица лесенка добавит яркости образа и сексуальности.
• Треугольное и угловатое лицо слегка округлит и визуально сделает его обладательницу более милой и нежной.
• Женщинам с круглым лицом поможет скрыть широкие щеки, зрительно вытянуть контур и сбалансировать пропорции.
• Дамам с квадратным или прямоугольным лицом, широкими скулами и массивным подбородком лесенка поможет сделать черты более мягкими, утонченными и женственными.
• Зрелые дамы оценят каре с лесенкой за его омолаживающие и освежающие облик свойства.
• Молоденьким девушкам понравится стильность и неординарность стрижки, простота в уходе и неизменное всеобщее признание.

Разновидности стрижки каре лесенкой

Техника «Лесенка» может использоваться во многих видах каре. Профессионально сформированная, она украшает любую разновидность стрижки, помогает сделать красивое обрамление лица и всего контура. Рассматривая приведенные ниже фото, рекомендуется обратить внимание на то, какой разной может быть лесенка – по всей окантовке, только у лица или на кончиках, еле заметной, ярко выраженной и так далее.

Каре лесенкой без челки

При наличии у дамы низкого лба или недостаточно вытянутого лица рекомендуется выбирать каре с лесенкой без челки. В таком случае стрижка визуально и вытянет лицо, и уже его сделает, и выделит глаза, и подчеркнет неотразимость улыбки.

Каре лесенкой с челкой

Лесенка в каре спокойно сочетается с любой челкой — прямая густая поможет спрятать слишком высокий лоб, редкая или рваная сделает черты более мягкими, длинная отлично дополнит лесенку, сделав прическу более оформленной, а косая добавит образу изысканности и креативности.

Каре с лесенкой у лица

Самый популярный вид лесенки – это тот, что начинается от челки или уровня глаз и выстригается по всей длине волос, но только на прядях у лица. В большинстве случаев переходы делаются ступенчатыми и заметными – это смотрится очень оригинально. Если такую стрижку дополнить креативным окрашиванием, то можно создать личный уникальный и неотразимый образ.

Каре лесенкой на короткие волосы

Вопреки заблуждениям лесенка может формироваться и на коротких разновидностях каре, например, с максимальной длиной прядей до подбородка. Такая стрижка смотрится очень стильно. Ее чаще всего предпочитают особенные дамы – загадочные, романтичные, с богатым внутренним миром и непростым характером.

Каре лесенка на средние волосы

Средняя длина волос в каре – отличная основа для создания лесенки в качестве обрамления контура стрижки. Может выстригаться не только на передних прядях, но и на задних, создавая угол в сторону лица.

Боб-каре лесенкой

Лесенка – великолепное дополнение к супер креативному каре типа «Боб». Она делает его более текстурным, глубоким и индивидуальным. Благодаря оформлению окантовки «Боба» лесенкой, он теряет свою тотальную округлость, сохраняя при этом объемность, что позволяет носить его даже дамам с круглым и полным лицом.

Удлиненное каре с лесенкой

Удлиненное каре с лесенкой подразумевает наличие более длинной нижней части волос, опускающейся заметно ниже плеч. Лесенка чаще всего формируется на основной более короткой массе, а нижние длинные пряди остаются прямыми. Либо на них также формируется лесенка, но только гораздо ниже со значительным разрывом между первым и вторым уровнями.

Длинное каре с лесенкой

Длинное каре — это самая подходящая база для создания лесенки, которая может начинаться прямо от челки, уровня глаз или подбородка. Наличие длинных прядей позволяет создать шикарные ступенчатые или плавные переходы.

Каре на ножке лесенкой

Лесенка в каре на ножке нужна для создания красивого контура передней части стрижки, который делает ее более современной и женственной.

Лесенка на каре с удлинением

Каре с удлинением имеет в своем контуре по углу с каждой стороны, то есть плавное удлинение прядей от затылка к лицу. Лесенка в данном случае пригодится в двух случаях – чтобы красиво обрамить передние — ближние к лицу пряди и задние – те, что формируют угол.

Асимметричное каре-лесенка

Асимметричное каре также может стать прекрасной основой для создания лесенки. В этом случае она формируется разной длины и может начинаться как на одном, так и на разных уровнях. Данная стрижка сложна тем, что нужно уметь связать воедино отличающиеся друг от друга стороны, дабы сделать образ гармоничным – это под силу только опытному мастеру, обладающему пространственным мышлением, а также чувством стиля и утонченным вкусом.

Каре-лесенка вид сбоку и сзади

Каре с лесенкой со всех сторон смотрится здорово. Сзади срез может выполняться по ровной линии, плавным дугообразным переходом или даже острым углом, что зависит от желания дамы и исходной длины ее волос.

Лесенка может выполняться не только по контуру, но и на остальной части волос, но только очень плавным и практически незаметным переходом. Это сложно и далеко не у каждого мастера получается идеально, поэтому в случае, если дама желает иметь ступеньки по всей голове, мастера предлагают в качестве альтернативы «Каре Каскад».

Техника выполнения лесенки

Лесенка создается на подготовленной голове, то есть готовом каре, обязательно тщательно вымытом и расчесанном. Стрижка включает следующие основные этапы:

1. Разделение – вся масса волос вертикальным и горизонтальным проборами разделяется на зоны, а именно челка, две височные, две затылочные.
2. Старт (с нижней части затылочной зоны) – отмеряется и отрезается контрольная прядь, которая задает итоговую длину всей стрижки.
3. Схема — стрижка проводится по приведенной ниже схеме, которую нужно предварительно изучить.

4. Стрижка затылка — пряди отделяются параллельно контрольной, оттягиваются под углом 90 градусов и отстригаются – так обрабатывается вся затылочная зона.
5. Стрижка висков – после затылочной следует поочередно остричь обе височные зоны, делается это точно так же, то есть отделяется контрольная прядь и по ней методом оттяжки отстригаются все остальные.
6. Челка – проводится обработка челки.
7. Заключительный этап – волосы высушиваются, прочесываются, убираются огрехи, обрабатываются кончики и делается укладка.

Лайфхак

Если дама готова к экспериментам с внешностью и не боится последствий, то она может попробовать подстричь лесенку самостоятельно следующим способом:

1. Нужно зачесать волосы вперед и собрать в хвост у основания лба.
2. Отмерить расческой требуемую длину и отстричь хвост ровным срезом.
3. Наклонить голову вперед и кончиками ножниц убрать торчащие волоски.
4. Поднять голову наверх и проделать то же самое.
5. Распустить хвост и расчесать стрижку.

Уход за стрижкой и ее укладка

Стрижка каре лесенкой в каком-то особом уходе не нуждается. Единственный минус – требуется частая коррекция (до 2 раз в месяц). Укладывать ее можно несколькими способами:

1. Пользуясь феном и брашингом закрутить концы внутрь или наружу.
2. Сделать легкие волны или небрежную пляжную укладку.
3. Хорошо будут смотреться и крупные локоны, но вот мелкие кудряшки в сочетании с лесенкой не смотрятся.

Отличие каре с лесенкой от каре «Каскад»

Каре с лесенкой и «Каре Каскад» — самые ближайшие родственники, так как обе эти стрижки имеют слоистую структуру. Главное и, пожалуй, единственное их отличие – это технология создания, а именно «Каскад» стрижется заметными слоями по всей голове, накладывающимися друг на друга. А «Лесенка» в большинстве своем создается ступеньками только по контуру стрижки.

Полезное видео

Стрижка лесенка на длинные, средние и короткие волосы фото

Стрижка лесенка по праву занимает топовые позиции в списке самых популярных современных женских причесок. Она пришла к нам из 70-х годов прошлого века, так и не потеряв своей привлекательности в настоящее время. Сегодня лесенка активно используется в известных модных показах, а голливудские дивы постоянно мелькают на красных дорожках с различными вариациями этой стрижки.

Кому подойдет

Лесенку очень часто называют каскадом, однако это абсолютно разные прически. Каскадные стрижки имеют иную технику выстригания и способы укладки. Между тем лесенку можно назвать классической модельной стрижкой. Именно от нее произошли более сложные вариации каскадов и многослойных причёсок.

Стрижка лесенка универсальна. У нее почти нет ограничений, она подойдет любой женщине, вне зависимости от типа волос и формы лица. Задачей стилиста останется только выбрать подходящую длину, способ выстригания и метод окрашивания волос. Так, например, для круглого и квадратного лица необходимо выбирать стрижку, у которой лицевые пряди не будут делать акцент на щеках и скулах. Девушкам с треугольным личиком, напротив, необходимо начинать лесенку с акцентом на скулах, чтобы визуально их расширить. На прямых, не слишком тонких волосах можно делать любую лесенку, а вот кудрявые пряди не терпят слишком короткой длины. И конечно, не стоит забывать про челку. Она в этой стрижке способна сотворить чудеса с формой лица, а также оживить и преобразить весь образ.

Лесенка отличается от каскада более плавными переходами в длине и строгой ступенчатостью прядей у лица. Между тем на практике часто встречается микс из двух этих стрижек.

Стрижка лесенка на длинные волосы

Прекрасно смотрится стрижка лесенка на длинных волосах. Выделяют три её вариации: классическая, с добавлением каскада или с имитацией каре.

Классическая

Классическая лесенка стрижется путем постепенного удлинения локонов у лица. Самая короткая лицевая прядь может начинаться от середины уха, от скул или от подбородка. Все пряди тщательно филируются для создания гладкого, постепенно ниспадающего эффекта. Задняя часть волос может быть прямой или иметь округлый срез. Чаще всего выстригается классическая стрижка лесенка без челки, но не исключается также её наличие. Пробор делается прямым, косым или боковым. Волосы в классической вариации должны быть хорошо уложены, чтобы прическа смотрелась гармонично.

Лесенка-каскад

Эта стрижка находится на пике популярности. Ведь корректировать пропорции и формы лица в лесенке-каскаде проще, да и смотрится она эффектнее, чем классика. Волосы на затылке мастер делает многослойными. Передние пряди стригутся по классической схеме. Также подразумевается наличие челки в любой её вариации. Вид сзади у стрижки лесенки в каскадной вариации получается объемным, воздушным и ухоженным.

Лесенка с имитацией каре

Еще одна интересная разновидность лесенки. В данном случае за основу берется стрижка каре, которая делается на длину чуть больше средней с добавлением ступенчатых лицевых прядей. Самая короткая лицевая прядь опускается ниже подбородка. Волосы подвергаются усиленной градуировке, пряди укладываются к лицу, пробор делается боковым или косым. Челка, при наличии, делается удлинённой. Стрижка смотрится очень стильно. Тонкие и редкие волосы приобретут пышность, а треугольное лицо сможет визуально приблизиться к идеальным пропорциям.

На вьющиеся локоны

Вьющимся локоном лучше всего подойдет хорошая длина волос и стрижки типа лесенка-каскад. Классический вариант и имитация удлиненного каре подразумевают прямую, аккуратную укладку, чего в случае с непослушными кудрявыми прядями добиться бывает очень сложно. Каскадная вариация позволит оформить шевелюру, смоделировать пропорции, сделать образ с кудрявыми прядями законченным и ухоженным. Челка и первые лицевые пряди при такой структуре волос не должны быть короткими, лучше делать их ниже подбородка.

Лесенка универсальна и подходит почти всем. Благодаря ступенчатости и многослойности она прекрасно корректирует форму лица и объемность шевелюры.

Стрижка лесенка на средние волосы

Средняя лесенка очень удачно смотрится на тонких и редких волосах, а также подойдет дамам в возрасте. Выделяют следующие разновидности стрижки: шапочкой, с добавлением рваных элементов или для вьющихся локонов.

Шапочка

Лесенка шапочкой подразумевает создание усиленного объема на верхушке головы. Пряди на макушке стригутся коротко и многослойно, филируются для равномерного обрамления затылка и боков. Длина шапочки зависит от формы лица и структуры волос. Для круглой и квадратной формы лучше не делать акцент на щеках и скулах, уводя длину за них, а у треугольника, наоборот, можно остановить взгляд именно в этих местах. Лицевые пряди стригутся классической лесенкой. Задние локоны филируются и делаются неравномерными. Шапочка редко создается без челки.

Рваные пряди

Очень стильно и модно смотрится лесенка с рваными, обрубленными концами. Некоторая асимметрия в выстригании нижней части волос делает саму прическу более динамичной и живой. Передние пряди выстригаются ступенчато, аккуратно обрамляя лицо. Некоторые стилисты смешивают такую прическу и каскад. А кто-то специально неравномерно выстригают лицевые пряди с правой и левой стороны, смещая их. Это позволяет достичь удвоенного объема всей шевелюры и придать внешности необходимые пропорции. Лучше всего рваная стрижка смотрится на прямых или чуть вьющихся волосах.

На вьющиеся локоны

Средняя лесенка может делаться на вьющихся волосах. Для этого используется легкий микс каскада и ступенчатого выстригания передних прядей. Кудри не должны быть слишком мелкими, чтобы исключить эффект «барашка». Небольшие волны и слегка вьющиеся лицевые пряди будут смотреться очень естественно и романтично. Многие предпочитают делать такую прическу без челки, а длину передних прядей делать до подбородка. Так проще укладывать кудри.

Самые удачные и неприхотливые лесенки создаются на длинных или средних прямых волосах.

Стрижка лесенка на короткие волосы

Короткие лесенки – относительно новое веяние в парикмахерской моде. На практике чаще всего встречаются такие стрижки, выполненные ступенчато, со смещением или на ножке.

Ступенчатая

В комплексе с челкой эта стрижка смотрится очень стильно. Средняя челка плавно вливается в выстриженные лесенкой локоны, доходящие до подбородка. При этом концы волос могут быть рваными, неровными, асимметричными. Макушка может быть подвергнута усиленной градуировке для придания пышности прическе. Лицевые пряди, где выстригается лесенка, могут укорачиваться сразу от бокового среза челки или начинать свою ступенчатость в районе скул. Такой ход делается мастером для коррекции формы лица.

Со смещением

Основным элементом этой прически являются косые линии и асимметрия: косой пробор, челка, передние пряди. Мастер выстригает лицевые локоны в произвольном порядке. Однако между правой и левой стороной следует избегать негармоничных ступенчатых переходов в длине. Общий вид стрижки должен в конечном итоге получиться аккуратным и четким. Длина волос, как правило, доходит до скул или до подбородка. Волосы на затылке подвергаются усиленной обработке для достижения многослойного эффекта.

На ножке

Такой вариант лесенки стрижется следующим образом. Макушка и половина затылка делаются объемными, передние пряди стригутся лесенкой с созданием острых, неравномерных по длине концов, обрамляющих лицо. Часть волос на затылке постепенно спускается к шее, достигая её середины или до конца кончиками волос. Таким образом появляется тонкая ножка из волос, плавно уложенная на части затылка и шее. Челка является неотъемлемой составляющей лесенки на ножке и может иметь разные вариации своего исполнения.

Стрижка лесенка с челкой

Челка актуальна почти для любого вида стрижки лесенка. Выбор длины, густоты и способа её выстригания зависят от фантазии мастера, запросов клиента, а также от особенностей внешности женщины.

Делается от макушки волос. Помогает скорректировать овал лица и придает пышности. Может иметь арочную форму или прямой срез. Чаще сего укладка делается прямой и ровной.

Такие челки усиленно филируются и выстригаются с использованием неровных, косых линий. Смотрятся они очень стильно и пользуются повышенным спросом. Могут укладываться на бок, прямо или распределяться на голове с эффектом беспорядка.

Прореженная челка слегка прикрывает линию лба. Она может быть идеально прямой с ровным срезом или иметь острые концы и неровные линии. Асимметричная прореженная челка укладывается небрежно и плавно вписывается в основную прическу.

Прекрасный вариант не только для прямых волос, но и для вьющихся. Удлиненные челки укладываются на бок или делятся пробором на две части. Первая лицевая прядь лесенки при этом должна начинаться в районе подбородка. Отросшую челку стилист старается сделать неровной и профилировать, чтобы эффект вливания в стрижку был максимально сглаженным.

• Пышная густая
• Рваная и асимметричная
• Прореженная
• Удлиненная

Челка отлично смотрится с любой вариацией прически лесенка. Её форма, объемность и длина зависят от задумки мастера, овала лица и структуры волос.

Техника стрижки лесенка

Технология стрижки лесенка заключается в постепенном, поэтапном состригании слоев волос и создании многослойной прически с обрамляющими лицо прядями. Схема стрижки лесенка будет выглядеть следующим образом:

1. Перед началом работ следует определиться, какая вариации лесенки будет в конечном итоге на голове, планируется ли челка.
2. Далее шевелюра делится на две части серединным пробором. Выделяются с правой и левой стороны области выстригания: височная (делится на две равные части) и затылочная (делится на верхнюю и нижнюю часть).Для челки следует определить отдельную зону волос.
3. На затылке от линии роста волос следует взять прядь, оттянуть его к себе и чуть наверх, выстричь её необходимой длины. Это будет контрольный локон и конечная длина волос.
4. С ориентировкой на контрольный локон, радиальным способом выстригается вся зона затылка. Оттягивание волос ведется под углом 90 градусов.
5. На висках также создается контрольная прядь. Она выстригается путем натяжения к макушке, угол состригания – 90 градусов. Остальные пряди сравниваются с контрольной при натяжении перпендикулярно голове и в таком виде выстригаются. Этот подход позволяет создать ступенчатость.
6. У лица пряди создаются отдельно, их длина и окантовка зависят от вида стрижки и требований клиента. Лицевые локоны стригутся косым срезом. Чаще всего самая короткая прядь начинает выстригаться от кончика челки, при её наличии.
7. Челка стрижется отдельно. Схема выстригания челки зависит от её формы.
8. Вся стрижка подвергается филировке.

Способы укладки прически лесенка

• Прямые кончики. При помощи фена и расчески волосы сушатся без подкручивания, чтобы концы приобрели рваный и острый эффект. Такую укладку можно делать с элементом беспорядка.
• Подкрученные пряди. Пряди закручиваются расческой внутрь или наружу. Челка делается прямой, кончиками ко лбу или укладывается на бок. Возможны также вариации боковой челки, закрученной кончиками наружу.
• Кудри. Волосы завиваются в крупные естественные локоны, распределяясь по всей голове свободно и небрежно. Челка может быть прямой или тоже слегка завитой.
• Плетения, хвосты и аксессуары. При помощи нескольких аксессуаров и резинки лесенка легко превращается в интересную прическу. Можно создать пучок или хвост с выбившимися прядями, а также заплести косичку, выпуская короткие пряди наружу. Получится романтичный образ.

Фото

Видео

двойное с челкой на две стороны, многослойное рваное, двухуровневое градуированное, ступенчатая длина

Тонкости терминологии

Каждый стилист знает, как делать каскадные стрижки, но просьба сделать именно двойной каскад может озадачить мастера. Так сложилось, что подобным образом называют самые разные вариации каскадных стрижек. Как правило, классический каскад — это стрижка, при которой нижние слои волос длиннее верхних, за счет чего достигается увеличение объема прически. Но многие ошибочно полагают, что стрижка каскад — это когда волосы около лица короче, чем в области задней части головы, то есть длина волос меняется по направлению от лица к затылку, а не по направлению от макушки к затылку. Таким образом, двойным каскадом зачастую называют обычную каскадную стрижку, при которой волосы в верхней части головы короче, чем в нижней.

Иногда двойным каскадом называют разновидность каскадной стрижки, подразумевающей большое количество «ступенек». Поэтому при разговоре с мастером очень важно убедиться, что он представляет себе данную стрижку точно так же, как и клиентка.

Двойной каскад может быть выполнен на любой длине. Важно помнить, что сзади не должно быть слишком много коротких слоев, иначе волосы на затылке будут торчать, а нижние слои, спускающиеся на шею и плечи, будут выглядеть жидкими. У лица и на макушке тоже не стоит делать очень короткие слои, их долго и сложно отращивать, к тому же их не так просто укладывать.

Выбор оптимального варианта

Каскадные стрижки универсальны, принцип подстригания волос слоями можно применять на прическах для любой длины волос. Воздержаться от такой стрижки следует лишь тем девушкам, у кого волосы вьются «мелким бесом»: в таком случае объем, который добавит каскад, будет скорее нежелательным. Тонкие волосы станут более пышными, густые и тяжелые – более легкими и «живыми». Многие мастера филируют волосы при выполнении стрижки, но эта техника не подходит для тонких, ломких и недостаточно густых волос – такие волосы достаточно ровно подрезать острыми ножницами.

При выполнении стрижки лучше избегать слишком большой разницы в длине прядей в верхней части головы и внизу. Подобные прически могут великолепно смотреться на страницах глянцевых журналов, но подходят они только обладательницам очень густых и толстых волос. В противном случае нижние слои волос, которые спускаются на плечи, будут выглядеть слишком жидкими. Слишком короткие верхние пряди на затылке или около лица может быть довольно сложно укладывать, кроме того, для них годится далеко не каждая укладка.

При выполнении стрижки необходимо учитывать форму лица. Лучше всего каскад и двойной каскад подходят для женщин с узким, вытянутым лицом – роскошный объем зрительно делает лицо более широким. Для удлиненного лица особенно хорошо подойдет стрижка каскад с густой челкой до бровей, при этом лучше воздержаться от создания заметных «ступенек» на уровне ушей. А вот круглолицым девушкам такая прическа не пойдет: она округлит лицо еще больше. В таком случае лучше предпочесть каскад на длинных волосах , при этом короткие пряди у лица должны прикрывать щеки, слегка маскируя их.

Обладательницам треугольного лица подойдет каскад с достаточно длинными прядями около щек. Желательно эти длинные пряди заправлять за уши или укладывать назад. К квадратной или угловатой форме лица подойдет двойной каскад с локонами, которые смягчат резкие линии и сделают образ более женственным.

Для очень коротких волос не стоит стричь каскад на уровне глаз, а при узком лице — на уровне мочки уха.

Стрижка и цвет волос

Считается, что стрижка двойной каскад особенно хорошо подходит для волос шоколадного и темно-русого оттенка. Впрочем, другие естественные тона выглядят ничуть не хуже. Желательно только, чтобы оттенок волос не был однородным по всей длине: стрижка каскад гораздо интереснее выглядит на мелированных или колорированных волосах . Кроме того, окраска прядей в разные оттенки придает прическе дополнительный объем.

При этом важно, чтобы мелирование выглядело максимально естественно: на один-два тона следует высветлять лишь очень тонкие прядки. Разноцветные пряди двух-трех оттенков подчеркивают структуру стрижки и придают ей естественность. Эффектно выглядят и волосы, меняющие оттенок от светлого к темному от корней к кончикам. Такое окрашивание очень актуально, но выполнять его должен настоящий мастер, чтобы волосы не выглядели неряшливо.

Для такой стрижки самое главное — здоровье волос. Волосы не должны быть сухими, ломкими, секущимися. Стрижку двойной каскад должен выполнять профессионал, инструмент должен быть очень острым, но лучше не делать филировку бритвой, или волосы по всей голове начнут сечься при плохо выполненной стрижке.

Так как двойной каскад нуждается в укладке, нужно пользоваться термозащитными средствами, чтобы не повредить волосы при работе с щипцами.

За двойным каскадом нужно тщательно ухаживать, сохраняя форму и здоровый блеск волос.

Что представляет собой двойное каре? Эта стрижка является довольно необычной и редкой. Её отличительной чертой являются два уровня срезанных волос. Визуально причёска выглядит, как каре короткое, наложенное сверху на длинное. Для женщин с тонкими волосами — идеальный вариант. Они замечательно держат заданную им форму.

Выбираем стрижку в зависимости от формы лица

Двойное каре, как правило, помогают подобрать профессиональные стилисты. Они учитывают каждую особенность вашего лица. Для личика овальной формы подойдёт любая вариация. Резкие черты поможет смягчить градуированное каре. Именно градуированный вариант способен аккуратно округлить треугольное или квадратное лицо.

Обладательницам узкой формы лица рекомендуется дополнять причёску чёлкой: прямой, дугообразной, рваной или косой. Круглолицым дамам чёлку оставлять не рекомендуется. Она выделяет подбородок и щёки. Рваная чёлка очень красиво смотрится на овальной форме лица. Она должна постепенно соединяться с основной стрижкой. Рваные пряди и косая чёлка способны выгодно разнообразить ваш облик.

Каре с удлинением при круглом лице

На фото видно, что каре на удлинение круглолицым девушкам позволяет визуально скорректировать форму лица, сделать его длиннее, но для этого нужно его «правильно» уложить.

Особенности укладки:

• отказаться от прямого пробора в пользу косого;
• добавить объем на макушке;

• не загибать удлиненные кончики внутрь: их можно оставить прямыми, либо завернуть наверх.

Овальная форма лица в мире моды и красоты считается идеальной, поэтому не требует какой-либо корректировки.

Обладательницы эталонной формы могут себе позволить любые вариации каре на удлинении, в зависимости от своих личных предпочтений.

Каре на удлинение не является табу и для квадратного лица, на фото видно, что градуированный и асимметричный вариант стрижки визуально делают черты более мягкими и плавными.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка боб каре на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Градуированная стрижка

Двойное каре на средней длине волос завоевало особую популярность. Причём, наиболее выигрышно смотрится, как уже выше упоминалось, градуировка. Концы волос имеют разную длину. Стрижка легко укладывается самостоятельно лесенкой прямыми прядками или завитками. В классическом ровном варианте сделать это невозможно.

Вариантов градуировки может быть несколько: на затылке, на висках или же по всей голове. В итоге получаются разнообразные шикарные формы: от лаконичной и элегантной до рваной молодёжной. Создаётся градуировка, начиная с макушки, и плавно движется вниз. Только учитывайте при стрижке то, что высохшие пряди будут на один сантиметр короче, чем влажные. Поэтому стригитесь с запасом. Для увеличения объёма тонких волос делайте прикорневую филировку.

Очень эффектно смотрятся кончики волос, окрашенные в яркие цвета. Такая оригинальная покраска подчёркивает эксклюзивную форму стрижки. На «растрёпанной» причёске довольно интересно смотрится также лёгкое мелирование. Оно прекрасно сглаживает острые углы.

Ровная стрижка

А можно остановиться и на классическом варианте двойного каре. Фото этого варианта причёски размещаются в каждом каталоге в профессиональных салонах. Длина волос при этом может быть абсолютно разной: от плеч до подбородка.

Форма стрижки отличается ровной линией прядок. Причёска смотрится очень красиво в любом цвете. Чаще всего ровное каре предусматривает наличие чёлки. Она может быть короткой — до середины лба, или длинной — ниже бровей. Между прочим, такая причёска великолепно скрывает слабый подбородок и широкие скулы.

Кстати, заметьте. Большинство опытных стилистов в первую очередь делает окантовку при создании двойного каре. Таким образом, определяется нижняя линия будущей стрижки в начале работы.

Волосы можно вытягивать феном при помощи щётки, завивать щипцами или накручивать на бигуди. Каждый из этих способов придаёт причёске новую форму.

Хотите добавить стрижке оригинальности? Довольно неожиданно смотреться будет изначально ровная длина волос, разбавленная зубчатым пробором. Пряди окажутся на разном уровне. Так вы сможете изменять свой внешний вид. Гладкая обаятельная укладка идеальна для винтажного стиля. А вот нарочитый симпатичный беспорядок позволит вам создать стремительный молодёжный образ.

Двойное каре с челкой

Челка в разных вариациях прекрасно гармонирует с двойным каре любой длины – она может быть прямой или косой, густой или редкой, длинной или короткой, ровной или рваной.

Прямая

Особенности:

1. Прямая челка может выполняться одной длины с верхней частью, но при этом важно учесть все нюансы внешности дамы, так как при неудачном раскладе стрижка станет похожа на горшок.
2. Прямая челка может быть густой и иметь четкую границу среза, но такой вариант расширяет и укорачивает лицо, значит, не подходит для круглолицых барышень.
3. Прямая челка может быть рваной, но в таком случае и верхняя половина двойного каре также должна быть градуированной, иначе стрижка будет выглядеть нелепо.

Косая

Косая челка отлично сочетается с двойным каре любой длины. Она помогает скрыть некоторые недостатки контура лица — округлую или квадратную форму, слишком объемные щеки и широкие скулы.

Технология создания

Как же сделать такую стрижку? Двойное каре — причёска несложная. Для начала мастеру необходимо разделить волосы на голове на две части — верхнюю и нижнюю. Верхняя закалывается зажимом. А нижняя стрижётся методом «прядь на прядь». При этом создаваться должна прямая линия. Далее нижняя часть собирается в конский хвост, а мастер начинает работать с верхними волосами.

Верхняя часть может приобретать различную длину и форму. Классическую, выстриженную по одной линии, удлинённую к лицу или асимметричную. Красиво дополнить причёску может чёлка. Несколько лет назад в моде была короткая чёлка (чуть выше бровей), подкрученная внутрь. На сегодняшний день в моду вошли рваные и косые чёлки.

Варианты окраски также могут быть самыми разнообразными. Порой даже эксцентричными. Однотонное окрашивание, мелирование или колорирование — всё зависит от ваших желаний, вкусов и предпочтений. Контрастное окрашивание смотрится особо интересно. К примеру, ярко-бордовые пряди в сочетании с красными и жёлтыми.

Схема и технология выполнения стрижки двойное каре

Со стрижкой каре женщина становится загадочной, соблазнительной и привлекательной. Главное – удачно выбрать мастера, который грамотно определит подходящую форму прически для вашего типа лица, выберет тон краски для волос и сможет подстричь так, чтобы красивые скулы или нежный изгиб шеи не были скрыты под густой линией волос. Как стричь двойное каре?

1. Мастер должен разделить голову на две области – верхнюю и нижнюю. Верхушка фиксируется зажимом.
2. Нижнюю часть необходимо стричь методом «прядь на прядь», стремясь создать ровную линию. Для этого выделите горизонтальным пробором контрольную прядь, срежьте ее до нужной длины.
3. Следующие локоны отчесывайте и срезайте по длине контрольной пряди. Нижние локоны собираются в хвост и работа переходит на верхнюю зону головы.
4. Верхние пряди соберите в руку, скрутите в жгут и срезайте на нужной длине.
5. Для оформления окантовки используйте тот же метод, который применяли для нижней части волос. Чтобы придать объем, следует сделать филировку прикорневой зоны и пройтись филировочными ножницами по всем волосам методом «слайсинг».
6. Челка стрижется желаемой формой и длиной. Она служит продолжением верхней части прически. Если было выбрано классическое исполнение каре с двойным срезом, то челка должна быть прямой. При наличия удлинения в передней части стрижки, челке придают форму рыбьего хвоста или треугольника.

Особенности технологии выполнения прически с двойным срезом:

• Верхнее каре может отличаться формой и длиной: начиная классической, выстриженной строгой линией каре, заканчивая удлиненной к лицу либо ассиметричной линией.
• Челка нужна, чтобы придать женскому образу законченный вид. Раньше в моде была прямая, немного завитая внутрь челка. Современные тенденции предлагают косые, ассиметричные, треугольные, рваные челки, которые помогают скорректировать форму лица и скрыть его изъяны (например, большой подбородок или широкие скулы).
• Окрашивание может быть абсолютно разным, включая даже самые эксцентричные варианты. Приверженкам классики подойдет однотонное тонирование, молодым и смелым девушкам – контрастное мелирование или колорирование с использованием ярких цветов (бордового с пепельным, каштанового с баклажаном и т.д.).

Узнайте,­как самой себе подстричь волосы дома.

• Как изменить масштаб окна браузера
• Профилактика остеохондроза — офисная зарядка для спины, видео
• Названия антибиотиков при простуде и гриппе

Укладка

Двойное каре на средние волосы — стрижка довольно простая, как уже упоминалось выше. Однако не стоит забывать о том, что она потребует ежедневной укладки. Для этого понадобятся специальные фиксирующие средства: воск, гель, лак, мусс, пенка. И, само собой, инструменты: утюжок, скелетная щётка и брашинг. Диаметр брашинга (круглой щётки) зависит от длины ваших волос. Чем длиннее волосы — тем больше диаметр щётки.

Укладывается двойное каре по-разному. Предпочитаете классику? Подкрутите верхнее каре внутрь, а нижнее — наружу. Образ получится очень нежным и мягким. В качестве повседневной укладки подойдёт причёска с нижней частью, вытянутой утюжком. Верхняя часть при этом укладывается традиционно.

Можно дополнить причёску также и волнами. Располагаться они могут по всей голове, или же только на верхней её части. Нижняя — завивается наружу или, опять же, вытягивается утюжком.

Кому не пойдёт?

Помните также и о том, что двойное каре на длинные волосы (или на средние) смотреться красиво будет не на каждой даме. Обладательницы тяжёлых и густых волос могут столкнуться с небольшими проблемами при создании такой причёски. Так как стрижка требует ежедневного создания формы и укладки, справиться с тяжёлыми волосами будет непросто. Не всегда спасает ситуацию даже глубокая филировка.

Противопоказана данная стрижка также излишне занятым представительницам прекрасного пола. Само собой, из-за отсутствия на укладку времени.

Двойное каре на длинные волосы

Двойное каре, созданное на длинных волосах, обладает рядом грандиозных преимуществ:

1. Дама одним походом в парикмахерскую убивает сразу двух зайцев, получая и длинную, и короткую стрижку в «одном флаконе».
2. Пышная шапочка в верхней части добавляет объем тонким волосам, а нижняя часть позволяет сохранить их длину.
3. Длинное двойное каре обладает всеми преимуществами «Каскада». Оно делает шевелюру объемной, визуально более густой, а образу дамы добавляет загадочности, женственности и магнетизма.
4. Двойное каре — стрижка необычная, незаезженная, непривычная, что позволяет женщине быть не как все, выделяться из толпы и при этом оставаться в тренде.

Чёлка

Определитесь, какой именно вариант вам необходим. Рассмотрите в разных ракурсах двойное каре (фото). На средних волосах, как уже упоминалось выше, отлично смотрится причёска с чёлкой. Хотя это и не обязательно.

Если вам нравятся причёски с чёлкой, вы можете выбрать любой её вариант. Замечательно смотрятся чёлки до бровей, асимметричные, короткие, косые. Одним словом, любые — лишь бы подходили вам и сочетались с причёской в целом. В моде на сегодняшний день также рваные чёлки.

Выводы

Подытожим. Стрижка «двойное каре» на средние волосы так же, как и на длинные, имеет несколько вариантов укладки. Классически подкрученные внутрь концы, озорные завитки наружу, оттянутые вниз утюжком экстравагантные края. Всё на ваше усмотрение. Для этого могут понадобиться утюжок, брашинг, плойка, пенка, мусс, воск, гель. Разнообразие чёлок, смещение проборов и их оригинальные линии способны придать причёске миллионы новых звучаний.

Двойное каре пользуется популярностью уже далеко не один десяток лет. Ему отдают предпочтение многие знаменитости. Одним словом, это современная женская стрижка, отличающаяся различными вариантами исполнения. Гармонично смотрится она на длинных, средних и коротких волосах.

Такая стрижка отлично подходит романтичным и мечтательным натурам. Самое главное, каждая девушка может с лёгкостью подобрать для себя наилучший вариант исполнения. Кому-то нравятся удлинённые локоны по бокам, кому-то — короткий затылок, кому-то — сложная, но элегантная линия нижнего среза. В любом случае, двойное каре — причёска для особ индивидуальных и ярких. Выглядеть с такой стрижкой серо или скучно не получится. При этом стилисты регулярно стрижку совершенствуют, добавляя к ней всё новые и новые элементы для оптимальной вариации исполнения.

Двойное каре

– это одна из разновидностей экстравагантных классических причесок, увидевшая свет в первой половине семидесятых. На сегодняшний день стрижка не потеряла своей актуальности, но по непонятным причинам остается малоизвестной. А зря! Такой вариант всем известного каре ни в коем случае не будет выглядеть обыденно и придется по вкусу девушкам и женщинам, желающим привнести разнообразия в свой образ и выглядеть стильно. Предлагаем вам ознакомиться с разнообразными вариантами прически на предложенных фото.

Технология выполнения отличается от обычного каре своей двухступенчатостью.

В ней создаются два «слоя»: верхнюю часть стрижки делают объемной, а нижнюю аккуратно срезают обычным способом, дополняя прическу.

Имеется и современный вариант для стрижки на длинные волосы: верхняя часть стрижется по плечи или чуть короче, а нижние — на несколько сантиметров длиннее. Подобная вариация (на фото)

дает возможность попробовать новое, нетривиальное решение в создании своего стиля.

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Особенности стрижки с челкой

Каре и челка – частые «спутники». Подобные стрижки носили в Древнем Египте еще тысячи лет назад. На данный момент мода на каре не изменилась – в моде те же варианты, что и 10 лет назад. А вот ситуация с челками претерпела изменения. Самые актуальные варианты 2019-2020 года представлены ниже.

Вариант с прямой челкой

Челка с прямым срезом – это классический вариант. Она сочетается с четкими геометрическими каре и лучше всего смотрится на прямых волосах. Такая челка «утяжеляет» лицо, поэтому подходит девушкам с тонкими аккуратными чертами.

На фото представлены примеры длинного каре с челкой.

Прямая челка поможет спрятать высокий лоб и визуально скорректировать форму черепа. Она не рекомендуется круглолицым девушкам, обладательницам маленького лба и массивного носа.

Каре с косой челкой

Длинное каре с челкой, фото которого часто мелькают в модных журналах, можно обыграть косой челкой. Ее характеристики: ассиметричная, с разницей длины в 1-4 см. Она может иметь прямой срез – он визуально увеличивает густоту волос, но делает лицо шире. Более современный вариант стрижки – филированная длинная челка, уложенная к вискам.

Она закрывает лоб лишь частично и потому не изменяет пропорций.

В сочетании с каре косая челка делает форму головы более округлой и смягчает грубые черты лица. Лучше выглядит плавный переход челки в каре с удлиненными передними прядями.

Стрижка с рваной челкой

Рваная челка имеет неравномерный зигзагообразный срез. В отличие от прямого варианта, она не «утяжеляет» лицо и делает взгляд открытым и распахнутым. Рекомендуется как альтернатива прямой челке для круглолицых или полных девушек. Подходит любой форме лица. Хорошо сочетается с удлиненным каре на вьющиеся волосы или градуированным.

Прическа с короткой челкой

Оригинальная стрижка, часто встречающаяся среди молодых девушек и профессиональных моделей. Короткая прямая челка однозначно не подходит девушкам с большим лбом или массивной челюстью. Стрижка «обрамляет» овал лица и привлекает внимание к этим зонам. Также от подобной идеи стоит воздержаться девушками с пухлым лицом.

Подходящая внешность для каре с короткой челкой – круглое или ромбовидное лицо с острым подбородком и высокими скулами. Особенно хорошо стрижка смотрится на прямых темных волосах, однако набирают популярность варианты в необычных цветах (сером, розовом, синем).

Ниже представлена сравнительная таблица вариантов длинного каре для разных типов лица:

Таким образом, самой универсальной вариацией длинного каре является «Боб» – стрижка с укороченными волосами в зоне затылка и удлиненными у лица прядями. Эта прическа подходит для круглого и вытянутого лица, округлых, пухлых, острых и массивных черт.

Кому подойдет?

Возможность создания объема позволит выполнить стрижку как на тонких, так и на густых волосах. Глубокая филировка на густой шевелюре позволит выглядеть прическе аккуратно.

Если вы носите челку, то с такой стрижкой двойного каре будут уместно сочетаться разнообразные варианты: короткие, удлиненные, прямые, косые и даже с рваными прядями. Удлиненная челка не только выглядит модно и стильно, но и поможет скорректировать форму лица. Круглое и квадратное лицо станут визуально более узкими, а его черты – мягче.

Представляем вам для рассмотрения некоторые удачные идеи двойного каре с использованием челки

на фото:

Эту стрижку можно попробовать на волосах совершенно любой длины и любого типа

(прямые и кудрявые). Для каре на средних волосах характерно два четких, хорошо заметных среза на затылочной части. При выполнении на длинных локонах, второй «слой» прядей создает достаточно резкий переход, делая образ очень интересным и экстравагантным. Короткие варианты выглядят смело и эпатажно
(см. фото):
Стоит также отметить, что решившиеся на двойное каре должны быть готовы проводить укладку каждодневно, иначе прическа не будет выглядеть красиво. Поэтому, занятым особам, в чьем распорядке дня не отведено времени на поддержание состояния прически, такая модель не рекомендуется.

Виды стрижек каре на волосы средней длины

Традиционным вариантом считается обычное каре, когда длина волос одинакова сзади и по бокам. Обычно выполнение не требует особого мастерства, а укладка сведется в регулярном выпрямлении прядей. Если хочется разнообразить образ, с классическим каре превосходно гармонирует прямая челка средней длины. Такой вариант обязательно понравится современным девушкам простотой укладки и стильным видом.

Помимо классического каре, существуют такие виды:

• Каре с удлинением. В этом случае наблюдается резкий угол между более короткими передними прядями и затылочной областью.
• Каре на ножке. Затылочная область выстригается по минимуму, а передняя часть достигает подбородка.
• Градуированное каре. Отличается более сложной техникой исполнения. По внешнему виду напоминает стрижку «каскад».

• Двойное каре. Подразумевает разные уровни длины волос. Нижние пряди достаточно выступают и придают прическе столь популярный сейчас эффект многослойности. на фото-стрижка двойное каре на средние волосы:
• Каскадное каре. От градуированного отличается техникой выполнения, а также немного небрежной укладкой. Концы волос не имеют четкой линии среза, поэтому прическа кажется более естественной.
• Каре с лесенкой. Передние пряди волос выстригаются на разных уровнях. Это дерзкий и чрезвычайно привлекательный образ. Узнать больше о причёске лесенка спереди на средние волосы, можно из содержания в данной статье.
• Рваное каре. Отличается нарочитой небрежностью образа и больше подходит молодым девушкам. Чтобы максимально обыграть такую прическу, многие ее обладательницы дополнительно осветляют кончики волос. Это даст визуальный объем и бесшабашный вид.
• Асимметричное каре. Край волос с одной стороны намного меньше, чем с другой. Такая прическа требует особого мастерства исполнителя, а также тщательной укладки каждый день. Превосходно смотрится с косой или ступенчатой челкой. Как выглядят асимметричные свадебные прически для волос средней длины, можно понять если посмотреть содержание данной статьи.

Каждый из этих вариантов может видоизменяться при помощи челки и окрашивания. Привлекательно каре смотрится на волнистых волосах, но желательно оставить среднюю длину или даже немного больше. Челку при волнистых волосах лучше не делать, чтобы не выполнять потом сложную укладку.

Посмотреть как выглядит на фото стрижка каре на кудрявые волосы, можно понять если посмотреть содержание данной статьи.

А вот как выглядит стрижки каре Виктория Бекхэм. можно посмотреть на фото в данной статье.

Для тех кто хочет понимать, как выглядит стрижка каре на вьющиеся волосы, стоит посмотреть на фото в данной статье: https://opricheske.com/strizhki/na-srednie-volosy/dlya-vyushhixsya-volos-2.html

Возможно вам так же будет интересно узнать про то, как выглядит прически каре по плечи, а так же насколько сложна такая причёска в своём исполнении.

Укладка на каждый день

Укладывать двойное каре необходимо с помощью следующих инструментов: круглая щетка (брашинг), скелетная расческа и утюжок. Щетка подбирается под длину волос: чем длиннее, тем больше ее диаметр. Фиксирующие средства традиционные и общедоступные: мусс, гель, лак.

В разноплановости укладки прическа не ступает обычному каре. Классикой является подкручивание щеткой внутрь верхней части, а нижней – наружу, создавая женственный, нежный образ. Можно вытянуть утюжком нижнюю часть волос, а верхнюю уложить обычным способом.

Создание волнистых локонов также имеет место быть в данном варианте: их расположение может быть только в верхнем каре (при этом нижнее вытягивается утюжком) или по всей голове.

Дополнение цветом

На фото вы можете пронаблюдать, что дополняя стрижку окрашиванием интересным способом (мелированием и колорированием)

вы сделаете образ более ярким и сочным. Подобрать интересный вариант окраски можно, проконсультировавшись со стилистом. Данная прическа позволяет выполнить
окрашивание в обе длины
, выделив каждую зону разным оттенком (контрастное окрашивание). И теплые, и холодные оттенки могут сочетаться вместе, а также, гармонично выглядит использование оттенков, различающихся на 1-2 тона. Для девушек, любящих постоянно экспериментировать с внешностью и предпочитающих оригинальный стиль можно посоветовать окрашивание в два цвета, противоположных друг другу, например, белый и черный.

Стрижка каре завоевала любовь женской половины населения планеты во время Первой мировой войны, однако, историки намекают о более древних корнях этой популярной прически. Ряд легенд гласят, что первой обладательницей стрижки каре была египетская царица Клеопатра – известная и по сей день, как одна из самых прекрасных женщин всех времен и народов. Позднее этот тип стрижки приобрел новое название – «классическое каре».

Современная индустрия красоты не перестает удивлять представительниц прекрасного пола новыми видами стрижки каре. На сегодняшний день их насчитывается несколько десятков.

Эта статья призвана познакомить читательниц с двумя наиболее популярными типами стрижки: каре без челки и двойное каре.

Каре без челки

Каре без челки – это классический вариант женской стрижки, который остается на пике моды не один десяток лет.

Каким девушкам подходит эта стрижка?

• Каре без челки является идеальным вариантом для девушек, наделенных природой правильными чертами лица овальной формы. Простота прически не перетягивает основное внимание на себя, позволяя окружающим видеть всю красоту стоящего перед ними человека.
• Кроме того, стрижка отлично подходит девушкам – обладательницам круглого и широкого лица. Эту прическу можно носить с любым пробором, однако, стилисты рекомендуют косой, так как он не только удлинит контуры лица, но и преподаст его в более выигрышном свете. Нет ни одной причины, чтобы не последовать рекомендациям специалистов.
• Для квадратного лица с широкими скулами этот вид стрижки подойдет лишь в случае, когда девушка обладает пышной шевелюрой. Если же у вас редкие волосы, то прическа нарушит пропорцию головы и не предаст привлекательности. Вытянутая форма лица также заставляет задуматься о выборе другой стрижки – каре без челки заметно удлинит ваши черты.
• Особое внимание стоит уделить кудрявым волосам. Обладательницам непослушной шевелюры стоит избегать стрижки каре – лучше выбирать более длинные варианты прически или же стрижку с наслоением, что придаст определенный шарм. Если же ваши волосы спускаются к плечам мягкими красивыми локонами, то каре является идеальной стрижкой для вас.

Укладка стрижки

• Для подобного вида стрижки лучше всего при укладке придавать волосам легкий естественный объем – это сделает ваш образ завершенным и прекрасным. А вот сильных начесов лучше избегать.
• Укладка прически проводится в несколько простых шагов. В первую очередь на влажные волосы наносятся средства для укладки, которые стоит выбирать учитывая состояние кожи головы – для сухой используют крема, для нормальной – пенки, а для жирной лучше подобрать легкие эмульсии.
• Далее выбранное средство равномерно распределяют по всей длине волос расческой с редкими зубчиками и только потом непосредственно приступают к укладке с помощью фена и круглой щетки. Выбираете небольшую прядь, накручиваете ее на щетку и сушите, при этом ее рекомендуется приподнимать у корней для создания объема. Чтобы укладку осуществлять было удобнее, специалисты советуют наклонять голову в ту сторону, которую вы сушите.
• После того как сушка завершена, не торопитесь фиксировать ее лаком, так как это значительно утяжелит вашу прическу, лучшим вариантом будет воспользоваться распылителем, придающим укладке блеск.

Для того чтобы избежать эффекта жирных волос, в момент использования фиксирующих средств положите на пробор ладонь – это придаст вашей прическе здоровый и ухоженный вид.

Двойное каре

Этот вид стрижки встречается значительно реже, нежели классическое каре. Свое предпочтение ему отдают девушки, обладающие достаточной уверенностью в себе и готовые к экспериментам.

Главным отличием от классического каре является два уровня среза волос. Это придает стрижке вид короткого каре, которое было наложено на удлиненное. Основным недостатком этой стрижки можно назвать сложности, которые возникают при укладке волос. Идеально эта прическа подходит девушкам с тонкими ломкими волосами, так как подстриженные таким образом пряди будут лучше держать форму и объем. А выполненная прикорневая филировка придаст локонам дополнительную пышность. На густой шевелюре парикмахер выполняет более глубокую филировку.

Двойное каре не подойдет чрезмерно занятым или ленивым особам женского пола, так как оно требует ежедневной укладки. Если же вы выбрали этот вид стрижки, то легко сможете скорректировать недостатки лица. Лучше всего это делать с помощью челки. Зрелые дамы должны выбирать мягкие плавные линии, в то время как молодым и ярким девушкам стилисты рекомендуют останавливать свой выбор на челке со рваными краями или градуировкой.

Если же вы молоды и не боитесь находиться в центре всеобщего внимания, то в дополнение к двойному каре можно сделать колорирование или мелирование. Разную длину волос можно подчеркнуть, окрасив их в разные контрастные оттенки. Подобное решение, однозначно, не оставит вас в тени.

Варианты стрижки двойное каре

Стрижка каре известна не одно десятилетие, и все это время она находится на пике своей популярности. Классический вариант каре выбирают множество телезвезд. Двойное же каре более необычный вариант стрижки, также очень женственный, появился значительно позже. Существует несколько вариаций выполнения стрижки – она отличается формой, углом среза и длиной. Но какую бы длину вы ни выбрали, можете быть уверены, что сделаете правильный выбор.

• Двойное каре на волосах средней длины

Двойное каре – это один из самых лучших вариантов для девушек с волосами средней длины, так как она подходит практически к любому типу лица. Прическу часто выполняют в сочетании с челкой. Форма ее может быть разной – для классического каре делают прямую челку, а для каре на «ножке» выбирают треугольный вариант.

• На длинных волосах

Двойное каре довольно редко выполняется на длинных волосах – это оригинальное и смелое решение. Верхняя часть стрижки имеет среднюю длину (примерно до середины плеч), тогда как нижние пряди остаются длинными. Столь резкий переход создает экстравагантный, непривычный облик. К этому варианту прически отлично подходят рваная или асимметричная челка.

• На коротких волосах

Короткое каре подходит мечтательным и романтичным представительницам прекрасного пола. А так как разновидностей стрижки множество, то каждая девушка сможет подобрать идеально подходящий именно ей вариант. Выполнить двойное каре можно по вашему желанию, кто-то из девушек решает оставить удлиненными боковые пряди, в то время как волосы на затылке остаются короткими.

Стрижка каре предназначена для девушек, предпочитающих выглядеть ярко и непохоже на других. Ежегодно стилисты с мировым именем разрабатывают новые вариации этой прически. На протяжении всех лет существования каре остается востребованной среди представительниц женского пола. Можно с уверенностью сказать, что каждая девушка хоть раз стриглась подобным образом.

Не бойтесь экспериментировать и идти в ногу со временем. Будьте прекрасны!

Стрижку двойное каре выбирают женщины, готовые к смелым экспериментам. Эту прическу отличает наличие двух выраженных срезов волос. Переход уровней особенно заметен в затылочной части. Чтобы волосы выглядели объемными, обязательно выполняется прикорневая филировка. Укладка двойного каре требует много времени и сил, поэтому стрижка является непопулярной. Однако, несмотря на недостатки, эта прическа имеет свои плюсы.

Виды каре для круглого лица

Многие виды каре, придуманные парикмахерами, вполне могут быть примерены на себя круглолицыми дамами. Но каждая разновидность имеет сои нюансы.

Короткое каре для круглого лица

Стрижка каре в сочетании с круглой формой лица может создаваться и в коротком варианте, но:

1. Длина пышной части (правило не относится к удлиненным прядям) не должна опускаться ниже уровня глаз, иначе лучше стричь средний вариант.
2. Сочетать такую стрижку с густой и широкой челкой крайне не рекомендуется, лучше остановиться на косом варианте.
3. Чтобы избавить короткое каре от эффекта шара на голове, требуется выполнять частичную или полную градуировку стрижки.
4. Исключение из всех приведенных «но» — асимметричные разновидности каре, которые практически всегда великолепно подходят к круглому лицу.

Кому подойдет каре с двойным срезом?

Двойное каре прекрасно смотрится на тонких волосах. Благодаря такой стрижке слабые пряди хорошо держат форму и смотрятся более густыми. Если волосы пышные от природы, требуется более интенсивная филировка.

С помощью двойного каре можно подчеркнуть совершенные черты лица и скрыть его недостатки. Градуирование волос с резким переходом длины, рваные концы, косая челка подойдут молодым ярким девушкам, которые желают выделиться. Тем, кто любит находиться в центре внимания, можно сделать колорирование, окрасив верхний и нижний уровни прически в контрастные цвета. Женщинам зрелого возраста лучше выбирать двойное каре с плавными контурами.

Как подобрать по типу внешности

Помимо структуры волос, перед стрижкой необходимо определиться еще и с формой лица. Чтобы прическа смотрелась максимально гармонично, лучше заранее изучить такую информацию.

Удлиненное каре

Круглолицым красавицам подойдет каре с удлинением, которое позволит скрыть объем по ширине. От прямой челки лучше отказаться, а вот асимметрия смотрится достаточно интересно.

Градуированное

Девушкам с вытянутой формой лица лучше выбрать градуированное каре, обязательно с длинной прямой челкой. Это визуально сгладит непропорциональность, поэтому подойдет такая стрижка еще и обладательницам лица прямоугольной формы. Челку в этом случае лучше сделать косой или асимметричной. Также превосходно для такой формы лица смотрится каре лесенкой или рваное.

Классическое

Девушкам с формой лица по типу «треугольник» оптимально подойдет классическое каре, желательно с закругленными внутрь кончиками волос. Это превосходный вариант для дополнительного объема, челку можно также сделать средней длины и достаточно густую.

Каре на ножке

Каре на ножке считается одним из самых удачных вариантов, наравне с классическим. Подойдет оно большинству девушек разной внешности. Исключение составит слишком волнистый от природы волос. Прическа будет смотреться неаккуратно, без четких контуров и границ. Выпрямление же займет слишком много времени для ежедневной укладки.

Двойное каре

Двойное каре превосходно добавит объем при слишком тонких и редких волосах. К тому же, такой вариант отлично декорируется двухцветным окрашиванием или популярным сейчас амбре. С такой прической никто не останется без внимания. Подобным эффектом обладает также каре с лесенкой и рваное. Это идеальный вариант для беспроблемной укладки.

Обладательницы овальной формы лица могут позволить себе выбрать любой понравившийся вариант стрижки каре. Здесь лучше ориентироваться на густоту и толщину волос. Например, каре с удлинением лучше смотрится на более тонких волосах. Для классического каре на ножке, наоборот, волос должен быть густым и превосходно сохранять форму. Если вы все равно затрудняетесь с выбором, лучше найти хорошего мастера и посоветоваться с ним.

Возможно вам так же будет интересно узнать про то, как выглядит стрижка каре на короткие волосы. Для этого следует посмотреть содержание данной статьи, фото и видео.

А вот как выглядит стрижки под каре с челкой, подробно рассказывается в данной статье.

Что собой представляет стрижка каре каскад на короткие волосы, насколько она сложна для выполнения, поможет понять информация из статьи.

Варианты модели

Каре с двойным срезом – стильная женственная прическа, подходящая обладательницам и коротких, и длинных волос. Стрижка является универсальной для любого типа лица. Мастер выполняет моделирование двойного каре в зависимости от длины прядей. Заранее ознакомиться с вариантами прически можно по фото, которые мы предлагаем в статье.

Короткое каре с двойным срезом чаще всего выбирают элегантные особы. Смоделировать прическу на коротких волосах можно разными способами. Некоторые женщины оставляют по сторонам длинные пряди, максимально остригая затылок. Линию нижнего среза иногда оформляют более сложно, чем границу верхнего уровня, что придает двойному каре особый стиль.

Наиболее удачно смотрятся средние по длине волосы, подстриженные таким образом: верхний слой выстригается от подбородка до основания шеи, а нижние пряди остаются максимально длинными. Стрижка нередко дополняется прямой или треугольной челкой.

Реже двойное каре выполняется на длинных волосах. Такая стрижка выглядит очень необычно, так как сверху располагаются средние пряди, доходящие до середины шеи, а нижний срез остается максимально длинным. Оригинально дополняет прическу ассиметричная или рваная челка.

Как выполнять стрижку?

Чтобы прическа получилась идеальной, необходимо доверить свои волосы профессионалу. Мастер подберет стрижку именно для вашего типа лица и выполнит ее так, чтобы все недостатки вашего лица оказались скрыты, а достоинства были на виду. Перед посещением салона можно посмотреть фото, чтобы выбрать подходящий для себя вариант двойного каре. Как же создается эта прическа?

1. Парикмахер делит волосы на 2 части: верхнюю (которая фиксируется заколкой) и нижнюю.
2. Внутренние пряди ровно остригаются до нужной длины, затем собираются в хвост.
3. Пряди с верхней части головы берутся в руку, скручиваются и срезаются на необходимой длине.
4. Для придания объема мастер проходит филировочными ножницами по всем верхним прядям.
5. Далее формируется челка. Ее можно сделать любой формы и длины. Классическое двойное каре оформляется прямой челкой, удлиненная стрижка – челкой в форме треугольника.
6. Стрижка по желанию завершается окраской волос. Любителям классики следует выбирать однотонное тонирование, более смелым особам – многоцветное мелирование или колорирование яркими оттенками.

Кому подходит прическа

Идеально подходит прическа с двойным срезом девушкам, имеющим тонкие волосы, поскольку так пряди лучше держат объем и форму. Благодаря прикорневой филировке, локоны будут смотреться пышнее. На густых прядях мастер делает более глубокую, интенсивную филировку. Каре с двойным срезом нуждается в ежедневной укладке, поэтому для ленивых или очень занятых дам такая стрижка не подойдет.

Зная свой тип лица, его достоинства и изъяны, при помощи каре возможно скорректировать внешность. Главным инструментом для этого выступит челка. Так, зрелым женщинам стоит выбрать мягкие контуры, а рваные концы и градуировка подойдут ярким, молодым особам. Прямая челка придаст образу загадочности, косая – освежит его, делая более оригинальным, смелым.

Тем молодым особам, которые не боятся общественного мнения и хотят выделиться, стоит сделать необычное мелирование или колорирование. Окрасив нижний и верхний уровни в разные контрастные тона, возможно подчеркнуть разные уровни волос. Однако этот вариант двойного каре подойдет лишь тем девушкам, кто не боится всеобщего внимания. С такой стрижкой нет шансов остаться незаметной.

• Как похудеть в животе с помощью обруча
• Печень в сметане — рецепты с фото
• Нефролог — что лечит у взрослых и детей. С ками симптомами нужно записаться на прием к врачу нефрологу

Особенности укладки

Укладывать волосы с двойным каре достаточно долго и сложно, однако результат получается превосходным. Процесс облегчит использование фиксирующих средств, которые посоветует мастер, выполнивший стрижку. Обязательно потребуются брашинг, выпрямитель, скелетная расческа. Если пряди длинные или средние, необходимо приобрести круглую щетку с большим диаметром.

Можно выполнить классическую укладку двойного каре, подкрутив нижнюю часть волос наружу, а верхнюю вовнутрь. Оригинально смотрятся уровни прически, уложенные в одну и ту же сторону. Длинные или средние пряди можно слегка завить утюжком.

Правильно выполнить укладку двойного каре поможет видео из Интернета с подробной инструкцией.

Как укладывать двойное каре

Укладка двойного каре требует много времени и некоторую сноровку в обращении с волосами. Процесс облегчают фиксирующие средства и разные приспособления: тонкая расческа, круглая щетка большого диаметра. Волосы можно укладывать наружу или вовнутрь, а также слегка завить утюжком. Легче всего укладку делать на волосы, которые имеют среднюю длину, так как в этом случае концы будут естественно ложиться в районе шеи.

Теперь, зная особенности двойного каре, можно самостоятельно правильно подобрать подходящий вариант лично для себя. Однако если вы не уверены в своих силах, лучше обратиться за помощью к специалисту, который имеет большой опыт выполнения подобной стрижки на разные волосы. Только в этом случае можно быть уверенным, что полученная прическа подарит только положительные эмоции.

2018 фото пошагово – Thevolosy

Обновить прическу можно в любом салоне красоты. Но для посещения нужно время, к тому же процедура эта платная. Если научиться правильно делать работу самостоятельно, но можно будет выполнять стрижки дома. Тем более это можно легко делать самой себе. В домашних условиях получится создать каскад, а также выполнить стрижку лесенкой и каре. Подстригать локоны прямо можно ножницами, а также другими приборами.

Как подстричь каре самостоятельно: легкий способ и мой результат Wearnissage

Рекомендации по стрижке

Чтобы выполнить стрижку самой себе в домашних условиях, необходимо подготовить необходимые инструменты. Для работы потребуются ножницы, расческа, прищепки.

Необязательно приобретать профессиональный набор инструментов с ножницами. Это могут быть обыкновенные инструменты. Стрижку следует выполнять хорошо заточенными ножницами. Можно воспользоваться филировочными ножницами. Они применяются для стрижки краев прически. Но работа может быть выполнена и без них.

Подстричь волосы в домашних условиях ровно получится только с зеркалом. Желательно, чтобы оно было настенным. К нему нужно сесть спиной, а впереди поставить зеркало на стул. Это позволит видеть переднюю и заднюю часть прически. Если выполнять работу без зеркала, то выполнить работу прямо вряд ли получится. А после этого потребуется исправлять недостатки.

Как подстричь себя дома, самостоятельно. Модная стрижка самой себе.

Стрижка кончиков

Как подстричь кончики волос самой себе в домашних условиях? Процедура выполняется несложно, главное, выполнять последовательность работы. Чаще всего приходится подравнивать длинные пряди. Чтобы правильно подстричь кончики волос, необходимо подготовить необходимые инструменты. Технология работы включает выполнение следующих этапов:

• Необходимо расчесать волосы. Они должны быть гладкими.
• Затем следует собрать их в хвост. После этого на нем надо через 2 см закреплять резинки. Кончики могут остаться свободными.
• Придерживая волосы, следует отрезать концы под нижней резиночкой.
• После этого надо распустить локоны по бокам, и расчесать их.
• С каждой стороны следует собрать боковые прядки, и подравнять их, собрав концы.
• В конце необходимо еще раз убедиться, что все подстрижено ровно. Если есть недостатки, то их следует сразу подкорректировать.

Облегчить работу можно намочив кончики водой. Их будет намного проще стричь. В результате локоны будут острижены прямо.

✄ Как подстричь волосы самостоятельно ✄ Как подравнять кончики дома ✄

Как подстричь секущиеся кончики?

В домашних условиях самой себе можно подстричь секущиеся кончики. Пряди должны быть сухими. Чтобы сделать все ровно, необходимо выполнить все этапы:

• Сначала следует расчесать волосы.
• Затем из них следует выделять прядки, и закручивать каждую в жгут.
• Нужно провести пальцами по жгуту, чтобы вытянуть секущиеся кончики.
• Потом их следует обрезать.

Такой метод отлично выполняется горячими ножницами. Обычно они используются в салонах, но можно купить инструмент и для дома. Благодаря воздействию высокой температуры можно защитить локоны от дальнейшего сечения.

Уход за волосами. КАК СТРИЧЬ СЕКУЩИЕСЯ КОНЧИКИ !

Выполнение лесенки

Как подстричь длинные волосы дома? Для этого нужно выбрать подходящую стрижку, и выполнить ее по правилам. Дома можно подстричь волосы лесенкой. В этом случае можно предварительно выполнить увлажнение, а также расчесать пряди.

• Голову следует наклонить, чтобы волосы были перпендикулярно полу. Кончики следует расчесать, отступив 2 см от края. Затем их следует состричь.
• Потом следует встать ровно, расчесать пряди, подравнять кончики.
• Затем создается пробор, после чего следует снова расчесать локоны.
• Пряди нужно поочередно вытягивать вперед, передвигаясь к кончикам, и закрепляя их «прищепками».
• Кончики нужно состригать 2 см от края.
• Такая процедура выполняется по всей прическе.
• В конце получится, что волосы сострижены лесенкой. Она идеально подходит для длинных, прямых волос. Для нее не требуются длительные укладки.

Как я стригу себе волосы | Стрижка волос дома самостоятельно лесенкой/каскадом | Little Lily

Как выполнить укороченную стрижку?

На короткие волосы идеальным выбором будет каре. Прическу можно правильно выполнить дома, если выполнить следующие этапы:

• Сначала необходимо помыть голову шампунем и кондиционером. Если они чистые, то их следует намочить.
• Для создания каре пряди нужно разделить на 7 частей. Спереди следует отчесать прядь шириной 3 см. Ножницы следует держать параллельно полу, а затем подстричь длину. Обычно каре стрижется до подбородка.
• Когда передняя часть подстрижена, можно обрабатывать затылочную область. Чтобы прическу каре сделать ровно, можно использовать линейку. Необходимо расчесать затылочную часть волос, затем подстригать их, немного оттягивая. Затем следует передвигаться вперед.
• Затем следует расчесать затылочные части локонов. Потом надо использовать такой же способ стрижки, как в предыдущих этапах. Стричь пряди нужно двигаясь сзади наперед.
• В конце стрижки каре подстригается область надо лбом. Волосы разделяются прямым пробором, и стригутся по аналогичному способу.
• В завершение каре локоны следует просушить. Уложить их следует выпрямителем, и зафиксировать лаком.

Дома можно выполнить и другие варианты укладки: с челкой, градуированную, рваную, асимметричную, удлиненную.

Стрижка за 5 минут! // Женская короткая стрижка бритвой! // Women’s short haircut with a razor!

Выполнение каскада

Дома можно подстричь волосы каскадом. Прическа является многофункциональной и женственной. Для работы потребуются ножницы, распылитель, гребешок, зажимы.

Сначала волосы следует расчесать. Затем локоны надо собрать в хвост около лба, опрокину голову вниз. Пряди нужно обрезать так, чтобы они были ровными. Затем потребуются филировочные ножницы, которые нужны для обработки кончиков. Потом следует убрать резинку.

Большинство стрижек не требуют длительной укладки. Достаточно соблюдать элементарные правила ухода. Дома можно выполнять различные укладки с использованием лаков, спреев, гелей. Прически создаются фенами, плойками, выпрямителями. Самостоятельная стрижка будет не хуже профессиональной, если выполнять ее по правилам.

How to Cut My Hair AT HOME! / Как подстричь волосы в домашних условиях

Лесенка спереди для женщин 40-50 лет 2021: изящные и стильные идеи

После 40 женщинам приходится менять свой имидж, чтобы вернуть былую молодость и привлекательность. Многие дамы не готовы кардинально менять свой образ, поэтому прибегают к более простым вариантам стрижки. Обычно стилисты советуют выполнять стрижку каскад, так как она позволяет увеличить объем и добавить образу свежести. Но с каскадом возникает немало проблем и из него очень сложно выйти на другую прическу. Лучшим и беспроигрышным вариантом для дам 40-50 лет будет невероятно стильная и изящная стрижка лесенка.

Особенности стрижки лесенка

Лесенка — удобный и практичный вариант стрижки, который поможет обновить свой имидж и получить омолаживающий эффект. И даже несмотря на ее простую форму лесенка все равно обладает массой положительных качеств, которые позволяют преобразить даму 40-50 лет.

https://www.instagram.com/tanyusha_younusova/

Образ с лесенкой получается очень ярким и свежим, также за прической очень легко ухаживать и создавать разнообразные укладки. Частой корректировки лесенка не требует, а при создании прически практически не нужны стайлинговые средства.

https://www.instagram.com/tanyusha_younusova/

Главная характерная черта лесенка – разноуровневые пряди по определенной схеме спереди. То есть лесенка преобладает только возле лица, а сзади ровный срез. Благодаря такой технике пряди аккуратно обрамляют лицо и прячут многие недостатки.

https://www.instagram.com/anthonydiaco_hair/https://www.instagram.com/maxwellmathson/https://www.instagram.com/anthonydiaco_hair/

Лесенка на длинные, средние, короткие волосы

Стилисты рекомендуют дамам 40-50 лет выбирать лесенку на средние волосы, иногда можно подобрать и короткий вариант стрижки. Проблема в том, что даже усиленный уход за шевелюрой все равно не вернет былую природную красоту волос, а благодаря лесенке все поврежденные пряди будут убраны.

https://www.instagram.com/tanyusha_younusova/https://www.instagram.com/anthonydiaco_hair/

Именно при помощи лесенки на средние или короткие волосы можно обновить свой образ буквально в считанные минуты. Укладка стрижки занимает минимум времени, нужно только немного уложить их феном и щеткой. При вьющейся структуре можно вообще забыть об укладке.

https://www.instagram.com/tanyusha_younusova/https://www.instagram.com/tanyusha_younusova/https://www.instagram.com/anthonydiaco_hair/

Лесенка — самая простая в оформлении стрижка. Несмотря на легкость создания стрижка все равно освежает образ и позволяет женщине получить новый и современный имидж.

А вам нравится стрижка лесенка? Расскажите нам об этом в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Твой стильный дом, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры

Стрижки, которые без салонной укладки совершенно не смотрятся | Стильняшки

Отправляясь в салон многие надеются не просто подстричь кончики, а измениться до неузнаваемости. Причем самый распространенный запрос: «сделайте мне стрижку, чтобы можно было не укладывать волосы!». И какое же настигает разочарование, когда после первого мытья головы прическа совсем не такая, как была при выходе из парикмахерской.

Легла спать с мокрыми волосами: ожидание и реальность

Причин почему все выглядит иначе множество, но самая распространенная — вы выбрали неподходящую для своего типа волос стрижку!

Многие приходят в салон с фото кого-то из знаменитостей и просят такую же стрижку. Но ведь в 99% случаев на фото не только стрижка, но и укладка. В итоге, естественно мастер делает клиенту не тоже самое. Потому что волосы то разные, а после мытья головы дома и вовсе в зеркале совсем не то, что должно было бы быть.

Без домашнего ухода за волосами сложно обойтись, какой бы идеальной не была стрижка!

Что же делать?

Чтобы стрижка была максимально идеальной важно подбирать ее исходя не только из модных тенденций, но и типа волос. Также прислушивайтесь к советам мастера, который обязательно предупредит о том, что выбранный вами вариант требует дополнительного ухода, или, наоборот, очень практичный, пусть и не такой модный.

Ожидание и реальность

Итак, стрижки, которые разочаровывают особенно часто:

• Конечно — это каре одной длины, так как если волосы не идеально гладкие от природы, без укладки прическа будет напоминать треугольник или трапецию. И кстати, каре с удлинением многим взрослым женщинам зря не нравится, оно гораздо более универсальное, так как создать объем на макушке будет проще за счет более коротких волос в этой области.
• Короткая женская стрижка с удлиненной челкой — тоже сложный для укладки вариант. Но если использовать фен с узким концентратором, круглую расческу среднего диаметра и мусс — все может получиться. Без этого волосы будут торчать в разные стороны.
• Обычная лесенка спереди тоже может добавить дискомфорт, так как пряди у лица часто живут отдельной жизнью. Практичнее у удобнее будет стрижка «лесенка» по всей голове. Так и объема будет больше.
• Длинные волосы с ровным срезом — это сейчас модно. Но без хорошего ухода и регулярной вытяжки с помощью утюжка, они будут висеть, как пакли.

— Клиент: хочу такую стрижку!
— Мастер: это укладка!

На заметку! При выборе стрижки лучше всего отдать предпочтение не ровному срезу, а лесенкам, которые даже без укладки будут придавать волосам объем.

А какую стрижку делаете вы и удается ли выглядеть «прилично», не тратя много времени на укладку? Делитесь секретами в комментариях!

Не забывайте ставить «лайки» и ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ!

Стрижка Лесенка на короткие, средние и длинные волосы (фото)

На чтение 7 мин. Просмотров 70.8k. Опубликовано 06.01.2017 Обновлено 22.09.2020

Стрижка лесенка входит в число самых любимых моделей. В ее основе лежит четкий вертикальный срез прядок около лица, который позволяет создать постепенный переход от коротких волос к длинным.

Преимущества лесенки

Эта женская прическа неспроста так популярна среди современных модниц. «Виной» тому – целый ряд очень важных преимуществ. Итак, лесенка:

• Делает шевелюру динамичной и живой;
• Прекрасно подходит тем, кто хочет сохранить длину, но не любит прямой срез;
• Корректирует форму лица, скрывает большие уши и сужает подбородок;
• Подходит прядям любой длины – от длинных и до коротких. В первом случае лесенка «облегчает» шевелюру и делает ее более легкой и воздушной, во втором – придает прядям недостающий объем;
• Сочетается с различными видами челок – густой, прямой, асимметричной, удлиненной и косой;
• Позволяет создавать разнообразные укладки.

Кому лесенка подходит?

Эту красивую стрижку рекомендуют делать дамам с прямыми волосами. Именно на них структура видна просто идеально. А форма и тип лица не играют большой роли – лесенка подходит всем:

• Круг – становится более узким и благородным. Стрижку нужно начинать примерно в районе скул, выполняя срез волос легкими и плавными движениями;
• Квадрат – становится мягче, женственнее и гармоничнее. Основное внимание следует уделять области подбородка. Усилить эффект от стрижки поможет техника омбре с мягким переходом цвета;
• Треугольник или сердце – становится пропорциональным. Бег лесенки начинают с середины подбородка.

Что касается противопоказаний, к списку можно отнести кудрявую шевелюру. На ней контуры прически будут вовсе незаметны.

Лесенка на длинные волосы

Как видно на этих фото, наиболее гармонично стрижка лесенка ложится на длинную шевелюру. Пряди могут быть прямыми или с легким завитком. Это оптимальное решение для обладательниц тонких и поврежденных волос, которые не хотят сильно обрезать длину. Благодаря ступенчатой текстуре прическа станет объемной, динамичной и живой.

Лесенка на длинных прядях может выполняться с челкой, а может и без нее. Если челка уже есть, адаптируйте ее под свою новую стрижку. Так, для лесенки от скул челку нужно приспустить, для лесенки от подбородка – немного скосить в один бок.

Вариант на средние волосы

Вариант на средних прядях выглядит невероятно и безумно гармонично! В этом случае общая длина стрижки заканчивается примерно на уровне плеч. Это сделает ваш образ мягким, нежным и природным. Средняя лесенка прекрасно сочетается с прямой, косой, рваной, удлиненной или же французской челкой. Каждый из этих вариантов сумеет сделать лицо трогательным, романтичным или сексуально-дерзким. Большинство специалистов настаивают на том, чтобы стрижка начиналась именно от конца челки. Это позволяет прядям мило обрамлять лицо.

Что касается укладки, вам придется нелегко. Чтобы сохранить объем и красивый контур стрижки, нужно использовать фен и различные насадки. Вам не обойтись без муссов, пенок, спреев и лаков. И еще один момент – красьте пряди в теплый тон.

Лесенка на короткие волосы

Короткие волосы требуют к себе не меньшего внимания, так как часто теряют структурность и пышность. Благодаря стрижке лесенке вы не только сохраните объем прически, но и сделаете ее актуальной и красивой. Техника ее выполнения немного отличается от двух предыдущих вариантов. Короткую лесенку начинают стричь с затылка — длина ее контрольной пряди составляет 5 см. Затем мастер переходит к макушке и вискам. Тем, кто хочет получить легкий кокетливый образ, советуем подстричь челку – рваную или удлиненную косую. Без челки такие стрижки выглядят не так красиво. Общая длина прически – до 20 см, что позволит создавать очень стильные укладки. А главное – это именно та модель, которая замечательно уживается как с прямыми, так и с кудрявыми волосами.

Лесенка на короткие волосы не имеет возрастных ограничений и идеально подходит обладательницам круглых или же овальных лиц. Ее главным преимуществом является небрежность, так что сложностей с укладкой у вас точно не возникнет.

Лесенка как элемент

Контуры этой прически можно без труда заметить в других современных стрижках:

Лесенка + каскад

Такой дуэт предполагает наличие слоев не только около лица, но и сзади на затылке. Они создают переход от одной длины к другой.

Лесенка + каре

Каре, выполненное в этой технике, кардинально отличается от привычного варианта. Такая модель считается универсальной, ведь подходит большинству. Она придает прическе необходимый объем, скрывает недостатки и омолаживает внешность. При желании каре лесенкой можно украсить любой челкой.

Лесенка + шапочка

Главный объем этой стрижки находится на макушке (только около корней). Остальную же длину нужно профилировать. Этот вариант не подходит девушкам с тонкими волосами.

Лесенка со смещением

Косой пробор и асимметричная челка — одна из самых популярных и самых простых в укладке. Волосы при такой стрижке подстригают произвольно, но так, чтобы все ступеньки идеально сочетались.

Как укладывать лесенку?

Большое влияние на вид прически оказывают густота и ухоженность прядей, а также ваше мастерство. Если вы готовы регулярно следить за здоровьем волос и тратить время на укладку, смело бегите в салон. В противном случае лесенка вас только разочарует.

А теперь перейдем к укладке. Для нее необходимы фен и стайлинговые средства. Лучше использовать мусс – его нужно наносить на влажную шевелюру. Что касается вариантов, их у вас предостаточно:

Прически

Высокий или низкий хвост, пучок, объемная коса.

Кончики вовнутрь

Высушите пряди феном, направляя поток воздуха сверху вниз и подкручивая кончики внутрь при помощи круглой щетки. Такая укладка подходит только для прямых волос. Она подчеркнет плавный переход длины и станет лучшим обрамлением лица.

Кончики наружу

Выглядит очень игриво. Процесс укладки будет тот же, только пряди вам придется подкручивать от лица, а фен направлять снизу вверх. Этот способ можно применять как для прямой, так и для волнистой шевелюры. Укладка такого типа прекрасно смотрится на девушках с овальным лицом и правильными чертами.

Совет! Чтобы зрительно уменьшить слишком большой подбородок или широкие скулы, закрутите концы внутрь. Чтобы добиться обратного эффекта и визуально расширить лицо, закрутите их наружу.

Жесткие кончики

Экстравагантный вариант для похода в ночной клуб. Он сумеет подчеркнуть природный объем волос, потому не подойдет для тонких и редких прядей. Кстати, для такой укладки вам понадобятся самые сильные стайлинговые средства — хороший гель либо воск. Нанеся их на концы, вы без труда подчеркнете разную длину волос и ступенчатость прически. Во время сушки прядей феном их нужно немного оттягивать свободной рукой. Этот вариант подходит только для прямых волос.

Локоны и завитки

Укладка вьющихся волос должна обойтись без фена. Достаточно нанести на влажную шевелюру немного пенки, распределить завитки и дать им высохнуть.

Также, прическу можно сделать при помощи плойки:

Легкая небрежность

Разделите волосы на несколько тонких прядок. Каждую смажьте муссом и закрутите в тугие жгуты. Пройдитесь по ним утюжком и позвольте раскрутиться. Взбейте локоны руками, чтобы придать им небрежность.

Как ухаживать за прической?

Какие бы виды стрижки вы себе не подобрали, не забудьте об уходе. Для лесенки крайне важно состояние концов. Чтобы они выглядели ухоженными, регулярно обрезайте 1,5-2 см и мойте голову шампунем, которые склеивает кончики. Также в вашем обиходе обязаны появиться спреи, маски и бальзамы для посеченных волос. Из более дорогих – сыворотки и масла. Последние можно втирать не только в длину, но и в корни. Для этих целей идеально подходят репейное, миндальное и оливковое.

Любительницам модных экспериментов рекомендуем попробовать стрижку горячими ножницами. Специалисты утверждают, что это лучшая профилактика рассечения кончиков. Во время сушки волос феном обязательно пользуйтесь средствами для термозащиты. Наносите его равномерно, ничего не пропуская.

4 упражнения по лестнице для тренировки дома

Вам не нужно бежать в магазин и покупать лестницу для ловкости, если вы хотите выполнять эти упражнения. Вы можете, если хотите, но они не требуются. Вы можете нарисовать его на подъездной дорожке, используя мел для тротуаров. Вы можете использовать напольную плитку в подвале. Или вы можете просто представить себе квадраты на полу во время тренировки.

Я рекомендую начать с некоторых из более простых упражнений, а затем продвигаться к более сложным.Я намечу схему упражнений ниже, но предлагаю вам при необходимости изменить положение вещей. Вы также можете посмотреть видео ниже, чтобы увидеть, как я демонстрирую каждое упражнение.

РАЗМИНКА

Вы можете согреться, совершив пятиминутную прогулку по беговой дорожке или по соседству. Это поможет подготовить ваше сердце и мышцы к тренировке.

СВЕРЛО 1

Старт на одном конце лестницы ловкости. В хорошем темпе шагайте каждой ногой в каждый квадрат, пробиваясь к другому концу лестницы.Затем развернитесь и возвращайтесь к тому концу, с которого начали.

СВЕРЛО 2

Встаньте сбоку от лестницы, но лицом к ней так, чтобы квадраты были перед вами. Шагайте каждой ногой в каждую клетку и выходите из нее, продвигаясь вбок вдоль стороны лестницы. Дойдя до другой стороны, повторите то же движение, но в другом направлении, возвращаясь к той стороне, с которой вы начали.

СВЕРЛО 3

Встаньте в конце лестницы и прыгайте обеими ногами в каждую клетку, спускаясь по лестнице и возвращаясь к той стороне, с которой вы начали.

СВЕРЛО 4

Пробирайтесь от одного конца лестницы к другому, чередуя прыжки, чтобы поставить ноги вместе в одном квадрате, затем разделяя их с каждой стороны лестницы, а затем снова вместе в следующем квадрате лестницы.

В идеале, вы хотите получить 10 минут непрерывных кардио, чтобы вы могли чередовать эти упражнения в течение 10 минут пять дней в неделю. Опять же, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как выполняются эти упражнения, посмотрите видео ниже.

Подвеска лестничной балки — настроена?

Вам нужно выровнять задний конец к «средней линии шасси», а не к кузову.

Я постараюсь объяснить, как найти ось подвески.

Поднимите машину так, чтобы под ней можно было легко попасть — поскольку мы будем работать с точками поворота подвески, не имеет значения, находятся ли опоры под рамой или подвеска. Старайтесь держать машину ровно.

Сначала найдите «центр» машины.Используйте веревку и отвес, чтобы перенести эти точки на пол. На задней части автомобиля повесьте шнур на передний болт листовой рессоры. Неважно, внутри или снаружи пружины, если вы делаете то же самое с обеих сторон. (на четырехрычажной или лестничной перекладине используйте передний шарнир)

Опустите отвес на пол и сделайте отметку (лучше всего подходит черный маркер). Повторите для другой стороны. Измерьте расстояние между двумя точками на полу и отметьте центр. Измерьте 2-3 раза, если необходимо.

Двигайтесь к передней части автомобиля. Подвесьте шнурок к шарнирному болту на нижнем рычаге подвески. Опять же, спереди или сзади, внутри или снаружи не имеет значения, если вы используете одну и ту же точку с обеих сторон. Отметьте пол прямо под этими точками. Измерьте между ними и отметьте центр.

Мелкой проведите линию от переднего бампера до заднего бампера через две центральные точки. Теперь у вас есть точный центр подвески. Теперь с помощью отвеса вы можете измерить расстояние до чего-либо на машине от центральной линии.Будем надеяться, что концы осей ровные, но точки на теле, вероятно, будут смещены. Мне нравится использовать переднюю часть тормозного регистра на оси.

Теперь нам нужна линия, перпендикулярная осевой линии, чтобы можно было измерить, являются ли части подвески перпендикулярными относительно средней линии подвески, а также отцентрированы.

Используя кусок веревки длиной около 3 футов, привяжите один конец к маркеру, удерживая другой конец на центральной линии рядом с центром автомобиля. Отметьте дугу или полукруг (который простирается на обе стороны автомобиля.Переместите веревку вниз по средней линии примерно на фут в одну или другую сторону и сделайте дугу в противоположном направлении). Эти две дуги должны пересекаться снаружи автомобиля. Проведите меловой линией над двумя точками пересечения, и у вас должна получиться точная перпендикулярная линия.

Теперь вы можете измерить расстояние между передней и задней частью от перпендикулярной линии к задним осям и передним роторам (или любым другим частям), чтобы убедиться, что все в автомобиле квадратное.

Этот процесс описан в книге « Doorslammer Chassis» Дэйва Моргана.

Скотт

Квадратная труба, катящаяся лестница под углом 60 градусов

Как использовать лестницу гибкости: методы, преимущества, варианты

Также известен как : Лестница, лестница для тренировок.

Мишени : Нижняя часть тела / интегрированная

Необходимое оборудование : Лестница ловкости

Уровень: От среднего до продвинутого

Лестница ловкости — это не конкретное упражнение.Это оборудование, которое можно использовать для выполнения большого количества упражнений на ловкость. Эти быстрые движения повышают частоту сердечных сокращений, бросают вызов вашему равновесию и координации и могут улучшить скорость и спортивные результаты.

Льготы

Упражнения по лестнице на ловкость часто являются компонентом определенных видов фитнес-тренировок, включая тренировки SARQ и HIFT. Каждый тип обучения дает существенные преимущества.

SARQ Обучение

SARQ означает скорость, маневренность, реактивность и быстроту.Тренировки SARQ традиционно выполняли военные и профессиональные спортсмены. Но в последние годы тренировки SARQ стали очень популярными в спортзалах по всей стране. Классы привлекают широкий круг участников с разным уровнем подготовки. Обучение SARQ имеет широкий спектр преимуществ.

Повышает вовлеченность : Программы типа SARQ повышают вовлеченность (с оборудованием и / или другими участниками) во время тренировки, помогая избавиться от скуки и ускоряя тренировку.Большинство людей, которые пробовали эти тренировки, также скажут вам, что время пролетает незаметно, когда вы общаетесь с товарищами по команде. Фактически, исследования показали, что этот тип тренировок способствует соблюдению программы упражнений.

Повышает спортивные результаты. : Спортсмены, занимающиеся различными видами спорта и с разным уровнем подготовки, получают пользу от упражнений на ловкость. Упражнения на ловкость обычно включаются в программы для спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как волейбол, футбол и футбол, чтобы повысить производительность.Быстрые движения имитируют навыки, необходимые во время соревнований.

Улучшенный ADL : Вам не обязательно быть спортсменом, чтобы получить преимущества. В статье для Американского совета по физическим упражнениям эксперт по фитнесу Пит МакКолл отмечает, что упражнения SARQ улучшают координацию и осознание тела у спортсменов на всех уровнях. В результате повседневная деятельность (ADL) может стать более безопасной и простой.

Фактически, исследования документально подтвердили преимущества тренировки ловкости у пожилых людей, обнаружив, что она может помочь снизить риск падения.В рамках исследования, проведенного в условиях общественной жизни, пожилые люди выполняли упражнения, в том числе упражнения с лестницей ловкости. Другие упражнения включали упражнения с низкими и высокими препятствиями, упражнения на ловкость конуса, швейцарский мяч, качающийся диск и упражнения на роликах с пеной.

Исследователи отметили значительное улучшение физической формы, мобильности и силы после 12-недельной программы тренировок. Авторы исследования также пришли к выводу, что обучение ловкости помогло участникам лучше обрабатывать визуальную информацию, чтобы более эффективно преодолевать препятствия.Взаимодействие с другими людьми

Повышение когнитивных функций: Упражнения по лестнице ловкости требуют быстрого мышления и отзывчивого поведения — практики, называемой нервно-мышечной тренировкой. Регулярное выполнение этих упражнений может улучшить умственную работоспособность.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Strength and Conditioning Research , исследователи оценивали упражнения на ловкость на военнослужащих. В их исследовании сравнивали 41 человека, которые прошли либо тренировку ловкости, либо традиционные протоколы тренировок в течение шести недель.В конце испытания исследователи оценили несколько показателей физического и когнитивного функционирования. Они обнаружили, что тренировки на ловкость не только улучшили физическую форму, но также улучшили зрительную бдительность, навыки слушания и рабочую память.

Американский совет по физическим упражнениям также пропагандирует преимущества нервно-мышечной тренировки для повышения производительности. Они включают упражнения по лестнице ловкости в свой список лучших упражнений на когнитивную осведомленность.

Обучение HIFT

Лестничные упражнения часто включают в тренировки с высокоинтенсивной функциональной тренировкой (HIFT).HIFT подчеркивает функциональные, многосуставные движения и включает в себя как аэробные, так и укрепляющие мышцы упражнения. Например, упражнение по лестнице на ловкость можно комбинировать с такими движениями, как медвежье ползание или удар набивного мяча.

Тренировка HIFT может быть изменена на любой уровень физической подготовки и вызывает большее задействование мышц, чем повторяющиеся аэробные упражнения, тем самым улучшая сердечно-сосудистую выносливость, силу и гибкость.

По словам авторов исследования, «высокоинтенсивная функциональная тренировка — это метод упражнений, который подчеркивает функциональные, многосуставные движения, которые можно модифицировать до любого уровня физической подготовки и вызвать большее задействование мышц, чем при более традиционных упражнениях.«

Другие преимущества HIFT включают улучшение максимального потребления кислорода, уменьшение жировых отложений, улучшение содержания минералов в костях, улучшение сердечно-сосудистой выносливости и улучшение спортивных результатов (включая ловкость, скорость, мощность и силу).

Пошаговые инструкции

Прежде чем попробовать это или какое-либо упражнение, вы должны быть в добром здравии. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, если вы новичок в тренировках или если вы вернетесь к ним после травмы.Вы также можете поработать с квалифицированным фитнес-тренером, чтобы получить советы по форме и упражнениям.

Есть много разных упражнений, которые можно выполнять с помощью лестницы для ловкости. Прежде чем переходить к более сложным упражнениям, важно сначала выучить базовое упражнение по лестнице на одной ноге.

Сверло на ловкость на одной ноге

Чтобы подготовиться к упражнению, начните с основания устройства с лестницей для ловкости, уложенной на полу перед вами. Практикуйте движение медленно и осторожно, прежде чем увеличивать скорость и интенсивность.Начните с хорошей осанки, слегка согнув колени и расслабив плечи. Пусть руки опустятся по бокам и будут двигаться естественно на протяжении всего упражнения.

1. Шагните правой ногой в первый квадрат, быстро опустите ступню вниз и перенесите вес на эту ступню.
2. Шагните во второй квадрат левой ногой. Быстро опустите ногу и перенесите на нее вес.
3. Повторите движение №1, войдя в третий квадрат лестницы ловкости.
4. Повторите движение в № 2, войдя в четвертый квадрат лестницы ловкости.
5. Продолжайте последовательность, продвигаясь по лестнице ловкости до конца.

Когда вы станете быстрее с упражнениями на ловкость, ваши ноги будут двигаться очень быстро, как если бы вы бежали по горячим углям.

Когда вы освоитесь с этим упражнением, попробуйте поднимать колени с каждым шагом в новый квадрат. Затем попробуйте упражнение на ловкость двух футов, которое требует более быстрого мышления и координации.

Двухфутовое упражнение на ловкость

Чтобы подготовиться к упражнению, начните с основания лестницы ловкости. Практикуйте движение медленно и осторожно, прежде чем увеличивать скорость.

Двухфутовое упражнение похоже на однофутовое упражнение, за исключением того, что теперь обе ступни перемещаются в каждый квадрат перед переходом к следующему квадрату.

1. Перенесите вес на левую ногу и поставьте правую ступню на первый квадрат лестницы. Опустите пальцы ног вниз, затем перенесите вес на эту (правую) ступню.
2. Поставьте левую ступню на тот же (первый) квадрат лестницы. Сначала опустите пальцы ног вниз, а затем перенесите вес на эту (левую) ступню.
3. Повторите движение №1, войдя во вторую клетку лестницы ловкости.
4. Повторите движение # 2, войдя во второй квадрат лестницы ловкости.
5. Продолжайте последовательность, продвигаясь вперед по лестнице ловкости, продвигаясь к третьему квадрату, четвертому квадрату и так далее.

Имейте в виду, что во всех упражнениях на ловкость руки остаются мягкими по бокам, а бедра и колени слегка согнуты.Эта расслабленная поза позволяет оставаться быстрым и отзывчивым.

Распространенные ошибки

Есть несколько типичных ошибок, на которые следует обратить внимание при использовании лестницы ловкости.

тяжелые ноги

Когда вы впервые изучаете упражнение по лестнице на ловкость, разумно опускать всю ногу вниз, когда вы входите и выходите из лестничных площадок. Это может облегчить изучение модели движений и координацию ваших ног.

Но по мере того, как вы становитесь быстрее, вы не хотите опускать всю ногу.Обычно пятка не соприкасается с полом. Это имитирует движения, которые спортсмены часто должны делать, когда меняют направление или отвечают другому игроку на поле.

Неряшливые ноги

Заманчиво начать очень быстро и приблизиться к целевой области, но не совсем в целевой области. Вы можете заметить, что ваши ноги ступают на лестницу, а не внутри или снаружи лестничных площадок.

При использовании лестницы для маневренности точность является частью проблемы.Начните медленно, чтобы вы могли понять, где должны приземлиться ваши ноги. Если вы начинаете проявлять неряшливость, притормозите и просмотрите последовательность. Вы также можете начинать каждое упражнение медленно и бросить вызов себе, чтобы увеличить скорость в конце.

Слишком большой наклон верхней части тела

Вы будете качать руки, когда будете подниматься по лестнице ловкости. Но верхняя часть тела не должна наклоняться вперед, когда ваше тело движется вперед. Плечи остаются над бедрами, так что ваш вес сосредоточен над средней линией вашего тела.

Модификации и вариации

Нужна модификация?

Самый простой способ облегчить это упражнение — делать его медленно. Однако, если вы замедляете движение и по-прежнему затрудняетесь координировать движения ног, подумайте об использовании лестницы для ловкости с большими квадратами.

Вряд ли вы найдете лестницу побольше в спортивном магазине, но вы можете сделать ее самостоятельно. Просто используйте мел, чтобы нарисовать квадраты на открытой поверхности, или используйте малярный скотч, чтобы нарисовать сетку в помещении.

Готовы принять вызов?

Существует бесчисленное множество упражнений, которые могут бросить вызов вашей ловкости с лестницей. Вот несколько наиболее популярных вариантов:

Боковая суета

Вместо того, чтобы двигаться вперед, двигайтесь по лестнице сбоку. Начните так же, как вы начинали бы упражнение на ловкость на два фута, но начните с лестницы справа от вас. Шагните в сторону первого квадрата правой ногой, затем левой и продолжайте двигаться в сторону, пока не дойдете до конца лестницы.Когда вы окажетесь в конце, оставайтесь лицом в том же направлении (лестница теперь находится слева от вас). Шагните в первый квадрат левой ногой, затем правой и продолжайте спускаться по лестнице, пока не окажетесь на стартовой позиции.

Многонаправленная лестница

В этом упражнении на ловкость вы двигаетесь как вперед, так и в сторону. Начните так, как будто вы собираетесь начать упражнение на два фута. Шагните правой ногой в первый квадрат, затем левой. Теперь вместо того, чтобы продвигаться вперед, сделайте шаг правой ногой за пределы первого квадрата, затем левой.Теперь обе ноги находятся за пределами лестницы. Сделайте шаг во второй квадрат правой ногой, затем левой. Затем выйдите за пределы второго квадрата правой ногой, затем левой. Продолжайте эту схему «вход-выход-выход» до конца. Развернитесь и повторите упражнение, начиная с левой ноги.

Лестничные прыжки

Начните с лестницы перед собой. Прыгайте обеими ногами в квадрат один, затем квадрат два, квадрат три и так далее.

Хмель на одной ноге

Начните с лестницы перед собой.Прыгайте правой ногой в квадрат один, затем второй, третий и так далее. До конца будешь прыгать только на правой ноге. Затем развернитесь и повторите последовательность прыжков на левой ноге.

Скотч хмель

Это упражнение сочетает в себе упражнения на прыжки и прыжки. Если в детстве вы играли в классики, это покажется вам знакомым. Начните с лестницы ловкости перед вами. Прыгайте правой ногой в квадрат. Затем прыгните обеими ногами за пределы квадрата.Прыгайте левой ногой во второй квадрат. Затем прыгните обеими ногами за пределы квадрата два. Запрыгните правой ногой в третий квадрат. Затем прыгните обеими ногами за пределы квадрата три. Продолжайте выкройку из классиков до конца.

Беговые лыжи

Это упражнение бросает вызов как боковой, так и вертикальной работе ног. Начните с основания лестницы, но с квадратом перед вами, а остальная часть лестницы расположена горизонтально справа от вас. Подпрыгните и поставьте правую ступню в квадрат один, а левую ступню снаружи и позади квадрата.Затем снова прыгайте и меняйте ноги, переходя во второй квадрат. Теперь левая ступня впереди (помещена в квадрате два), а правая ступня позади квадрата два. Подпрыгните и снова обрежьте ноги, переходя в квадрат три, когда правая ступня находится впереди, а левая — сзади. Продолжайте выкройку до конца лестницы.

Безопасность и меры предосторожности

Чтобы использовать лестницу для упражнений на ловкость, у вас должны быть здоровые колени и ступни. Некоторые физиотерапевты используют лестницу аджилити как часть своих протоколов лечения травм бедра и других травм нижней части тела, но вам следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, если вы используете устройство для реабилитации.

Попробуй

Включите упражнения по лестнице на ловкость в любую из этих тренировок. Добавьте его между другими движениями всего тела или используйте лестницу ловкости (сначала медленно) в качестве разминки.

Получить квадратную коробку с лестницей оптом оптом

Получить квадратную коробку с лестницей оптом | My Box Printing

1. Home
2. By Box Style
3. Сложите и соберите
4. Квадратная коробка с лестницей наверху

Экологичная квадратная коробка с лестницей для бутылок, консервов или продуктов необычной формы с длинными узкими головками от My Box Packaging работает лучше всего.Они производятся из экологически чистых материалов высочайшего качества, которые высекаются с точными формами и размерами, и мы также печатаем их с высокой детализацией, выделяя продукт, бренд или красивый привлекательный дизайн. Доступные в Gloss AQ, Gloss UV, Matte UV или с другой ламинированной поверхностью, эти коробки являются одними из самых защитных и долговечных для вашего конкретного типа продуктов.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА

Экологичная квадратная коробка с лестничной верхней упаковкой from My Box Printing довольно уникален и предназначен для определенного круга клиентов, которым нужен точный дизайн для своей уникальной упаковки продукта.Наши точные высеченные коробки имеют очень привлекательный дизайн с высокой детализацией и уникальные цвета для них, а также доступны в компостируемой, биоразлагаемой, многоразовой или перерабатываемой экологически чистой отделке без ущерба для качества материала или долговечности.

Почему моя коробка печати?

Если вы являетесь производителем продукции в бутылках или любого другого производителя продукции необычной формы, которому требуются квадратные коробки высочайшего качества с лестницей наверху по самым низким оптовым ценам, My Box Printing — ваш самый надежный поставщик упаковки.Наши коробки призваны обеспечить упаковку высочайшего качества, которая в то же время имеет самый низкий углеродный след на окружающую среду.

(125)

(125)

(125)

(125)

(125)

(125)

16 упражнений для верхней части тела, которые можно выполнять с помощью лестницы для ловкости

Лестницы

Agility Ladders — отличный инструмент для увеличения скорости, необходимый спортсменам, занимающимся такими видами спорта, как баскетбол, футбол и футбол, и это лишь некоторые из них.Хотя это снаряжение больше всего известно за увеличение скорости и маневренности ног, его также можно использовать для увеличения скорости верхней части тела, силы и зрительно-моторной координации. Быстрые руки так же важны для успеха спортсмена, потому что в большинстве видов спорта требуется ловля, бросание или обращение с мячом или другим предметом снаряжения. Вот почему спортсмены должны использовать лестницу для ловкости, чтобы тренировать не только нижнюю часть тела, но и верхнюю часть тела, чтобы развить всестороннюю скорость и ловкость. Вот 16 упражнений по лестнице на ловкость для верхней части тела, которые помогут увеличить силу и ловкость.

Â

Â

Лестницы

Agility Ladders — отличный инструмент для увеличения скорости, необходимый спортсменам, занимающимся такими видами спорта, как баскетбол, футбол и футбол, и это лишь некоторые из них. Хотя это снаряжение больше всего известно за увеличение скорости и маневренности ног, его также можно использовать для увеличения скорости верхней части тела, силы и зрительно-моторной координации. Быстрые руки так же важны для успеха спортсмена, потому что в большинстве видов спорта требуется ловля, бросание или обращение с мячом или другим предметом снаряжения.Вот почему спортсмены должны использовать лестницу для ловкости, чтобы тренировать не только нижнюю часть тела, но и верхнюю часть тела, чтобы развить всестороннюю скорость и ловкость. Вот 16 упражнений по лестнице на ловкость для верхней части тела, которые помогут увеличить силу и ловкость.

1. Боковые отжимания в движении

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с одной руки в квадрате лестницы, а другой рукой в ​​квадрате рядом с ней.
• Взрывно толкайтесь вверх и непрерывно перемещайте каждую руку в следующие две коробки, пока не дойдете до конца лестницы.
• Повторите движение в обратном направлении до начальной точки.

2. Боковое перемещение двух рук при входе и выходе

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, положив обе руки на пол вместе за пределами квадрата, который находится прямо перед вами.
• Быстро поднимите обе руки с пола и переместите их вперед в квадрат перед собой.
• Постучите руками внутри квадрата, а затем измените движение за пределы квадрата, непосредственно примыкающего к тому, в котором вы только что держали руки.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы, затем поверните движение назад к начальной точке.

3. Боковое перемещение на двух руках

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, держа обе руки на полу вместе внутри первого квадрата.
• Быстро подпрыгните в стороны, отрывая обе руки от пола к следующему квадрату, примыкающему к стартовому квадрату.
• Выполняйте непрерывно, пока не дойдете до конца лестницы, затем поверните движение назад к начальной точке.

4. Попеременное перемещение внутрь и наружу с боковым перемещением

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, положив обе руки на пол вместе за пределами квадрата, который находится прямо перед вами.
• Быстро поднимите обе руки от пола одновременно и переместите их вперед в квадрат перед собой.
• Постучите руками внутри квадрата, а затем измените движение за пределы квадрата, непосредственно примыкающего к тому, в котором вы только что держали руки.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы, затем поверните движение назад к начальной точке.

5. Стационарные входы и выходы

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, положив обе руки на пол, при этом правая рука находится за пределами квадрата справа, а левая — за пределами квадрата слева.
• Быстро поочередно поднимайте одну руку и кладите ее на квадрат рядом с ней.
• Непрерывно повторяйте движение в течение 30-60 секунд.

6. Стационарная тасовка с раздельными руками

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеими руками на полу, одной рукой в ​​одном квадрате, а другой в квадрате, прилегающем к нему.
• Одновременно поднимите обе руки вправо, поместив их в следующий квадрат, затем непрерывно меняйте движение так быстро, как только сможете, сохраняя хорошую технику.
• Непрерывно повторяйте движение в течение 30-60 секунд.

7. Стационарные боковые отжимания в случайном порядке

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих рук на полу, правой рукой внутри квадрата, а левой вне квадрата.
• Быстро взорвитесь, выводя правую руку из квадрата, а левую — в квадрат, согнув руки в локтях и опустив грудь на пол.
• Немедленно повернуть вспять назад к исходной точке. Непрерывно повторяйте движение в течение 30-60 секунд.

8. Поперечное перемещение поочередно внутрь и наружу

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, положив обе руки на пол вместе за пределами квадрата, который находится прямо перед вами.
• Быстро поднимите одну руку с пола и переместите ее вперед в квадрат перед собой, а затем быстро проведите другой рукой.
• Постучите руками внутри квадрата, а затем измените движение за пределы квадрата, непосредственно примыкающего к тому, в котором вы только что держали руки.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы, затем поверните движение назад к начальной точке.

9. Попеременные прогулки с боковым движением

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, держа обе руки на полу, одной рукой в ​​одном квадрате, а другой — в соседнем квадрате.
• Быстро поднимите одну руку с пола и быстро переместите ее в сторону квадрата рядом с ней, а затем другой рукой.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы, затем поверните движение назад к начальной точке.

10. Стационарное попеременное перемещение вперед / назад

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих рук на полу, одной рукой в ​​одном квадрате, а другой в квадрате прямо перед ним.
• Быстро поднимите обе руки с пола и одновременно поменяйте положение рук.
• Непрерывно повторяйте движение в течение 30-60 секунд.

11. Отжимания от перекладины с перемещением вперед / назад

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих ног на отдельном слайдере, расставленных за пределами лестницы, и обеими руками на полу за пределами квадрата.
• Быстро взорвитесь вверх и вперед, поместив обе руки в квадрат, скрещивая руки.
• Быстро повторите движение, снимая скрещенные руки и размещая их за пределами квадрата перед собой.
• Непрерывно повторяйте движение, переключая руку, скрещенную впереди, пока не дойдете до конца лестницы.
• Сделайте перерыв, если нужно, а затем вернитесь в исходную точку.

12. Чередование входов и выходов вперед / назад

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих ног на отдельном слайдере, расставленных за пределами лестницы, и обеими руками на полу за пределами квадрата.
• Быстро поднимите одну руку и поместите ее в квадрат перед собой, а затем вторую руку.
• Быстро поднимите первую руку и поместите ее за пределы квадрата перед собой, а затем вторую руку.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы.
• Сделайте перерыв, если нужно, а затем вернитесь в исходную точку.

13. Отжимания с помощью домкрата, движение вперед / назад, прыжки

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих ног и обеих рук на полу, каждая за пределами квадрата.
• Быстро взорваться вверх и вперед, поместив обе руки и ноги внутрь квадрата.
• Взрывается, двигаясь вперед и разделяя руки и ноги за пределы квадрата.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы.
• Сделайте перерыв, если нужно, а затем вернитесь в исходную точку.

14. Отжимания от взрывчатых веществ с перемещением вперед / назад

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих ног на отдельном слайдере, расставленных за пределами лестницы, и обеими руками на полу за пределами квадрата.
  Быстро взорвитесь вверх и вперед, поместив обе руки внутрь квадрата перед собой.
• Взорваться, двигаясь вперед, и отделить обе руки за пределами квадрата.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы.
• Сделайте перерыв, если нужно, а затем вернитесь в исходную точку.

15. Отжимания двумя руками вперед / назад

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните с обеих ног на отдельном слайдере, расставленных в стороны за пределами лестницы, и обеими руками на полу внутри квадрата перед вами.
• Быстро взорвитесь вверх и вперед, поместив обе руки внутрь квадрата перед собой, обязательно согните руки в локтях и опустите грудь к полу.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы.
• Сделайте перерыв, если нужно, а затем вернитесь в исходную точку.

16. Движение вперед / назад

• Примите стандартное положение для отжиманий: ягодицами вниз, спина прямая, а корпус задействован.
• Начните, поставив обе ноги на отдельный ползунок за пределами лестницы, и обе руки на полу за пределами квадрата перед вами.
• Быстро поочередно поднимайте одну руку и помещайте ее в квадрат перед собой, двигаясь вперед.
• Непрерывно повторяйте движение, пока не дойдете до конца лестницы.
• Сделайте перерыв, если нужно, а затем вернитесь в исходную точку.

Фото: THESABRINA / iStock

ПОДРОБНЕЕ:

Квадрат Лестницы Иакова для пэчворка Mystery CAL · Jo’s Crafty Hook

Яу !! Вы все добрались до 12-й недели и до последнего квадрата в программе Patchwork Mystery CAL! Сегодня начинается последняя неделя нашей группы в Facebook — клиентская лицензия Patchwork Mystery CAL! Неделя 12 демонстрирует мою площадь, площадь Лестницы Иакова.Площадь Лестницы Иакова — последний из 12 афганских кварталов, представленных в программе Patchwork Mystery CAL!

Этот пост содержит партнерские ссылки. Вы можете совершить покупку, используя эти ссылки, которые я предоставляю, где я могу получить компенсацию (без дополнительных затрат для вас). Совершаемые вами покупки помогут поддерживать работу моего веб-сайта, Etsy Shop и Ravelry Store, а предоставит качественный дизайн только для ты!

Площадь лестницы Иакова

Вот моя история о площади Лестницы Иакова:

«Я только что закончил свой набор шляпы и шарфа Jacob Ladder, который можно найти здесь, когда ко мне подошли члены группы Patchwork Mystery CAL и спросили меня, не хочу ли я присоединиться и спроектировать 12 × 12 Квадратный.Когда меня спросили, я буквально прыгал от радости! Конечно, я сказал ДА! lol Остальные 11 художников Fiber были великолепны! Присоединение к группе и проектирование Square было потрясающе УДИВИТЕЛЬНЫМ! »

Площадь Лестницы Иакова была спроектирована для моего сына. Ему сказали, что он будет отправлен в отставку в апреле 2019 года, и я постоянно молился за него. Мой сын — депутат Национальной гвардии армии, и как мать я просила Бога присмотреть за ним, пока он был в отъезде.

Джои Ли Бэрд
Jo’s Crafty Hook Designs
Jacob’s Ladder Square

Когда я назвал квадрат «Лестница Иакова», я вспомнил о лестнице из Библии.Иакову приснился сон, где ангелы поднимались и спускались по лестнице, ведущей к Небесам. Это заставило меня задуматься обо всех испытаниях и невзгодах, которые мы переживаем в жизни. Создание квадрата дало мне надежду, зная, что Бог с нами во всех наших взлетах и ​​падениях, из стороны в сторону, спереди и сзади, на лестницах жизни. Я верил, что Бог также будет с моим сыном, где бы он ни был, потому что Иаков тоже дитя Божье!

Итак, без лишних слов вы можете БЕСПЛАТНО найти выкройку ниже или получить PDF-копию моей лестничной клетки Джейкоба в моем магазине Ravelry Store Jo’s Crafty Hook Designs и моем магазине Etsy Shop JosCraftyHook.Выкройку для вязания крючком в формате PDF можно приобрести в моем магазине Ravelry здесь или в моем магазине Etsy Shop здесь!

Квадрат Лестницы Иакова

Квадрат Лестницы Иакова — Пэчворк Тайна CAL

Материалы:
US Hook I / 5,50 мм
2–3 унции пряжи среднего веса # 4
Ножницы
Игла для гобелена

Калибр:
US Hook I / 5,50 мм
4 HDC x 2 ряда = 1 дюйм

Размер :
Длина 12 дюймов
Ширина 12 дюймов

Сокращения:
CH = Цепочка
SS = Скользящая строчка

Примечания:
SC = Вязание одним крючком Ch 1 НЕ считается DC (двойное вязание крючком)
FDC = Основное двойное вязание крючком Инструкции FDC из моего канала YouTube здесь
FPDC = Инструкции FPDC для двойного вязания на передней стойке с моего канала YouTube здесь
BPDC = Back Post Double Crochet инструкции BPDC с моего канала YouTube здесь
FPTRC = Front Post Triple Crochet инструкции FPTRC с моего канала YouTube здесь

Специальные стежки:
Двойное вязание крючком передней стойки — Двойное вязание крючком вокруг передней стойки DC в предыдущем ряду.
Двойное вязание крючком на задней стойке — Двойное вязание крючком вокруг задней части DC в предыдущем ряду.
Тройное вязание крючком на передней стойке — Тройное или тройное вязание крючком на передней стойке — два раза пряжи на крючок. Вставьте крючок за столбиком петли (ст.). Ё крючком, петлю подтянуть, на крючке четыре петли. Ё крючком, протянуть через 2 петли, на крючке 3 петли. Ё крючком, протянуть через 2 петли, на крючке 2 петли. YO крючком, протянуть последние две петли.
Alt Ch 3 — Я использую альтернативный Ch 3 вместо Ch 3, с которого некоторые начинают свои ряды.Мой Alt Ch 3 — это цепь 1, затем DC в том же стежке. Вы можете использовать любой из имеющихся вариантов метода Alt Ch 3.

Квадрат Лестницы Иакова

Jo’s Crafty Hook Designs

R1 : FDC 38 или цепочка 41, постоянный ток в 4-м канале от крючка, постоянный ток в следующих 38 каналах. Поворот (38 постоянного тока)

R2 : Альтернативный канал 3, постоянный ток в следующей 37 ст. Поворот (38 постоянного тока)

R3 : Alt Ch 3, dc в следующей петле, fpdc в следующей 2-й петле, пропустить 2-ю петлю, fptrc в следующей 2-й петле, fptrc в каждой из двух предыдущих пропущенных петель, dc в следующих 2-х петлях, пропустить 2 петли, fptrc в следующих 2 петлях, fptrc в каждой из предыдущих 2 пропущенных петель, dc в следующих 2 петлях, пропустить 3 петли, fptrc в следующих 3 петлях, fptrc в каждой из предыдущих 3 пропущенных петель dc in следующие 2, пропустить 2 петли, fptrc в следующих 2 петлях, fptrc в каждой из предыдущих 2 пропущенных петель, dc в следующих 2 петлях, пропустить 2 петли, fptrc в следующих 2 петлях, fptrc в каждой из предыдущих 2 пропущенные петли, fpdc в следующих 2-х петлях и dc в последних 2-х петлях.Повернуть (4 FPDC + 12 DC + 22 FPTRC = 38 петель)

R4 : 3 вп, dc в следующей петле, bpdc в следующей 6 петле, dc в следующей 2 петле, bpdc в следующей 4 петле, dc в следующей 2 петле, bpdc в следующей 6 петле, dc в следующем 2-м, bpdc в 4-м и dc в следующем 2-м, bpdc в следующем 6-м и dc в последних 2-х. Повернуть (12 ст. Ст. + 26 ст. Ст. = 38 петель)

R5-R21 : повторить R3-R4, заканчивая R3

R22 : Альтернативный канал 3, постоянный ток до конца. (38 dc) Turn

R23 : 1 вп, сбн в ту же пр и каждую оставшуюся петлю.(38 сбн)

Граница :
Если ваш квадрат недостаточно широкий, вы можете отрегулировать границу. Вы можете заменить sc на dc на сторонах вашего квадрата. Места, где вы можете заменить sc, находятся в ().

В конце вашего последнего ряда, соедините 1 цепочку и положите 1 сбн (dc) в конец последнего ряда, над которым вы работали.

Добавьте 1 sc (dc) в пространство dc и 1 sc (dc) в крайние стойки (Alt Ch 3 не будет иметь стойки), пока не дойдете до угла. У вас должно получиться 38 sc (dc) сбоку от квадрата.

Дойдя до угла, проложите 1 цепочку, слегка поверните, затем прибавляйте по 1 сбн в каждую петлю, пока не дойдете до следующего угла. У вас должно получиться 38 стбн в нижней части квадрата.

Как только вы окажетесь в углу, цепочка 1, добавьте 1 sc (dc) в конечную стойку dc, затем добавьте по 1 sc (dc) в каждую из dc и конечных столбов, пока не дойдете до последнего угла. У вас должно получиться 38 sc (dc) сбоку от квадрата.

СС до 1-го сбн, чтобы присоединиться.

Закрепить.

Плетение на концах.

Продукция для печати на заказ

Найди меня, Джо из Jo’s Crafty Hook Designs в любом из этих мест, перечисленных ниже! Подпишитесь на мою электронную почту; подписывайтесь на меня на Etsy, Instagram и Twitter; любимые мои выкройки в Ravelry; и смотрите и подписывайтесь на мои видеоуроки на YouTube!

Веб-сайт : www.joscr aftyhook.com

Магазин Etsy: www.etsy.com/shop/JosCraftyHook

Facebook: www.facebook.com/JosCraftyHook

Facebook: www.facebook.com/JosCraftyHookDesigns

Равелри: https://www.