Как растянуть обувь из кожзама в домашних условиях

28.09.2018 19.07.2019

Иногда при примерке обувь ощущается комфортно и подходит по всем параметрам. Но при дальнейшей носке начинает чувствоваться дискомфорт. Если вещь создана из натуральной кожи, растянуть ее проще, чем искусственный аналог. Но сделать это возможно в любом случае, только для кожзама потребуется больше усилий и осторожности. Рассмотрим, как растянуть обувь из кожзама в домашних условиях.

Содержание

• Особенности и виды искусственной кожи
• Способы растягивания
• Рекомендации

Особенности и виды искусственной кожи

Искусственную кожу нередко называют кожзаменителем (кожзамом). Ее делают из обрезков натуральной кожи. Их измельчают, мешают с водой, пока не получится полужидкая волокнистая масса, из которой создают листы. Они прессуются, в итоге получается материал разной толщины.

Листы могут окрасить любыми цветами. Современные способы изготовления предполагают покрытие поверхности готовой искусственной кожи поливинилхлоридом или полиуретаном. Они придают материалу прочность.

Есть несколько типов кожзама для обуви, отличающихся по компонентам в составе:

• Гранитоль (дерматин). Также материал именуют нитроискожа. Дермантиновая обувь основана на ткани с особым нитроцеллюлозным слоем;
• Винилискожа. Сделана на основе термопластичного полимера. Материал устойчив к растворителям, кислотам, щелочам. Но низкие температуры он плохо переносит;
• Жирза. Состоит из нескольких слоев ткани, покрытой особыми химическими веществами, создающими пленку. На ней можно создать любой узор;
• Стрейч-кожа (стрейч-винил). Это хлопковый материал, покрытый искусственным полимером с эластаном. Такое покрытие обеспечивает дополнительное растягивание;
• Нитроцеллюлоза. Ее делают из длинноволокнистого хлопка с древесными целлюлозными примесями;
• Полиуретан. Синтетический материал, который считается заменителем резины. В сравнении с ней полиуретан более прочен.

Для вещи из каждого типа кожзаменителя нужен особый уход. Поэтому при растяжке изделия нужно учесть особенности материала.

Способы растягивания

Нередко встает вопрос после покупки, можно ли растянуть обувь, сделанную из искусственной кожи, если она жмет. Перед тем как приступать к растягиванию, нужно учесть некоторые нюансы. Чтобы вещь приняла форму ноги, нужно несколько раз выполнить процедуру. Важно убедиться, что материал при изготовлении обуви был качественный.

Рассматриваемые способы не подойдут для лакового покрытия, потому что оно может потрескаться. Чтобы при разнашивании не появились мозоли, следует тщательно обработать задник изделия парафином.

При обработке теплом накройте поверхность туфель платком, чтобы не повредить материал

Тепловая обработка достаточно эффективна. Чтобы растянуть в домашних условиях обувь из искусственной кожи, потребуется:

1. Надеть теплые носки, попробовать надеть сверху новую обувь;
2. Феном медленно нагреть проблемные зоны. Чтобы не допустить повреждения вещи, ставится средняя температура;
3. Немного походить.

При отсутствии фена применяют тепловую обработку. Подержать обувь над паром, походить в ней.

Можно применить противоположный метод – воздействие холодом. Действовать нужно следующим образом:

1. Наполнить целлофановый пакет водой, положить в тесные туфли, отправить в морозилку;
2. Дождаться замерзания жидкости, вытащить обувь из морозильной камеры.

Воздействие низких температур подойдет для осенних или зимних вариантов. Материал на летних балетках может потрескаться, в особенности при низком качестве изделия.

Пружинные приспособления помогут растянуть туфли с низким подъемом

Вода имеет свойства, помогающие растянуть кожзаменитель:

1. Намочить изделие изнутри. Плотно положить внутрь смоченную бумагу, чтобы удалить лишнюю влагу;
2. Вытащить бумагу, надеть обувь и походить до ее высыхания;
3. Для придания правильной формы потребуется повторить процедуру несколько раз.

На заметку: Если не хочется ходить в мокрых ботинках, можно оставить в них бумагу до тех пор, пока они не высохнут.

Спирт нередко применяют для растягивания обуви, так как он оказывает размягчающее действие на кожзаменитель. Можно использовать продукты со спиртом в составе (водка, одеколон), а также уксус.

1. Тщательно обработать конкретную область, вызывающую дискомфортные ощущения;
2. Ходить до высыхания;
3. Повторить несколько раз.

Важно проследить, чтобы спиртосодержащее средство не попало на внешнюю часть изделия. Иначе на ней появятся пятна или испортится цвет.

Простая физика поможет растянуть неудобные, узкие туфли

Можно нанести на изделие касторку или вазелиновое масло. После надеть носки и походить. Материал от этого должен размягчиться.

Хозяйственное мыло помогает в решении бытовых проблем уже много лет. Обувь растягивается из-за его смягчающего воздействия. Рассмотрим, как разносить обувь из кожзама, которая жмет, в домашних условиях:

1. Пропустить мыло через терку. Смешать с водой до пастообразного состояния;
2. Нанести внутрь изделия, подождать до шести часов. Полностью высохнуть вещь не должна;
3. Убрать смесь мочалкой или губкой;
4. Надеть обувь на ногу с носком.

Важно: Для сохранения эффекта после растягивания следует заполнить изделие бумагой и оставить на ночь.

Также используют для этой цели картофель:

1. Очистить несколько небольших клубней от кожуры, помыть;
2. Завернуть в бумагу, положить в узкие ботинки. При высыхании плодов обувь растянется;
3. Обработать внутри изделия влажной салфеткой.

Можно использовать «ковбойский метод». С его помощью удастся вытянуть полуботинки или сапоги в месте подъема. Рассмотрим, как разносить обувь из искусственной кожи:

1. Засыпать в обувь, которая давит, зерно (просо, овес), влить воду;
2. Подождать четверть часа до набухания. За этот период жидкость впитается в зерно, за счет чего оно увеличится, растянув ботинки;
3. Убрать зерна, походить час.

Для разнашивания также используют хлопковую ткань, предварительно опущенную в горячую воду. Можно смочить носки пивом или кипятком, после чего походить в обуви.

Есть магазинные средства, которые помогут справиться с этой задачей. Можно приобрести специальные деревянные или пластмассовые колодки. Они позволят растянуть в длину обувь из кожзама или в ширину.

Для использования колодок требуется осторожный подход, так как на материале могут появиться трещины. Их применяют и для хранения и сушки изделия.

Виды колодок для обуви

Если есть риск, что колодка причинит вред обуви, можно приобрести в магазине пену или пасту. Нанести ее на изделие, походить несколько часов. После этого неприятные ощущения при носке уйдут. В составе средств есть химические вещества, оказывающие воздействие на искусственную кожу.

Чтобы получить результат быстро, следует применить спреи и кремы. Эти средства сделают кожзам более податливым. Спреи не оставляют следов на поверхности обуви. Средство потребуется распылить на область, которая натирает.

Важно учесть следующие нюансы при использовании:

• Спреи помогут немного растянуть обувь. Для увеличения обуви на размер и более метод не подходит;
• Перед нанесением баллончик необходимо встряхивать;
• Наносить нужно только на проблемные зоны;
• Надеть туфли следует сразу после нанесения.

Эффективным спреем считается Salton Promo. Его нужно применять для натуральной кожи, но для кожзама он тоже подойдет. Его необходимо распылить внутри обуви. Он не только растягивает ботинки, но и делает носку еще более комфортной.

Подбирая спрей, обратите внимание на какие материалы он оказывает воздействие

При работе со спреями нужно соблюдать правила безопасности. Надевать защитные перчатки, проветривать комнату. Не следует распылять вблизи открытого огня. Необходимо беречь средства от детей.

Совет: При отсутствии результата от перечисленных способов можно обратиться в мастерскую. Специалисты удлинят или растянут обувь в ширину на профессиональной колодке.

Читайте также: Как убрать запах в обуви.

Рекомендации

Перечисленные методы помогут растянуть ненатуральное изделие самостоятельно дома. Если эффекта нет, можно обратиться к профессионалам. В этом случае результат будет гарантирован.

Туфли из кожзама можно растянуть на профессиональном оборудовании

Помощь специалистов необходима, когда:

• Нужно растянуть туфли на размер и более;
• Работа проводится с изделием из деликатных материалов;
• Не удалось справиться самостоятельно.

Для того чтобы искусственная кожа долго служила, необходимо обеспечить ей правильный уход. Важно своевременно просушивать и чистить изделие, применять влажную салфетку или раствор мыла для мытья. Не следует использовать отопительные приборы, лучше сушить естественным путем. После высыхания можно обработать поверхность детским кремом или специальным кремом для обуви.

Чтобы не портить ноги неудобными туфлями или сапогами, следует внимательно подходить к покупке. Стоит обращать внимание на качество, размер и материал.

Смотрите это видео на YouTube

Как разносить туфли из кожзама ? как быстро размягчить экокожу и кожзаменитель

• Общие рекомендации:
• Как растянуть обувь: эффективные методы
• Видеоматериал

Нередко случается, что новая обувь, даже после тщательной примерки в магазине, сидит на ноге некомфортно и причиняет массу неудобств. Если изделие из натуральной кожи, то велика вероятность, что в процессе носки она немного растянется, а вот ситуация с искусственными материалами несколько печальней. Как разносить кожзам на обуви в домашних условиях, если совершенно не хочется нести обновку обратно в магазин? — Есть несколько проверенных способов, которые мы предлагаем вам в этой статье.

к содержанию ↑

Общие рекомендации:

1. Зачастую одного раза будет совершенно недостаточно, чтобы растянуть обувь из кожзама в домашних условиях. Поэтому потребуется 2 или даже больше сеанса, чтобы обувь приняла форму вашей ноги.
2. Перед тем, как применять любой из способов, убедитесь, что она сделана из качественных материалов. Воздействие температуры, воды, спирта или мыла лишь испортят внешний вид обуви.
3. Лаковые туфли растягивать вообще не рекомендуется. Этот материал очень быстро начинает трескаться и лопаться. Данную обувь лучше всего обменять в магазине.
4. Для того чтобы избежать мозолей на коже во время разнашивания, можно смазать задник парафином или обычным хозяйственным мылом.

Важно! Если ни один из способов не помогает, а вернуть обувь в магазин нет возможности, то обратитесь в мастерскую. Мастер поможет аккуратно придать необходимую форму с помощью специальной профессиональной колодки. Более подробно о профессиональной помощи читайте в статье «Сколько стоит растянуть обувь в мастерской?».

к содержанию ↑

Как растянуть обувь: эффективные методы

Можно ли растянуть кожу на обуви? Чтобы растянуть туфли или сапоги из кожзама в домашних условиях, надо действовать очень осторожно, иначе — материал не совсем высокого качества может не просто увеличиться, а лопнуть полностью или дать видимые трещины.

Использование колодок и крема

Наиболее простой способ для растягивания новой обуви – применение специальных колодок. Они аккуратно растянут новую обувь, не навредив структуре ботинка. Колодки помогают увеличить ширину носка, а также длину обуви.

Как правило, они изготавливаются из дерева или пластмассы, а купить такое приспособление можно почти в любом магазине. Плюс к этому потребуется крем или спрей для обуви, чтобы материал обуви стал немного податливей и процесс прошел быстрее.

Важно! Данный способ отлично работает с изделиями из натуральной кожи, а вот при растяжке кожзаменителя стоит быть предельно аккуратным – искусственная ткань легко трескается в процессе.

Паста для разнашивания

Чтобы не тратиться на колодки и не мучиться проблемой излишней деформации материала, можно воспользоваться пастой. Ее также можно приобрести в магазине обуви. Смажьте ею ботинок или туфли, и походите по квартире примерно час.

Важно! Если обувь натирает только сзади, эффективные способы решения такой проблемы вы найдете в статье «Что делать, если обувь натирает сзади?».

Уже через пару дней обувь станет не только мягче, но и немного раздастся в размере.

Важно! Кстати, вместо пасты можно наносить самый обычный чистящий крем для обуви – эффект будет такой же.

Применение фена

Воздействие высокой температуры – это проверенный метод, как растянуть обувь, которая жмет, в домашних условиях. Для этого просто наденьте на ноги толстые носки, а на них постарайтесь надеть вашу жмущую пару. Далее просто воздействуйте феном на ступни.

После того, как ткань стала горячей походите по комнате несколько минут. Для окончательного результата повторите процедуру несколько раз.

Важно! Не ставьте режим со слишком высокой температурой и интенсивным обдувом. Лучше воздействовать постепенно, небольшими порциями и температурой, чтобы не испортить материал.

Заморозка

Данный способ по воздействию схож с предыдущим, вот только применяется тут низкая температура:

1. Возьмите два полиэтиленовых мешка или воздушных шарика и наполните их водой.
2. Осторожно положите их в ботинки так, чтобы весь объем туфель заполнился водой.
3. Далее положите их в морозилку на ночь.

Принцип действия метода прост – лед занимает большую площадь, чем вода. Именно за счет этого физического воздействия происходит растяжение материала.

Важно! Чтобы ваша обувка всегда была в идеальном состоянии, узнайте также: 

• Как помыть кожаную обувь?
• Как быстро высушить кроссовки?

Натирание мылом

Этот способ известен уже очень давно своей эффективностью и простотой. Возьмите кусок хозяйственного мыла и натрите им туфли. После этого наденьте туфли на ноги и походите по квартире несколько часов.

Важно! После того, как вам удалось растянуть обувь из кожзама, ее следует набить бумагой и оставить на ночь, чтобы результат не исчез.

Натирания спиртом

Отличный способ, как растянуть обувь из замши, ведь этот материал нельзя смазывать кремом или спреем. А медицинский спирт не оставляет следов и не имеет запаха после выветривания.

Хорошенько натрите материал спиртом и ходите до тех пор, пока он не испарится. После чего оставьте ботинки на свежем воздухе, чтобы проветрились.

Важно! Как правило, одного или двух раз будет достаточно.

к содержанию ↑

Видеоматериал

Теперь вы знаете, как растянуть туфли из кожзама в домашних условиях. Поэтому обувь, которая немного жмет и плохо сидит на ноге, станет комфортной и прослужит вам долгое время.

10 лучших кроссовок для ходьбы и бега при артрите в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Для лечения остеоартрита (ОА) коленного сустава может потребоваться медикаментозное лечение и реабилитация, но правильный выбор обуви также может иметь большое значение.

Медицинские работники часто рекомендуют определенную обувь, чтобы самостоятельно справиться с болью в колене, вызванной ОА. Тип обуви, которую вы носите, важен для ваших ног, а также для ваших коленей, бедер и спины.

Обзор исследований, опубликованный в 2018 году, показал, что обувь может влиять на боль при ОА нижних конечностей у пожилых людей. Результаты показали, что амортизирующие стельки и спортивная обувь могут быть эффективными для уменьшения болей в суставах нижних конечностей при ОА.

Несмотря на то, что потребности (и ноги!) у всех разные, людям с остеоартритом обычно помогает поддерживающая обувь, обеспечивающая устойчивость при ходьбе и дополнительную амортизацию для уменьшения нагрузки на суставы. Правильная посадка и вместительный носок также обеспечивают стабильность и комфорт.

Мы собрали лучшие бренды кроссовок для ходьбы и бега для больных коленей и болей в суставах, а также советы о том, как сделать правильный выбор при покупке пары обуви.

Наши редакторы выбрали эту обувь на основе бесед с физиотерапевтами и предпочтений пользователей, используя следующие критерии:

• Особенности. Мы искали рекомендованные экспертами функции для снятия боли при ОА, такие как амортизация и амортизация, поддержка промежуточной подошвы и контроль движения.
• Отзывы клиентов. Мы выбрали эту обувь, потому что люди, страдающие остеоартрозом, высоко оценивают ее удобство.
• Репутация. Медицинские работники, занимающиеся лечением ОА, годами доверяют большинству этих брендов.
• Размеры. Мы включили широкий диапазон длины и ширины.

Ориентировочные цены

• $ = менее 100 $
• $ $ = 101–150 $
• $$ $ = более 100 $0033
  

  New Balance

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $–$$$

  Обувь New Balance настоятельно рекомендуется тем, у кого болит колено.

  Многие модели New Balance, особенно серия 813, предлагают две функции, которые эксперты рекомендуют людям с ОА: амортизацию и контроль движений.

  «Людям с остеоартритом обычно лучше всего подходят кроссовки с высокой амортизацией, и, как правило, самая высокая амортизация, которую вы можете получить, — это беговые кроссовки. Подушка предназначена для поглощения ударов», — говорит Джессика МакМанус, физиотерапевт и владелица Full Circle PT and Wellness, чьи три лучших выбора включали обувь New Balance.

  Многие люди с остеоартритом также хорошо справляются с беговыми кроссовками с контролем движения, хотя это зависит от конкретного клиента. У всех ведущих брендов есть как минимум несколько стилей «управления движением».

  «Это означает, что обувь помогает ограничить вращательное движение и/или сгибание обуви, тем самым ограничивая потенциально болезненные дополнительные движения вверх по цепи, в лодыжку, колени, бедра и позвоночник», — говорит Макманус.

  Согласно веб-сайту New Balance, стили серии 813 одобрены Medicare/HCPCS с кодом A5500 и могут иметь право на возмещение расходов по программе Medicare.

  • Покупайте женские размеры New Balance 813 на Amazon.
  • Купите мужские размеры New Balance 813 на Amazon.
  • Просмотрите все кроссовки New Balance на Amazon.

  Брукс

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $$

  Брукс — еще один лучший выбор экспертов, к которым мы обратились, включая доктора Брэда Шеффера, ортопеда и сертифицированного хирурга стопы и голеностопного сустава, который практикует в Нью-Йорке, и ее можно увидеть в популярном шоу TLC «Мои ноги убивают меня».

  «Они обеспечивают устойчивость ног, они удобные и удобные», — говорит Шеффер.

  Обувь Brooks нравится не только врачам. Читатели Healthline тоже.

  «После двух операций по замене коленного сустава мой хирург предложил обувь Brooks Adrenaline и/или Brooks Glycerin», — говорит читатель Линни Кристенсен. «Они немного «дорогие», но поддержка феноменальная, а комфорт потрясающий!»

  В кроссовках Brooks Glycerin и Adrenaline предусмотрена дополнительная амортизация и технология Brooks GuideRails, ограничивающая чрезмерные движения для поддержки коленей, бедер и ступней.

  Ходунки Brooks Addiction Walker — еще один стиль, которым восхищаются люди с остеоартритом благодаря дополнительной амортизации и поддержке, а также диагональной дуге, которая помогает уменьшить воздействие на суставы.

  • Покупайте глицерин Brooks на Amazon.
  • Покупайте Brooks Adrenaline на Amazon.
  • Покупайте Brooks Addiction Walker на Amazon.
  • Просмотрите всю обувь Brooks онлайн.

  Гель Asics

  Поделиться на Pinterest

  Цена в пунктах: $–$$$

  Бегуны и любители ходьбы, страдающие от болей в коленях, рекомендуют обувь из коллекций Asics с гелем, например Gel-Nimbus и Gel-Contend Walker. Шефер также рекомендует обувь бренда, говоря, что она легкая и обеспечивает хорошую поддержку.

  Коллекция была запущена в середине 1980-х годов и с тех пор расширилась, чтобы предложить больше обуви для различных видов спорта, включая теннис и волейбол.

  • Покупайте Asics Gel Nimbus на Amazon.
  • Приобретите ходунки Asics Gel-Contend Walker на Amazon.
  • Просмотрите всю обувь Asics Gel на Amazon.

  Vionic с технологией Orthaheel

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $$

  Обувь Vionic с технологией Orthaheel, ранее известная как Orthaheel, является доступной альтернативой индивидуальной ортопедической обуви.

  Если у вас нет рецептурных ортопедических стелек, они самые лучшие», — говорит читатель Дайан Грейсли. «Я даже могу выгуливать свою собаку в их шлепанцах со встроенной аркой».

  Многие стили Vionic одобрены Американской ортопедической медицинской ассоциацией (APMA), в том числе несколько стилей шлепанцев. Classic Walker и Miles Active Sneaker — это пара стилей, в которых люди с OA клянутся, что они также имеют печать принятия APMA.

  • Купить ходунки Vionic Classic в Интернете.
  • Приобретите кроссовки Vionic Miles Active в Интернете.
  • Просмотрите всю обувь Vionic с технологией Orthaheel на Amazon.

  Skechers

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $

  Обувь Skechers известна своей способностью изгибаться и скручиваться, обеспечивая естественный шаг при ходьбе. Skechers GOwalk — особенно популярный вариант для тех, у кого проблемы с коленями, в том числе для читателя Пенни Летчфорд.

  GOwalk Joy и GOwalk Evolution — это легкие слипоны с просторной передней частью стопы, верхом из дышащей сетки и мягкой стелькой.

  Линия D’Lites со стельками из пеноматериала с эффектом памяти пользуется популярностью благодаря своей модности и функциональности, забавному дизайну и легкой поддерживающей амортизирующей промежуточной подошве.

  • Покупайте Skechers GOwalk Joy онлайн.
  • Покупайте Skechers GOwalk Evolution онлайн.
  • Покупайте линейку Skechers D’Lites онлайн.
  • Просмотрите всю обувь Skechers на Amazon.

  HOKA

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $$$

  HOKA — еще один бренд, который рекомендуют эксперты, включая Макмануса и Шеффера. Некоторые из их стилей отмечены Знаком признания APMA и получили высокую оценку, в том числе Bondi 7 и Bondi SR, которые являются самыми мягкими стилями HOKA.

  Благодаря своей плюшевой подошве и комфорту в течение всего дня универсальные кроссовки Clifton L — это еще одна модель, получившая положительные отзывы людей с ОА и другими видами болей в стопах, коленях и спине.

  Gravity Defyer

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $–$$$

  Онлайн-компания Gravity Defyer продает повседневную и деловую обувь, разработанную для облегчения боли. Читательница Дотти Брэнд Бернс верит в бренд и владеет их ботинками, спортивной обувью и сандалиями.

  За исключением сандалий, вся обувь Gravity Defyer оснащена корректирующими ортопедическими стельками, все модели оснащены амортизирующей подошвой VersoShock и вместительным подноском.

  • Просмотрите все стили Gravity Defyer на Amazon.

  Nike Air

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $$–$$$

  Читатель Джин Комптон — лишь одна из многих, чьи врачи рекомендовали кроссовки Nike Air. Эти кроссовки обеспечивают дополнительную амортизацию и представлены во впечатляющем ассортименте стилей и цветов для бега и других занятий.

  Некоторые стили Nike Air, получившие восторженные отзывы за амортизацию и поддержку, — это Air Zoom Pegasus и Air Zoom Structure.

  • Приобретите Nike Air Zoom Pegasus в Интернете.
  • Купить Nike Air Zoom Structure онлайн.
  • Просмотрите всю обувь Nike онлайн.

  Merrell

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $–$$$

  Merrell предлагает спортивную и повседневную обувь, ботинки, сандалии и сабо. Читательница Дина Дайшер Бортон рекомендует их обувь, а читательница Лиза Бассофф Обермайер предпочитает их сабо.

  Компания Merrell, известная своим спортивным стилем и функциональностью, предлагает несколько моделей с дополнительной амортизацией и поддержкой, которые понравятся пешеходам и туристам, страдающим артритом. Коллекция Jungle Moc пользуется популярностью у взрослых и детей всех возрастов.

  • Купите коллекцию Merrell Jungle Moc в Интернете.
  • Просмотрите всю обувь Merrell онлайн.

  Clarks

  Поделиться на Pinterest

  Цена: $–$$$

  Создатель первой в мире комфортной обуви еще в 1960-х годах, Clarks остается лучшим выбором для тех, у кого проблемы с коленями. Wallabee — оригинальный и самый популярный стиль компании, но они также предлагают удобную обувь в спортивном стиле для пешеходов и бегунов.

  Обе модели Wave 2.0 Vibe и Ezera Walk имеют вставку из пеноматериала Clarks ORTHOLITE с высоким отскоком для поглощения удара. Если вы ищете стильные и универсальные кроссовки, которые можно надеть вверх или вниз, RaceLite предлагает ту же амортизацию со съемной стелькой для индивидуального комфорта.

  • Купите Clarks Wave 2.0 Vibe на Amazon.
  • Покупайте Clarks Ezera Walk онлайн.
  • Приобретите Clarks RaceLite в Интернете.
  • Просмотрите всю обувь Clarks онлайн.

  Важно понимать, что потребности не у всех одинаковы.

  «При покупке обуви для ходьбы или бега важно учитывать тот факт, что каждый человек может различаться по типу и локализации артрита в коленях», — говорит доктор Михо Дж. Танака, доцент кафедры ортопедической хирургии и директор программы женской спортивной медицины в больнице Джонса Хопкинса в Балтиморе.

  Она рекомендует использовать оценки, предлагаемые в магазинах спортивной обуви.

  «В колене есть разные отделы, которые могут быть затронуты, и в зависимости от них разные типы поддержки могут помочь разгрузить пораженные части колена», — говорит она.

  Поддержка свода стопы

  Когда речь заходит об обуви от боли, первым приоритетом Schaeffer является поддержка свода стопы.

  «Мне нравится начинать с поддержки свода стопы и следить за тем, чтобы свод стопы пациента правильно поддерживался стельками, такими как у доктора Шолля, или, для людей с более серьезными проблемами, индивидуальными ортопедическими стельками. Крайне важно уменьшить давление от ног до колен, это также повлияет на любые проблемы с бедрами и спиной», — говорит Шеффер.

  Если вас пугают доступные варианты поддержки свода стопы и вы беспокоитесь о том, сколько вам нужно, ответом будет не конкретный продукт или высота, а скорее положение вашей стопы.

  «Неважно, какой супинатор у вас есть, если ваша стопа находится в нейтральном положении», — говорит Шеффер.

  Какую обувь лучше всего носить, если у вас артрит стоп?

  Шеффер всегда готов помочь при болях в коленях (Asics, Brooks и HOKA), когда речь идет и о других видах боли.

  «Я большой поклонник стелек доктора Шолля и рекомендую эти три вида обуви для артрита. Боль в колене при остеоартрите возникает из-за износа. Если вы правильно поддерживаете свои ноги, это облегчит боль повсюду: в ступнях, коленях, бедрах и пояснице», — говорит он.

  Какие стили обуви следует избегать людям с артритом?

  По словам Шеффера, людям с артритом следует избегать обуви на плоской подошве или без амортизации. Отсутствие поддержки в ногах может иметь каскадный эффект на все тело и со временем привести к дополнительной боли.

  Может ли ходьба усугубить остеоартрит?

  Краткий ответ: Да.

  «Каждый раз, когда у вас есть остеоартрит, это происходит из-за износа, и его определенно можно усугубить», — говорит Шеффер.

  Однако ситуация может стать немного лучше, если вы передвигаетесь в подходящей обуви. Важно создать хорошую основу для ваших ног, а это, в свою очередь, будет более эффективно поддерживать все ваше тело.

  Инвестиции в удобную и практичную обувь важны для всех, но особенно для тех, у кого проблемы с коленями. Тем не менее, как отмечает Танака, даже самая лучшая пара обуви не решит всех проблем с коленями.

  «Не следует полагаться на обувь как на единственный источник поддержки при артрите колена», — говорит она. «Реабилитация и противовоспалительные средства часто играют ключевую роль в облегчении симптомов, но хорошо подобранная поддерживающая обувь может помочь снизить нагрузку на колени во время занятий».

  Причины и способы лечения и профилактики

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Укус обуви — болезненная область на стопе, возникающая в результате трения об обувь.

  Продолжайте читать, чтобы узнать, как предотвратить и вылечить укусы обуви на ногах, а также как починить обувь, которая вызывает эти болезненные ощущения.

  Самый простой способ предотвратить укусы обуви — это купить обувь, которая подходит по размеру. Если у вас есть обувь, которая вызывает укусы обуви, подумайте о том, чтобы не носить ее.

  Тем не менее, если вам действительно нравится пара обуви, которая вызывает укусы обуви, вот несколько решений, которые могут помочь.

  Уменьшить трение

  Первый шаг — уменьшить трение между обувью и ногами. Попробуйте эти лайфхаки:

  • Носите носки. № Они могут служить прокладкой между ногой и обувью.
  • Используйте защитные накладки на пальцы ног или подноски. Они смягчают пальцы ног и предотвращают трение.
  • Вставьте подушечки или стельки для обуви. Они могут помочь предотвратить истирание в таких местах, как пятки.
  • Наклейте бумажную ленту. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что бегуны на сверхмарафонские дистанции используют бумажную ленту как эффективную меру предотвращения образования мозолей. Попробуйте наложить гладкий один слой слегка клейкой бумажной ленты, также называемой хирургической лентой, на пораженную волдырями или болезненную область.

  В Интернете можно найти защитные накладки на пальцы ног и подноски, а также подушечки для обуви и стельки.

  Сделайте вашу обувь более удобной

  Второй шаг — сделать вашу обувь более удобной. Ваша обувь может вызывать боль в ногах, потому что она новая. Некоторую обувь нужно надевать несколько раз, чтобы сломать ее первоначальную жесткость.

  Основываясь на анекдотических утверждениях (не подтвержденных наукой), вот несколько рекомендаций, как разнашивать новую обувь и делать ее более удобной:

  • Растяните ее. Используйте деревянный или пластиковый формирователь обуви на ночь, чтобы аккуратно растянуть проблемную обувь. Вы можете найти формирователи обуви онлайн.
  • Масло им. Массажное масло, такое как масло для ног, норковое масло, кокосовое масло или оливковое масло, наносите на края кожаной обуви, которые причиняют боль вашим ногам. Через несколько дней обувь должна стать более мягкой и менее абразивной. Если вас беспокоит влияние определенных масел на цвет или долговечность обуви, рассмотрите возможность использования кондиционера для кожи вместо масла.
  • Разогрейте их. Носите толстые носки с обувью. Затем используйте фен, чтобы нагреть узкие места в течение примерно 30 секунд. Прогуляйтесь, пока материал обуви еще теплый и гибкий. Как только вы решите, что они готовы, снимите носки и примерьте их.
  • Литейный им. Этот метод хорошо подходит для сандалий с ремешками. Наденьте сандалии и окуните ноги в ведро с водой. Вытрите их полотенцем, но оставьте влажными, а затем походите в них пару часов. Прежде чем вы полностью погрузите сандалии, вы можете сначала проверить небольшой участок водой.

  Не носите обувь, которая натирает

  Если укус обуви имеет форму волдыря, он, скорее всего, заживет сам по себе. Тем не менее, вы должны держать его подальше от источника трения. Другими словами, не носите обувь, которая вызвала повреждение, пока волдырь не заживет.

  Хотя кожа над волдырем поможет защитить его от инфекции, подумайте о том, чтобы наложить повязку на эту область, чтобы поддерживать ее в чистоте.

  Домашние средства для облегчения и заживления

  Вот некоторые домашние средства для лечения волдыря или воспаленного места от укуса обуви:

  • Нанесите немного меда на пораженный участок. Согласно исследованию 2017 года, мед обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами.
  • Нанесите гель алоэ вера на пораженный участок. Согласно исследованию 2008 года, алоэ обладает заживляющими и противовоспалительными свойствами.
  • Аккуратно втирайте вазелин в пораженный участок. Согласно исследованию 2016 года, вазелин обладает восстанавливающими барьерными и антимикробными свойствами.

  Болезненный участок стопы или волдыри из-за трения об обувь часто называют укусом обуви. Самый простой ответ на вашу проблему — купить подходящую обувь или носить носки.

  Однако, если вам нравится обувь, которая стала причиной укуса, вы можете попробовать другие альтернативы, например растянуть или смягчить материал, чтобы он лучше прилегал к вашей ноге.

  Профилактика и лечение укусов обуви обычно включает в себя надевание какой-либо защиты на ногу, например, на носки или на носки, или на обувь, например, на стельки, чтобы защитить кожу от трения.