Выбираем брюки по щиколотку. Советы и рекомендации стилистов

 Укороченные брюки, обнажающие подъем ноги и щиколотку, неизменно привлекают внимание модельеров, вызывают восторг у женщин и доставляют удовольствие мужчинам. Причина кроется в том, что такая одежда обращает внимание на изящество дамских ножек и придает образу легкости и утонченности. Женские брюки по щиколотку очень эффектно смотрятся на звездах телеэкранов и фото глянцевых изданий. Поэтому неудивительно, что нам тоже сразу хочется надеть на себя похожую одежду. Но коварство трендовых моделей заключается в том, что в действительности они могут не только сделать ноги стройнее, но и представить их в самом невыгодном виде. Кому идут укороченные брюки, с чем носить и как правильно выбирать модели? Прислушаемся к советам стилистов.

Содержание:

• 1 Узкие брюки по щиколотку
• 2 Брюки чинос
• 3 Классические брюки по щиколотку
• 4 Другие виды брюк по щиколотку
• 5 Полезные советы
• 6 С какой обувью носить брюки по щиколотку?

Узкие брюки по щиколотку

 Модели дудочки прямого кроя, сужающиеся книзу, лучше всего смотрятся на женщинах с правильными пропорциями тела, не слишком широкими бедрами и стройными ногами. Из-за укороченной длины такой фасон еще называют 7/8. При выборе стильных штанов обращайте внимание на несколько параметров.

• Ширина изделий. Не стоит носить чересчур обтягивающие брюки – это лишит ваши ноги изящества и придаст модели вид спортивных лосин. Кроме того, сильное облегание в области бедер и паха приводит к образованию несимпатичных складок и заломов на ткани. Такая одежда затрудняет движения и портит походку.

• Размер. Покупайте брюки только в полном соответствии своим физическим параметрам. В маломерной одежде вы рискуете стать похожей на сосиску в тесте. Большой размер сделает фигуру мешковатой и неуклюжей.

• Ткань. Материал для пошива должен быть максимально практичным и комфортным. Брюки стрйч из тонкого хлопка создают приятные ощущения на теле, но идеально выглядят только на манекенщицах. В реальной жизни такая одежда доставляет неудобства. Обволакивая ногу облипающим материалом, вы рискуете продемонстрировать миру свои целлюлитные складочки и неровности на коже. Под такой тканью четко прорисовывается и нижнее белье, что в целом создает впечатление дешевой одежды. Удобную посадку обеспечивают материалы средней плотности с небольшой добавкой эластана (2-3%). Такие брюки хорошо держат форму, не сминаются и не растягиваются на коленях. Мягко повторяя  контуры фигуры, узкие модели по щиколотку смотрятся элегантно и женственно.

 Для походов на вечеринку или для прогулок на свежем воздухе уместно выбирать брюки ярких цветов. С ними гармонично смотрится объемный тонкий свитер в стиле оверсайз, удлиненная туника или просторный кардиган.

Брюки чинос

 Популярная модель представляет собой фасон свободных штанов с боковыми карманами, срезанными наискосок, мягкими заломами на талии. Брючины слегка сужаются книзу, заканчиваясь в самом узком месте голени. Являясь альтернативой традиционным джинсам, практичные и удобные чинос пользуются широкой популярностью.

 Это отличный вариант брюк для полных людей. Выбирайте модель из ткани, которая хорошо удерживает форму. Складки или защипки на поясе не должны быть очень глубокими – это утяжеляет силуэт и придает бедрам массивность. Лучше всего смотрятся мелкие веерные сборки или обычные вытачки.

 Чтобы брюки выше щиколотки гармонично смотрелись в любом образе, желательно верхнюю часть подбирать в светлых тонах. Это переместит акцент с неудачной нижней части туловища к лицу. Например, к синим брюкам вполне подойдут кофточки голубого, белого или лимонного цвета. Неплохо смотрится и комплект, подобранный в единой цветовой гамме. В такой одежде вы будете выглядеть намного стройнее и элегантнее. С укороченными чиносами прекрасно гармонируют трикотажные изделия ручной вязки, футболки с принтами.

Классические брюки по щиколотку

 Модель подходит практически любой женщине, представляя собой отличный элемент делового сета. Прямой крой мягко облегает силуэт бедер и ног, корректируя легкие недостатки. Особенно удачно смотрятся брюки с отглаженной стрелкой спереди и сзади. Четкая вертикальная линия зрительно удлиняет ноги и придает фигуре больше стройности, что особенно актуально для миниатюрных девушек.

 Аккуратные внутренние карманы и полное отсутствие декоративных элементов прекрасно нейтрализует избыточную пышность бедер и полноту ног. Совсем необязательно выбирать только строгие черные брюки. Классическая модель прекрасно выглядит в сине-голубых, серых, зеленых, бежевых тонах. Дополнив брюки тонкой блузой, облегающей водолазкой, коротким приталенным жакетом, вы получите прекрасный комплект для офиса, деловых и дружеских встреч. Модельная обувь и стильный клатч станут логическим завершением гармоничного лука.

Другие виды брюк по щиколотку

 В мире моды существует масса других фасонов укороченных моделей, из которых можно подобрать для себя подходящие варианты.

• Брюки гаучо – широкий пояс и крой плавно расклешенный от бедра. Штаны рекомендуются только женщинам с длинными и стройными ногами.

• Кюлоты – широкие брюки, внешне напоминающие юбку миди.

• Джинсы бойфренды – модель со штанинами, подворачиваемыми чуть выше щиколотки.

• Каррот – название модели подтверждает внешнее сходство с оранжевым корнеплодом. Широкие вверху и сильно сужающиеся книзу, брюки отлично подходят женщинам с узкими бедрами и стройными ногами.

Полезные советы

 Чтобы брюки, укороченные по щиколотку, доставляли вам удовольствие и достойно украшали образ, не забывайте следовать правилам, которые помогут сделать ваши ноги длиннее и стройнее.

• Высокий каблук вытягивает фигуру и прибавляет рост.

• Посадка изделий должна быть строго по линии талии. Заниженный пояс укорачивает ноги, завышенный – нарушает пропорции тела.

• Наличие стрелок на брючинах создает иллюзию стройных ног.

• Длина укороченных изделий должна заканчиваться только на узкой части ноги. Брюки могут быть по щиколотку или немного выше.

• Нижний край брюк должен быть настолько узким, чтобы переход от него к ноге имел минимальное значение. Большая  разница между шириной брючины и толщиной голени приводит к визуальной диспропорции фигуры и иллюзии коротких ног.

• Любительницам свободных и просторных брюк, напоминающих юбку,  нужно останавливаться на длине, стремящейся к миди.

• Если в брюках предусмотрены боковые разрезы, то глубина их не должна превышать 30-40 мм.

С какой обувью носить брюки по щиколотку?

 Уменьшить эффект укороченных ног помогут модели на высоком ходу. В холодное время года узкие брюки отлично смотрятся с ботильонами или закрытыми туфлями. Обращайте внимание на то, чтобы край брючин слегка прикрывал верх обуви. Если штанины окажутся короче, то надевайте на ноги красивые  носки или гольфы из натурального хлопка.

 К свободным моделям брюк подойдут сапоги с высоким голенищем, уходящим под штанины. Красивые лодыжки прекрасно смотрятся в туфлях лодочках с глубоким вырезом, открывающим подъем. Не менее эффектно выглядят босоножки с переплетающимися ремешками или узкой перепонкой.

 Обувь на низком ходу в мужском стиле стоит надевать только под классические модели брюк со стрелками. Особенно стильно выглядят туфли оксфорды или ботинки. Туфли лоферы, мокасины или слипы больше подходят высоким девушкам в узких прямых брюках.

где это? Самые распространенные заболевания щиколотки

У людей, ведущих активный образ жизни, часто травмируется именно щиколотка. Где это? Она находится в том месте, где икра переходит в ступню. Что касается голеностопного сустава, то он включает в себя много составляющих. Это и кости, и мышцы, и связки, и сухожилия, благодаря которым человек и может нормально передвигаться. Боль в щиколотке бывает как острой, так и хронической. Голеностоп можно элементарно травмировать в процессе ходьбы, подпрыгивания, а также бега.

Острая боль в подобных ситуациях возникает неожиданно и утихает после оказания медицинской помощи. А хроническая продолжается намного дольше и может свидетельствовать о целом букете патологий.

Почему болит щиколотка?

Часто встречающиеся причины боли в щиколотке:

— Растяжение связок. Оно возникает в том случае, если человек ходит в неудобной обуви или слишком много времени уделяет спорту. Неудивительно, что у таких людей начинают болеть щиколотки.

— Стрессовый перелом. Он тоже провоцирует боль в щиколотке. Вызывается он отнюдь не травмами. К причинам возникновения такого перелома относятся регулярные чрезмерные нагрузки, а также давление на сустав, вследствие чего появляются маленькие трещины. В данной ситуации боль бывает хронической, с каждым днем она становится все сильнее. Такой перелом отличается от других повреждений тем, что щиколотка не опухает, кроме того, больной, как правило, не нуждается в гипсовой повязке. Для того чтобы нога пришла в норму, следует всего лишь воздерживаться от нагрузок на травмированный участок.

— Артрит. Это заболевание достаточно часто является причиной хронической боли в щиколотке, в особенности у людей преклонного возраста. Во время обострения артрита нога опухает, а сустав плохо двигается.

— Подагра. Данная болезнь является следствием высокой концентрации мочевой кислоты, которая откладывается в суставе. Она провоцирует острые невыносимые боли в голеностопе, которые появляются неожиданно. Щиколотка ноги может быть очень чувствительной. Даже при легком прикосновении нередко появляется боль.

— Остеоартроз. Это болезнь, вызывающая разрушение хрящевой ткани, следствием которого является расшатывание связок, а также мышц в голеностопном суставе.

Лечение щиколотки

Лечение обязательно должно включать в себя покой. Больному необходимо больше сидеть и лежать. Отдыхая, следует немного приподнимать ноги – так на щиколотку не будет оказываться давление, пройдет отек. Чтобы усмирить боль, спровоцированную повреждением, необходимо прикладывать к щиколотке лед. Держать его следует 15 минут. Повторять процедуру нужно несколько раз в сутки.

При артрите, напротив, помочь способно тепло: оно расслабит ткани и вызовет приток крови к щиколотке. Больным людям необходимо знать об этом. Ведь им так хочется, чтобы наконец перестала болеть щиколотка! Где это, знают даже дети.

Отек – для многих не проблема

Большинство женщин не обращают внимания на то, что ближе к концу дня их щиколотки и ступни отекают. Они не придают значения тому, что вечером сложнее застегивать ботинки, да и вообще, втиснуть ногу в обувь достаточно сложно. Ведь с наступлением нового дня щиколотки снова придут в нормальное состояние. Но необходимо понимать, что если ноги опухают ежедневно, то это может свидетельствовать не только о чрезмерных нагрузках, но и о некоторых заболеваниях. Отек щиколотки должен настораживать. Не следует относиться к этому несерьезно.

Почему щиколотки отекают?

Однако чаще всего щиколотки отекают от банальной усталости. Если долго ходить или стоять на ногах, то они могут опухнуть. И в этом нет ничего удивительного. Не случайно отек щиколоток чаще всего возникает у женщин, которым по роду своей деятельности приходится много сидеть. А если они еще носят тесные туфли, то ноги страдают вдвойне. Некоторые женщины часто скрещивают ноги, когда сидят, и это также провоцирует отеки. При ходьбе в обуви на высоких шпильках икроножные мышцы не способны сокращаться, поэтому лимфа и кровь просто застаиваются, в результате чего и опухают щиколотки. Девушкам следует забыть о чрезмерно высоких каблуках. Ведь нужно понимать, насколько уязвима щиколотка. Где это, известно всем, кто хоть немного знает анатомию.

Болезни, вызывающие отеки

Ноги могут отекать во второй половине дня и при следующих патологиях: плоскостопие, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз, неправильная работа почек. Помимо всего прочего, щиколотки опухают при слоновой болезни. При данной патологии не может осуществляться нормальный отток лимфы, следовательно, происходит ее застой. Также у больных бывает нарушен обмен веществ. Все это ведет к очень заметному отеку щиколоток, ноги действительно чем-то напоминают слоновьи. Кроме того, они могут опухать вследствие патологий печени и заболеваний щитовидной железы. Рано или поздно больной замечает, что отекла щиколотка. Где это, ему наверняка известно.

Диеты и беременность

У девушек, сидящих на строгих диетах, в крови может уменьшиться содержание белка. К этому приводит ограничение в пище. В результате их щиколотки опухают. Нередко отек ног возникает у женщин, находящихся в положении. Во время беременности матка растет в размерах и оказывает давление на остальные органы. В итоге нарушается кровообращение, опухают руки и ноги. Огромное значение имеет и гормональная перестройка в организме женщины. Избежать неприятных последствий позволяет лечебный трикотаж.

Возрастной фактор

Чем старше женщина, тем чаще у нее опухают ноги. Это объясняется тем, что с возрастом сердце начинает работать хуже, а в ткани подкожной клетчатки уменьшается количество коллагена, в результате она становится рыхлой, увеличивается содержание жидкости в этом месте. Как правило, отеки щиколоток возникают в жаркую погоду у полных женщин, имеющих проблемы с венами. Нередко кожа ног становится синеватой. Конечно, это выглядит довольно неприятно. Некоторых женщин расстраивает именно то, что ноги становятся некрасивыми, и это может заставить их обратиться к врачу и прибегнуть к лечению. Чем раньше начнется терапия, тем лучше. Нельзя игнорировать боль и отек щиколотки – это серьезные симптомы, которые должны стать поводом для размышлений о состоянии своего организма.

Изображение, функции, условия и многое другое

Анатомия человека

Авторы: Редакторы WebMD

Источник изображения

© 2014 WebMD, LLC. Все права защищены.

Голеностопный сустав представляет собой крупный сустав, состоящий из трех костей:

• Большеберцовая кость (голень)
• Более тонкая кость, идущая рядом с большеберцовой костью (малоберцовая кость)
• Кость стопы, расположенная над пяточной костью (талус )

Костные бугорки (или выступы), видимые и ощущаемые на лодыжке, имеют собственные названия:

• Медиальная лодыжка, прощупываемая на внутренней стороне лодыжки, является частью основания большеберцовой кости
• Задняя лодыжка, прощупывается на задней стороне лодыжки, также является частью основания большеберцовой кости
• Латеральная лодыжка, прощупывается снаружи вашей лодыжки является нижним концом малоберцовой кости

Голеностопный сустав позволяет стопе двигаться вверх и вниз. Подтаранный сустав расположен ниже голеностопного сустава и позволяет стопе двигаться из стороны в сторону. Настоящие голеностопный и подтаранный суставы окружают многочисленные связки (состоящие из прочной подвижной ткани), соединяющие кости голени друг с другом и с костями стопы.

Заболевания голеностопного сустава

• Растяжение связок голеностопного сустава: Повреждение одной из связок голеностопного сустава, обычно в результате случайного поворота стопы. Реабилитация может предотвратить превращение боли и отека в долгосрочную проблему.
• Высокое растяжение связок голеностопного сустава: повреждена связка, соединяющая две кости голени (большеберцовую и малоберцовую), называемая синдесмотической связкой. Высокое растяжение связок голеностопного сустава вызывает боль и отек, как и истинное растяжение связок голеностопного сустава, но заживление может занять больше времени.
• Перелом лодыжки: перелом любой из трех костей лодыжки. Чаще всего ломаются кости голени (голени или малоберцовой кости).
• Артрит голеностопного сустава. Хотя остеоартрит, наиболее распространенная форма артрита, встречается нечасто, он может поражать голеностопный сустав.
• Ревматоидный артрит: аутоиммунная форма артрита, при которой организм поражает ткани суставов, вызывая воспаление, боль и отек. Ревматоидным артритом может быть поражен любой сустав, включая голеностопный.
• Подагра: форма артрита, при которой кристаллы периодически откладываются в суставах, вызывая сильную боль и отек. Голеностопный сустав иногда может поражаться подагрой.
• Псориатический артрит: Эта форма артрита, вызывающая отек и боль, связана с псориазом. Многие суставы, в том числе голеностопный, могут быть поражены псориазом.
• Септический артрит. Эта форма артрита, вызванная бактериальными инфекциями, которые могут возникать в голеностопном суставе, развивается быстро, вызывая сильную боль, отек, лихорадку и затруднение движений в голеностопном суставе.

Обследование голеностопного сустава

• Физикальное обследование: Медицинский осмотр голеностопного сустава может выявить наличие перелома голеностопного сустава, растяжения связок или другого состояния.
• Рентген лодыжки. Рентгеновская пленка лодыжки чаще всего используется для определения перелома, артрита или других проблем.
• Стресс-рентген: врач давит на травмированную лодыжку и делает рентгеновский снимок. Также называемый стресс-пленкой или стресс-тестом, он может выявить проблемы с голеностопным суставом, невидимые на обычных рентгеновских снимках.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): МРТ-сканер использует мощный магнит и компьютер для создания изображений лодыжки с высоким разрешением.

Лечение голеностопного сустава

• RICE-терапия: RICE расшифровывается как отдых, лед, компрессия (как в случае со спортивной повязкой) и возвышение. RICE-терапия является хорошим начальным лечением большинства травм лодыжки.
• Обезболивающие: безрецептурные или отпускаемые по рецепту обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (мотрин) и напроксен (алив), могут облегчить большинство болей в лодыжках.
• Инъекции кортизона: инъекции кортизона в голеностопный сустав могут помочь при некоторых формах артрита голеностопного сустава. Кортизон подавляет воспаление в голеностопном суставе, уменьшая отек и боль.
• Иммобилизация голеностопного сустава: иммобилизация голеностопного сустава (обычно гипсовой повязкой) необходима при большинстве переломов голеностопного сустава. Некоторые медицинские работники считают, что иммобилизация также может помочь при растяжении связок голеностопного сустава.
• Хирургия голеностопного сустава: при многих серьезных заболеваниях голеностопного сустава может потребоваться хирургическое вмешательство. Как правило, операция на лодыжке проводится для того, чтобы сделать лодыжку более стабильной. Для удержания костей лодыжки на месте используются различные методы.
  • Синдесмотический винт: Хирург устанавливает винт, соединяющий кости голени. Это удерживает кости вместе, давая время для заживления высокого растяжения связок лодыжки. После заживления винт удаляют.
  • Артроскопическая хирургия голеностопного сустава: хирургия голеностопного сустава с использованием инструментов, вводимых через небольшие разрезы в голеностопном суставе. Один из инструментов, эндоскоп, позволяет хирургу осмотреть голеностопный сустав изнутри на видеоэкране.
  • Операция по сращению голеностопного сустава: операция по сращению костей голеностопного сустава, ограничивающая подвижность голеностопного сустава. Операция по сращиванию голеностопного сустава может облегчить боль при тяжелом артрите голеностопного сустава
  • Операция по замене голеностопного сустава: Хотя некоторые хирурги проводят операции по замене голеностопного сустава, результаты, как правило, неудовлетворительны по сравнению с операцией по замене коленного сустава. Смотреть видео.

Проблемы с лодыжками — травмы мышц, костей и суставов

Проблемы с лодыжками могут вызывать ряд симптомов, включая:

• боль
• вздутие
• жесткость

Во многих случаях новая боль или обострение давних проблем с голеностопным суставом должны начать проходить в течение 6 недель без необходимости обращения к врачу.

Когда обращаться за помощью

Что вызывает проблемы с лодыжками?

Проблемы с лодыжкой встречаются довольно часто и могут быть вызваны такими травмами, как спотыкание или падение на лодыжку. Они также могут быть вызваны обострением существующей проблемы или слабостью мышц вокруг сустава.

Травмы мягких тканей голеностопного сустава — обычное дело. К мягким тканям относятся связки, мышцы и сухожилия.

Дополнительная информация о травмах мягких тканей.

Может ли боль в лодыжке вызывать какие-либо другие проблемы?

Вы можете почувствовать некоторую боль в мышцах вокруг голени и стопы. Это должно улучшиться, когда ваша проблема с лодыжкой улучшится.

Проблемы с лодыжкой также могут вызывать хромоту. Если хромота сильная, может помочь использование трости на стороне, противоположной проблеме с лодыжкой.

Как пользоваться тростью.

Самопомощь

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы решить проблему с лодыжкой.

Движение голеностопного сустава является важной частью лечения и восстановления.

Как начать двигаться

В течение первых 24-48 часов после появления проблемы с лодыжкой вы должны попытаться:

• уменьшить свою активность, но двигаться настолько, насколько позволяют ваши симптомы
• приподнимите лодыжку в состоянии покоя
• Аккуратно двигайте лодыжкой в ​​течение 10-20 секунд каждый час, когда вы бодрствуете
• избегайте длительного пребывания на ногах

При ходьбе по лестнице может помочь:

• Подниматься по лестнице здоровой ногой, чтобы уменьшить нагрузку на лодыжку
• ведите проблемную ногу, когда спускаетесь вниз, чтобы уменьшить нагрузку на лодыжку
• используйте перила (если есть) при подъеме и спуске по лестнице

Через 48 часов:

• старайтесь больше использовать ногу — упражнения действительно помогают вашей лодыжке и могут облегчить боль
• делайте все, что обычно, и оставайтесь на работе или возвращайтесь к работе — это важно и является лучшим способом поправиться

Полезно выполнять специальные упражнения, которые помогут вам восстановиться. Поначалу они могут быть сложными, поэтому просто делайте все, что в ваших силах, и старайтесь наращивать их со временем.

Упражнения при проблемах с голеностопным суставом

Польза от активного образа жизни

Активный образ жизни — неотъемлемая часть вашего лечения и выздоровления, и это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.

Физическая активность может:

• поддерживать ваш текущий уровень физической подготовки – даже если вам придется изменить то, что вы обычно делаете, любая активность лучше, чем ничего
• сохраните другие мышцы и суставы сильными и гибкими
• предотвратить повторение проблемы
• поможет вам достичь здоровой массы тела

Избегайте занятий спортом или поднятия тяжестей до тех пор, пока у вас не уменьшится дискомфорт и вы не начнете двигаться. Не забывайте разогреваться перед спортом.

Обезболивающие средства

Следующие средства могут помочь уменьшить боль:

• обезболивающие препараты — они помогут вам двигаться более комфортно, что поможет вашему выздоровлению
• грелки или пакеты со льдом

Подробнее о приеме обезболивающих.

Лечение льдом или теплом

Тепло или лед могут быть полезны при лечении скелетно-мышечной боли.

Лед наиболее полезен, если проблема с лодыжкой связана с травмой. Вы можете попробовать тепло, чтобы уменьшить боль, если нет отека и ваши симптомы не связаны с недавней травмой.

Никогда не прикладывайте лед или тепло непосредственно к коже. Используйте барьер, например полотенце, чтобы защитить кожу от ожога.

Продолжительность лечения льдом может варьироваться. Однако, как правило, следует прикладывать тепло или лед на срок до 15 минут. Вы также должны оставить несколько часов между процедурами.

Если вы заметили усиление покраснения, обесцвечивание или образование волдырей на коже, вам следует прекратить прикладывать к пораженному месту лед или тепло и обратиться за советом к врачу.

Если у вас есть какие-либо проблемы с кровообращением или чувствительностью, вы не должны использовать лед или тепло для лечения боли в лодыжке.

Работа

Во время выздоровления рекомендуется оставаться на работе или вернуться к ней как можно быстрее.