36 ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ + ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ
ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
Π’Π΅ΠΊΡΡ: ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π₯Π°ΡΠ°Π·
Β© Makeup.ru
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ?
- ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ : ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π‘ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ.
Β© kalimullina.elmira
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (Ρ
ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ). Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π² ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ (ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ). Π Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π΅ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
β ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΠΎΡ
ΠΎ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
.
Β© kristi_nails2017
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ. Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΊ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π΄ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ, Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Β© kzn_anna_nails
ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅.
Β© ekaterinka_nails
Β© hmelevskayav
Β© natnail.nat
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ : ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
-
Π»Π°ΠΊ Essie, ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ 50 Β«ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΒ»,
-
Π»Π°ΠΊ Essie, ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ 20 Β«ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡΒ»,
-
Π΄ΠΎΡΡ.
- 1
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π»Π°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ.
Β© Makeup.ru
- 2
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠ³Π΅ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ.
Β© Makeup.ru
- 3
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ½Π°.
Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ·ΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·ΠΎΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Β© Makeup.ru
- 4
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΒ» Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈ.
Β© Makeup.ru
- 5
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ .
Β© Makeup.ru
- 6
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ , Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠΊ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠ°, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
Β© Makeup.ru
- 7
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ 2, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠΊ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ². Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Β© Makeup.ru
- 8
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Β© Makeup.ru
- 9
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² 2-3, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Π»Ρ.
Β© Makeup.ru
- 11
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
Β© Makeup.ru
- 12
ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Β© Makeup.ru
org/HowToStep» itemprop=»step»>10
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Β© Makeup.ru
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ½Π°-Π»Π΅ΡΠΎ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, ΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
Β© alontasalon
Β© dorota_zaremba_
Β© kirsanova.nails
Β© mamadin4ikk
Β© nadezhda_tsoy_
Β© odessitochkaanails
Β© ratsiborska.nails
Β© rusakova9995
Β© svet2181
Β© yanshik_nail_art
Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-Π·ΠΈΠΌΠ°
Π£Π·ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ.
Β© kirsanova.nails
Β© lianastudio
Β© nail_odessa_letta
Β© selfi_minsk
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π°ΡΡΠ°
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ! ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΠ»-ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
Β© anechkanail
Β© juliya_chechu
Β© tatyanadnepr
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π°ΡΠ°Π±ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, Ρ.ΠΊ. Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½Π°Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· β ΠΎΡ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.
ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Ρ.ΠΊ. Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. Π ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π° Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ β ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° β ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.
Π’ΠΈΠΏΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ:
- ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°.
- ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡ ΠΎ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Β«ΡΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈΒ» ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» ΡΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π΄ΡΠ³, ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ
Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ
. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² β ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°Π²Π°Π½Π³Π°ΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ», Π° ΡΡΠΎΠΊ Β«ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π°. ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π΄-Π»Π°ΠΌΠΏΠ°.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΡ.
- ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°.
- ΠΠ΅Π»Ρ-ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΠ°.
- Π’ΠΎΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
Β
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌ.
- ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠΊΡΠ»Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
- ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ 1 β 3 ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ°-ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ-Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. Π£Π·ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ². ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
- Π‘Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Ρ
Π΅Π½Π΄ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½ΠΎΠΉ, ΠΠ΅Π»Π΅-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ
Π₯Π½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ΅Π»Π΅-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ | ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈΠΉ
16,95 $
(4 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°)
ΠΠ΅Ρ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ:
Π§ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Henna. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π°ΡΡΠ°! Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ
Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Henna Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Ρ
Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ:
- 11 ΠΌΠ» / 0,37 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
- ΠΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ
- ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ + Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅
- ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
- 10 ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ + ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ + Π₯Π°Π»ΡΠ»Ρ
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π² ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ Picture Polish Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Ρ Ρ Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° (2) ΡΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
Π£Ρ
ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ , Π° Π½Π΅ , ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠ», Π΄ΠΈΠ±ΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ°Π»Π°Ρ (ΠΠΠ€), ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄, ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈΠ΄, ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΊΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ»Π°Ρ, ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
83% ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ) ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ: ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°.
ΠΡΡΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, Π½ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Π°, ΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π°Π΄ΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ/Π½Π΅ΠΎΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ»Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ/ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π»Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π³ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ΄Π°, Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠ»ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠ΅Π°ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ»Π΅Π½, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π³Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π½-Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ Π’Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π°Ρ, Π±ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΠ»ΡΠ΄Π°
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ +/-: Red Lake, Red 6 Lake, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΡΠΈΡΠ°Π½Π°, Red 34 Lake, ΡΠ»ΡΠ΄Π°, ΠΎΠΊΡΠΈΡ
Π»ΠΎΡΠΈΠ΄ Π²ΠΈΡΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Yellow 5 Lake, Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ 2, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π°Ρ , ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° CI ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ
ΠΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΡΡ . Π₯Π½Π° — ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΌ Π»Π°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°! ΠΡΠΊΡΠΏΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡ Π»Π°ΠΊ — Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ, Π° Ρ Π½Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Ρ Π½Ρ, Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ!
ΠΡΠΎΡ Π»Π°ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°. Π―, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» Π±Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΉΠ»-Π°ΡΡΠ°.
12
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π½Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
. 2011 ΡΠ΅Π½; 28 (9): 783-5.
doi: 10.1136/emj.2010.096073.
Epub 2010 5 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ.
Π₯Π°ΡΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ Π‘ΡΡΡΡ Π§ΠΈΡΠ΅ΠΊ
1
, Π‘Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΡΠΌΡΡ, ΠΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ·, Π‘Π°ΡΠ°ΠΊ ΠΡΠ»Π΄ΡΠ·, ΠΠΆΠ΅Π½Π³ΠΈΠ· Π₯Π°Π½ ΠΡΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π§Π°ΠΊΠΈΡ, ΠΡΠ³ΡΠ½ Π’ΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π½, ΠΡΠ³ΡΠ½ Π£ΡΠ°Ρ, Π₯Π°ΡΡΠΈ ΠΠΈΠ»Π³ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
- 1 ΠΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΡΠ»ΡΡ Π°Π½Π΅, Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°, ΠΡΠ»ΠΈΠΊ-ΠΠ½ΠΊΠ°ΡΠ° 06010, Π’ΡΡΡΠΈΡ. [email protected]
PMID:
20923819
DOI:
10.1136/ΡΠΌΠΆ.2010.096073
Π₯Π°ΡΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ Π‘ΡΡΡΡ Π§ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅Π΄ ΠΠΆ.
2011 Π‘Π΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ
. 2011 ΡΠ΅Π½; 28 (9): 783-5.
doi: 10.1136/emj.2010.096073.
Epub 2010 5 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
Π₯Π°ΡΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ Π‘ΡΡΡΡ Π§ΠΈΡΠ΅ΠΊ
1
, Π‘Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΡΠΌΡΡ, ΠΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ·, Π‘Π°ΡΠ°ΠΊ ΠΡΠ»Π΄ΡΠ·, ΠΠΆΠ΅Π½Π³ΠΈΠ· Π₯Π°Π½ ΠΡΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π§Π°ΠΊΠΈΡ, ΠΡΠ³ΡΠ½ Π’ΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π½, ΠΡΠ³ΡΠ½ Π£ΡΠ°Ρ, Π₯Π°ΡΡΠΈ ΠΠΈΠ»Π³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
- 1 ΠΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΡΠ»ΡΡ Π°Π½Π΅, Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°, ΠΡΠ»ΠΈΠΊ-ΠΠ½ΠΊΠ°ΡΠ° 06010, Π’ΡΡΡΠΈΡ. [email protected]
PMID:
20923819
DOI:
10.
1136/ΡΠΌΠΆ.2010.096073
ΠΠ±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ°:
Π¦Π΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π½Ρ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ:
Π ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ 33 Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ 19Β±1,0 Π³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ Ρ. ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ). ΠΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π»Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Ρ
ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ (ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ I, II, III) ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Ρ
Π½ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ², Π»Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Ρ
Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠ»Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° II Π±ΡΠ» Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄:
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π¦ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΈ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·.
ΠΠ°Π±Π°Π½Π°Ρ Π.Π., Π€ΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ-ΠΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΄ΠΎ Π., ΠΠ°ΡΠΎΡΡΠ΅ Π., ΠΠ΅ΠΎΠ½ Π., ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½-ΠΡΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ Π.
ΠΠ°Π±Π°Π½Π°Ρ Π.Π. ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΠ°Π·Π΅Π»Ρ). 2022 29 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ; 22 (9): 3402. Π΄ΠΎΠΈ: 10.3390/s22093402.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ (ΠΠ°Π·Π΅Π»Ρ). 2022.PMID: 35591092
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π§ΠΠ.ΠΠ±Π·ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎ-ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ: ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΎΠ½ Π., Π€Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈ Π., ΠΡΠ°ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΎΠ½ Π. ΠΈ Π΄Ρ.
Br J Gen Pract. 2022 24 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ; 72 (716): 132-133. Π΄ΠΎΠΈ: 10.3399/bjgp22X718769. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ 2022 ΠΌΠ°ΡΡ.
Br J Gen Pract. 2022.PMID: 35210248
ΠΠ½Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ COVID-19ΠΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ.
ΠΠ»Π»Π°Π΄ΠΎ Π., ΠΡΡΡΠ΅Π»Ρ Π., ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½ Π‘., ΠΠΈΠΌΠΌΡΠ½ Π., ΠΠ΅Π²ΠΈ Π., ΠΠ³ΡΠ΅Π½ Π.Π’., Π ΡΠΌΠΎ Π‘., Π¨Π΅Π½ΡΡΠ»Ρ Π.
ΠΠ»Π»Π°Π΄ΠΎ Π. ΠΈ Π΄Ρ.
Π€ΡΠΎΠ½Ρ Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ». 2021 18 ΡΠ΅Π²; 11:615690. doi: 10.3389/fphys.2020.615690. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ 2020.
Π€ΡΠΎΠ½Ρ Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ». 2021.PMID: 33679424
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π§ΠΠ.ΠΠ±Π·ΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ COVID-19 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΊΡ Π.Π., Π‘Π²Π΅Π½ΡΠΎΠ½ Π.Π .
ΠΡΠΊΡ Π.Π. ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΠ½Π½ ΠΠΌ Π’ΠΎΡΠ°ΠΊ Π‘ΠΎΡ. 2020 ΡΠ΅Π½;17(9):1040-1046. doi: 10.1513/AnnalsATS.202005-418FR.
ΠΠ½Π½ ΠΠΌ Π’ΠΎΡΠ°ΠΊ Π‘ΠΎΡ. 2020.PMID: 32521167
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π§ΠΠ.ΠΠ±Π·ΠΎΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.