Вечная молодость: секреты здоровья японок | Vogue Ukraine

Гладкая кожа, подтянутое тело и счастливая улыбка на лице — так выглядит большинство японок. Жительницы страны восходящего солнца не отказываются от вкусной еды, а лучшим спортом считают ходьбу. Vogue UA узнал несколько секретов вечной молодости и здоровья японок.

Есть вкусно и полезно

Ни одна настоящая японка не откажется от плотного завтрака и десерта вечером. Данный факт может повергнуть в шок приверженцев дробного питания и постоянных диет, но главная тайна питания японок скрывается в том, что именно они едят. Основная часть рациона японских девушек состоит из морепродуктов и овощей. Вместо хлеба они едят рис, а заправляя салат не отказывают себе в специях. К самой трапезе японцы относятся с не меньшей серьезностью, чем французы: завтрак, обед и ужин проходят за красиво накрытым столом, едят неспешно, смакуя каждый кусочек, а заканчивают трапезу с легким чувством голода. Чтобы еда приносила не только насыщение, но и удовольствие, ее подают маленькими порциями в красивой посуде.

Обязательным атрибутом на столе является зеленый чай или любой травяной. Японцы верят в очистительные свойства чая, а благодаря кофеину быстро взбадриваются. Немаловажно и отношение японок к питанию — заботясь о собственном теле и духе, девушки употребляют только то, что принесет пользу организму. Так, например, заботясь о состоянии кожи, японки ежедневно употребляют продукты с содержанием Омега-3, а именно рыбу, морепродукты, зеленые овощи, бобы и фрукты.

10 000 шагов в день

Именно в Японии подтвердили, что проходя десять тысяч шагов в день человек снижает риск заработать сердечный приступ и атрофию мышц, а к тому же выглядит стройнее и свежее. Жители Японии щепетильно относятся к своему физическому здоровью, поэтому нередко отказываются от машин и общественного транспорта, отдавая предпочтение велосипедам. Помимо этого, японских женщин легко встретить на занятиях айкидо или каратэ. Боевые искусства составляют внушительную часть культурной сокровищницы нации, а японки не только не стесняются посещать секции дзюдо, но и активно практикуют свои навыки во время занятий в парках и на спортивных площадках.

Такая физическая нагрузка не просто дает больше уверенности в себе, но также формирует тело с красиво прорисованными мышцами. Важное место в жизни японок занимает растяжка. Стретчинг так же обязателен, как и завтрак. С маленького возраста японцы привыкают растягивать мышцы, и с этой здоровой привычкой входят во взрослую жизнь.

Горячая ванна

Что не может не восхищать в японцах, так это их уважение к своей культуре и умелое использование доступных даров с целью оставаться здоровыми и красивыми. Из-за вулканической активности на территории Японии расположено огромное количество горячих источников. Купание в таком источнике обогащает человеческий организм необходимыми минералами и кислородом, благодаря чему снижается уровень стресса и улучшается сон. Занятые японки заменяют подобное традиционное купание горячей ванной с ароматными солями и маслами, что так же благотворно сказывается на состоянии тела и кожи.

Выбирая уходовую косметику, девушки отдают предпочтение более натуральной. Благодаря здоровому рациону и отсутствию сахара,  кожа японок не теряет красивый белый оттенок, оставаясь в прекрасном состоянии на долгие годы.

Во многом, здоровые привычки жителей Японии сформировались в следствие жизни на так называемой «пороховой бочке». Жизнь японцев находится в постоянной опасности из-за угрозы землетрясений. Именно поэтому японки и японцы лучше других умеют ценить настоящий момент, а к своему телу и душе относятся, как к сокровищу. 

6 секретов молодости японок, которые действительно работают

Разузнали все о главных рецептах долголетия жительниц Страны восходящего солнца.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так сложно определить возраст японок по внешнему виду? И как им удается сохранять молодость и красоту на протяжении многих лет? Решили спросить об этом основателя международной корпорации ENHEL GROUP Юлии Энхель, которая много времени проводит в Стране восходящего солнца и знает все о секретах красоты местных красавиц.

Следить за питанием

«Мы есть то, что мы едим», – это действительно так. Наш рацион питания влияет как на внутреннюю работу организма, так и на внешний вид. В Японии женщины отдают предпочтение сбалансированным блюдам, а также сезонным продуктам. Каждый день они едят рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты, овощи и стараются избегать высококалорийной и вредной пищи. Таким образом организм получает полезные элементы, например омегу-3 жирные кислоты, которые так полезны для здоровья и красоты кожи. Важный момент: десерты здесь подают в редких случаях и очень маленькими порциями.

Пить воду, обогащенную водородом

Ни для кого не секрет, что для правильной работы организма и хорошего самочувствия нужно пить достаточное количество воды. Японки придерживаются этого правила, но стараются пить воду, обогащенную водородом. Она улучшает обмен веществ и пищеварение, избавляет от токсинов, а также естественным образом способствует восстановлению и омоложению изнутри. Кстати, в такой воде также полезно принимать ванну.

Использовать сквалановое масло

Практически все японки пользуются сквалановым маслом, ведь это национальная инновация и незаменимый универсальный продукт. Он увлажняет и матирует кожу, не закупоривает поры, предотвращает раздражения, борется с пигментацией, оказывает антивозрастное и антибактериальное действие. Кроме того, масло помогает поддерживать красоту лица после 30 лет, когда замедляется естественная выработка сквалена в организме человека. Японки используют его как самостоятельный продукт или в качестве сыворотки перед основным уходом: сквалановое масло усиливает действие увлажняющего крема.

Делать массаж лица

Идеальная кожа и свежий цвет лица японок – это во многом заслуга регулярного массажа.

Японские женщины давно ввели его в свою ежедневную бьюти-рутину. Во время процедуры они прорабатывают двигательные мышцы лица, снимая с них напряжение. Массаж не занимает много времени (примерно 5-10 минут), но при этом оказывает лимфодренажный и лифтинг-эффекты уже после первого сеанса. Это лучшая профилактика мимических морщин, отечности и сосудистых сеточек.

Защищать кожу от солнца

В Японии женщины используют косметические продукты с SPF круглый год, поэтому практически все сыворотки, кремы и тональные средства в стране восходящего солнца произведены с учетом этой потребности. Японки не выйдут на улицу без солнцезащитного крема, да и к тому же наденут широкополую шляпу или возьмут зонтик. Такое бережное отношение к себе сохраняет молодость и красоту кожи на протяжении долгих лет.

Ходить пешком

Вы наверняка слышали, что в день нужно проходить 10 000 шагов? Об этом впервые заговорили как раз в Японии. Да, даже такая простая ежедневная активность помогает нам поддерживать мышцы тела в тонусе, а еще – снижать риск сердечных заболеваний. Женщины в этой стране часто отказываются от транспорта, предпочитая прогулки на свежем воздухе. Это, к тому же, способствует крепкому здоровому сну – он тоже оказывает огромное влияние на красоту, молодость и долголетие.

Автор: Юлия Энхель — основатель компании Enhel Group, эксперт по красоте и здоровью.

8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20

Женщины всего мира с восхищением смотрят на вечно молодых японок и задаются всего лишь одним вопросом: как им удается сохранять привлекательность и красивую кожу в течение долгих лет?

AdMe.ru провел небольшое расследование и нашел несколько простых, но эффективных секретов, которые доступны абсолютно каждой девушке.

Тщательно очищайте кожу

Очищение кожи японки привыкли осуществлять в 2 этапа: для начала на лицо наносится очищающее средство (лосьон, сыворотка или гидрофильное масло), которым следует несколько минут мягко массировать лицо. На 2-м этапе используется средство для умывания без мыла.

Умываться необходимо не только перед сном, но и утром: здесь 1-й этап очищения можно пропустить.

Не забывайте про массаж лица

Женщины в Японии относятся к уходу, словно к ритуалу: касаются лица только теплыми руками, разогревая в них средство перед нанесением. Очищение и увлажнение кожи часто сочетают с легким массажем лица: его регулярное применение улучшает кровоток и активирует естественные процессы восстановления кожи.

Никогда не трите кожу, а вместо круговых движений попробуйте легкие шлепки — это еще один хороший способ улучшить кровообращение.

Не бойтесь масел

Японки часто используют для ухода за кожей натуральные масла, делая единственное исключение для минеральных масел (они забивают поры и вызывают воспаления).

Масла не делают жирную кожу еще жирнее, а, напротив, эффективно растворяют другие масла (макияж, кожное сало, солнцезащитный крем) и таким образом чудесно чистят поры.

Используйте лосьоны-маски для увлажнения

Тонеры (что-то среднее между тоником и лосьоном) — популярное в Японии средство для увлажнения. Известная бьюти-гуру Чизу Саеки придумала, как сделать их действие еще более эффективным: она советует из подручных средств делать лосьоны-маски.

Хлопковые салфетки (их продают в магазинах) нужно смочить водой, а затем пропитать тонером и оставить на лице на 3–5 минут. Такое увлажнение намного эффективнее, чем протирание лица ватным диском, — попробуйте сами.

Не усердствуйте с уходом

Чрезмерное количество «волшебных» кремов и сывороток может даже навредить вашей коже. Не перегружайте кожу, выбросите все лишнее и оставьте только то, чем действительно пользуетесь.

В вашем арсенале обязательно должны быть солнцезащитное средство, очищающее средство и средство для умывания, сыворотка, тоник (или тонер) и увлажняющий крем.

Помните про сбалансированное питание и витамины

Питание было и остается одним из ключевых факторов для красивой и гладкой кожи. В рационе жителей Страны восходящего солнца много овощей, злаков, бобовых и морепродуктов, в то же время они стараются не переедать.

Прием витаминов, подобранных косметологом, также часто практикуется и может положительно сказаться на состоянии кожи.

Пользуйтесь уходом с витамином С в составе

Как известно, в Азии издавна царит культ светлой кожи (что, между прочим, очень здорово, учитывая вред, который ей наносит солнце). Витамин С полезен тем, что не только выравнивает тон кожи, помогает осветлить постакне и пигментацию, но и обладает антиоксидантным эффектом и повышает выработку коллагена.

Выбирайте средства с узким горлом и в темной упаковке, а после вскрытия используйте не более нескольких месяцев: витамин С очень нестабилен и теряет свои полезные свойства из-за воздействия солнца и воздуха.

Регулярно проверяйте состояние кожи

Чизу Саеки советует внимательно следить за изменениями кожи и принимать необходимые меры как можно скорее. К примеру, если пальцы немного приклеиваются, когда вы дотрагиваетесь до кожи, то увлажнения достаточно. Эластичность проверяется щипком на щеке: кожа должна быстро вернуть исходную форму.

Если вы посмотрите в зеркало, наклонив голову вперед, то увидите свое отражение примерно на 10 лет старше и заметите возможные проблемы, которые еще успеете предотвратить.

Не по возрасту: секреты молодости японок

Если вам случалось бывать в юго-восточной Азии, то вы наверняка замечали, как велика разница во внешности среди женщин одной страны. Жительницы больших городов, скажем, Таиланда выглядят более ухоженными и молодыми, чем их соотечественницы из сельской местности. Тут все объяснимо: походы к косметологу, хорошая косметика… Но все стереотипы ломаются при посещении Японии. В этой стране почти все женщины будто законсервированы — возраст для них будто не существует. Будь ей 45 или 20, живет она в Токио или в селе Сиракава — японка будет напрочь лишена морщин, здорова и подтянута. Наверняка вы задавались вопросом: «В чем их секрет?» И не вы одни: весь мировой интернет пытается разгадать тайну «вечной молодости» японок. Мы попытаемся ее приоткрыть.

Секрет 1: зеленый чай

А точнее матча, зеленый порошковый чай. Он изготавливается из листочков высочайшего качества, которые высушиваются и измельчаются в порошок. Собственно, его и заливают кипятком и подают к столу. Этот тот самый напиток, который чаще всего используется в знаменитых японских чайных церемониях. И не зря, ведь матча — один из самых полезных сортов в мире. Он богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами (это не революционеры, а такие частицы, которые повреждают клетки организма) и «откладывают» процесс старения. Да что там — они даже помогают сбросить вес! Ко всему прочему, матча снижает риск сердечных заболеваний и рака.

Чтобы окончательно убедить вас в необходимости пить матча, японцы в 2006 году провели эксперимент. Выяснилось, что среди граждан страны, которые ежедневно выпивали по пять чашек зеленого чая, уровень смертности снизился на 26%!

Секрет 2: продукты брожения

Да-да, японцы просто обожают употреблять в пищу ферментированные продукты, о которых мы уже вам рассказывали. Среди их фаворитов подобие кефира, комбуча (чайный гриб), квашеная капуста, мисо-суп, темпе (пирог из ферментированных соевых бобов) и кимчхи (ферментированные овощи). В процессе брожения бактерии питаются сахаром и крахмалом, содержащимися в продуктах, и вырабатываю молочную кислоту. Все натуральные питательные веществ сохраняются в лучшем виде, при этом вырабатываются ферменты, ненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамин B и пробиотики.

Если вы не поняли большей части из сказанного выше, просто проверьте: все это очень полезно. Фермантация помогает легче усваивать пищу, а, как вы знаете, это способствует снижению веса. Ко всему прочему, такая еда выводит вредные токсины и металлы из клеток. Не поверили? Тогда сообщаем: в 2014 году научное исследование доказало наличие связи между потреблением ферментированных молочных продуктов и увеличением полезных кишечных микробов.

Секрет 3: морепродукты

Надо ли рассказывать о том, что любому мясу японцы предпочитают рыбу? Вряд ли кто-то из вас не бывал в японском ресторане или кафе и не ел суши или сашими. В морепродуктах содержатся полезные протеины, питательные вещества, все та же кислота омега-3 — все то крайне полезно для мозга, сердца и других органов. Омега-3 помогает снизить содержание жира, особенно в области живота. Но главная ее заслуга в том, что она делает кожу более гладкой и бережет ее от множества дерматологических заболеваний.

Секрет 4: десерты

Главный секрет здесь — в том, что японки не так часто балуют себя десертами и поэтому остаются стройными. И все же совсем лишать себя сладкого не хотят даже дочери самураев. После обеда они могут полакомиться фруктами или традиционными сладкими блюдами. Вот только вместо привычных нам сахара, шоколада и карамели при их приготовлении чаще используются сладкий картофель, гречневая мука и все те же фрукты. И, конечно, правило маленьких порций действует и здесь.

Секрет 5: готовка

Мы уже поняли, что японцы едят здоровую пищу и едят правильно. Но главное даже не это, а то, что и готовят ее правильно. Например, они очень редко что-то жарят, предпочитая варку и приготовление на гриле. Это практически исключает наличие в еде лишнего масла.

Секрет 6: косметика с натуральным составом

Сегодня японская косметика считается одной из самых передовых во всем мире. Кроме того, что японцы производят очень качетвенную косметику (как и все остальное), они открыли в ней некоторые революционные формулы. Например, очищающие средсва не просто смывают грязь и декоративную косметику с лица, а растворяют их. Вместо крема чаще используются увлажняющие лосьоны. А вместо привычных нам трех ступеней ежедневного очищения и ухода, японцы используют целых пять или шесть. Кроме этого, японская косметика отличается натуральным составом. Экстракт из свиной или лошадиной плаценты или экстракты растений – привычные ингредиенты в баночках, которые почти не содержат консервантов. Японские средства также просто переполнены гиалуроновой кислотой, которая, как известно, – лучший друг в борьбе с морщинами.

Секрет 7: ходьба

И для мужчин, и для женщин в Японии много ходить — все равно, что дышать. Да, у них есть «лексусы» и «инфинити», но они любят передвигаться по городу пешком. А ходьба, как вы знаете, не только способствует снижению веса, но и улучшает сердечно-сосудистую систему, заряжает энергией и помогает избавиться от стресса.

Конечно, японцы не могут обходиться и без транспорта, особенно в мегаполисах вроде Киото и Токио. Но и здесь на первом месте вовсе не автомобиль, а велосипед. Японцы — страстные велосипедисты, что тоже гораздо полезнее для здоровья, чем использование автомобиля.

Секрет 8: боевые искусства

Японки наравне с мужчинами нередко занимаются боевыми искусствами. Айкидо, каратэ, дзюдо — все это не только не уступает по эффективности занятиям в фитнес-зале, но во многом и превосходит. По сути, это идеальные кардиотренировки, которые «высушивают» тело и повышают выносливость, помогают нарастить мышцы и сделать их эластичными. И снова обратимся к ученым. На этот раз — к исследованию 2013 года, которое показало, что занятие японскими боевыми искусствами улучшает состав тканей тела и благотворно воздействует на состояние костей.

Секрет 9: горячие источники

Баден-Баден и Карловы Вары от Японии далеко, но, к счастью, там так много вулканов, что курортов с горячими источниками хоть отбавляй. И жители страны просто обожают посещать «онсены» – так они их называют. Наличие в такой воде магния, кальция и других минералов оказывает неоценимую услугу организму.

Когда вы расслабляетесь в горячем источнике, ваша кожа впитывает все полезные вещества. Одновременно повышается гидростатическое давление, а вместе с этим улучается кровообращение, и организм лучше снабжается кислородом. Кроме этого, «онсены» помогают нормализовать сон. А от этого напрямую зависит здоровье кожи.

Как можно в 50 выглядеть на 25: секреты красоты японских женщин

Как можно в 50 выглядеть на 25: секреты красоты японских женщин

На правах рекламы

В Японии считается, что в 50 лет выглядеть на 25 – это вполне реально, если правильно ухаживать за своей кожей и вести здоровый образ жизни.

Чтобы сохранить красоту и молодость, японки регулярно придерживаются ряда несложных, но строгих бьюти-правил: защищают свою кожу от солнца даже в хмурые дни, стараются лечь спать до 23.00, практически не используют соль и после 25 лет начинают пить коллагеновые добавки.

Много риса и овощей, мало соли

Основа рациона в Японии – рис, крупы, бобовые, овощи, фрукты, рыба и морепродукты. Овощи и фрукты — это пища, богатая клетчаткой, она очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и шлаков. В бобовых содержатся фолиевая кислота, йод, цинк, фосфор, полезные для кожи и волос. Морепродукты – источник жирной кислоты Омега 3, которая, в принципе, важна для здоровья, но и для кожи, в частности.

Продукты в японской кухне подвергаются минимальной термальной обработке, поэтому сохраняют максимальную природную пользу, а вместо соли используются легкие заправки, на основе соевого соуса и растительных масел.

Пораньше ложиться и правильно спать

Японским женщинам известно, что без полноценного сна, о красивой и молодой коже можно только мечтать, поэтому ко сну здесь относятся серьезно.

Относительно западного мира, японки очень рано ложаться. К 23.00 обычно они уже спят, по крайней мере, большинство из них. Однако, раннего отхода ко сну не достаточно. Японки стараются спать в правильной позе, точнее, на спине, чтобы на лице и груди не образовывались складки и заломы. А чтобы во сне ненароком не перевернуться на живот, многие из них используют ночью специальные маски и аппликации под глаза.

Уход за телом – это ритуал

Согласно японской философии, мы получили свое тело во временное пользование, поэтому с ним нужно обращаться максимально бережно. Особое внимание японки уделяют очищению кожи. Как правило, эту многоступенчатую процедуру они проводят дважды в день – вечером и утром. После тщательного очищения, на кожу наносятся средства, удерживающие влагу.

Очищение и увлажнение часто сопровождается легким массажем лица, а вся процедура проводится только теплыми руками, косметические средства тоже предварительно нагреваются в руках.

Еще один важный момент: средства на туалетном столике японок, как правило, из одной линейки. Все потому, что уходовые комплексы в Японии разрабатываются таким образом, чтоб каждый последующий компонент усиливал действие предыдущего. И последнее, японки стараются не переусердствовать с косметическими средствами, чтобы не перегружать кожу.

Даже в дождь защищаться от ультрафиолета

Японки не загорают, даже в соляриях. Они стараются избегать солнечных лучей в любое время года. Они не выходят на улицу без надежного крема с SPF-защитой даже в пасмурную погоду и в дождь. А в погожие дни, зачастую, они захватывают с собой еще и летние зонтики, чтобы наверняка укрыть себя от солнца. А все потому, что японки знают, что ультрафиолет, особенно, UVA лучи , для которых даже тучи и стекло не препятствие, может вызвать нарушение пигментации, преждевременное старение, и также разрушает эластин и коллаген, которые обеспечивают прочность, эластичность и увлажненность кожи.

Питьевой коллаген, как профилактика старения

Уже более 10 лет коллаген в этой стране невероятно популярен, как средство для омоложения и общего оздоровления организма. То, что коллаген – это белок, отвечающий за эластичность кожи и разглаживание морщин, известно подавляющему количеству населения Японии: среди 20-летних польза коллагена очевидна для 97,3%, а среди 60-летних того больше – для 99,7%. И уже примерно с 25-летнего возраста женщины начинают принимать коллаген в целях профилактики старения. Однако, не любой коллаген подходит японкам. Самым качественным и эффективным считается морской коллаген, который максимально похож на тот коллаген, который вырабатывается в организме человека. Он легко проникает в глубокие слои кожи и прекрасно ею усваивается. Кстати, именно его используют в производстве Mayven, израильских капсул коллагена Collagen Lift.

Держать лицо – это красиво

О невозмутимости японцев ходят легенды – так «держать лицо» не умеет, пожалуй, ни один народ. Конечно же, такая уравновешенность воспитывается с детства, что, впрочем, помогает японкам с возрастом избежать лишних морщин. У них практически не бывает скорбных складок на лице, заломов от привычно нахмуренных бровей и повисших уголков губ, только умиротворение и беззаботность на лице.

Секреты молодости японок. Как сохранить красоту, и в 40 выглядеть на 20

Япония занимает второе место в мире по продолжительности жизни: в среднем японцы живут 83,5 года, уступая лидерство лишь Гонконгу (84 года). А про вечно молодых и удивительно стройных жительниц Страны восходящего солнца и вовсе слагают легенды! Как же японкам удается в 40 выглядеть на 20?

Секрет № 1: налегать на овощи и крупы

Вы когда-нибудь видели толстую японку? Вот и мы не видели! Хотя честно несколько дней всей редакцией сидели на японских новостных порталах, в надежде увидеть хоть одну упитанную мадам. Нету!

Это связано с особенностями питания — японцы едят много сезонной растительной пищи — овощей, бобовых, фруктов, рыбы, морепродуктов и риса. А в процессе приготовления еды не используются соль и специи. Блюда дополняют легкими приправами на основе соевого соуса и растительных масел.

Секрет № 2: принимают БАДы

Биологически активные добавки принимают около 90% жителей Страны восходящего солнца. Для продления молодости японцы принимают БАД с ферментами, а так же с про- и пребиотиками (они оздоравливают микрофлору кишечника). Для красоты назначают добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и экстрактом плаценты. И каждый день – обязательный прием клетчатки. Грубые пищевые волокна продаются в Японии в виде сухих порошков, которые нужно разводить водой.

Секрет № 3: защищают кожу от солнца

Если русские девушки изо всех сил стремятся загореть, то у японок солнце под запретом. Ни одна женщина там не выйдет на улицу без нанесения крема с SPF-защитой. Это must-have даже в пасмурную дождливую погоду.

Секрет № 4: Уход за кожей – это важно!

Японские женщины очень любят несмываемые маски, которые наносятся на ночь и воздействуют на кожу 10-12 часов. Другая важная деталь — на туалетном столике японки ты никогда не увидишь разномастного набора лосьонов, сывороток и кремов — все средства должны быть из одной линейки. Это связано с тем, что любой японский уходовый комплекс разрабатывается с учетом того, чтобы каждый последующий компонент усиливал действие предыдущего.

Секрет № 5: Нет пластике!

К пилингам, инъекциям, лазерному воздействию и пластическим операциям японские женщины относится крайне негативно! Японки считают подобные методы слишком дорогими и агрессивными.. Вместо этого большинство жительниц Страны восходящего солнца предпочитают использовать натуральные средства. А самая популярная процедура в японских косметологических кабинетах – массаж.

Подготовила Елена Гольцова

Секреты молодости японок — как им удается так хорошо выглядеть

Кожа играет важнейшую роль в организме человека и выполняет несколько функций, необходимых для его здоровой жизнедеятельности. Кроме терморегуляции, выделительной функции и очищения от токсинов, наша кожа ещё и защищает: внешний роговой слой препятствует проникновению бактерий в более тонкие слои. Выработка специальных защитных средств — преграда против инфекционных заболеваний, а поверхностный кожный жир защищает ее от кислот, щелочей и воды. Наша кожа «дышит», поглощая вводимый через лёгкие кислород и выделяя углекислоту, под действием солнечных лучей, участвует в общем обмене веществ, вырабатывает витамин D, необходимый для кожной системы. И это далеко не все важные функции, выполняемые здоровой кожей! Да, именно здоровой, и японки это понимают как никто другой. Для японской женщины, уход за кожей — ежедневный ритуал, который она не пропустит ни за что. Более того, наблюдая за этими манипуляциями, можно с уверенностью сказать, что они этому приучены с детства. И, как видно, не зря: кожа японок нежная, «фарфоровая», сочная, отлично увлажненная, а морщинки, если и есть у пожилых женщин, то едва заметны и очень немногочисленные.

По-настоящему японский уход за кожей предполагает, что эффект превзойдет все ожидания и вы никогда не угадаете настоящий возраст женщины, судя по состоянию ее кожи.

Прожив более 10 лет в Японии и хорошо ознакомившись с несколькими обязательными этапами ухода, я могу с уверенностью сказать, что основное и незыблемое правило — это тщательное, но в то же время, деликатное очищение. Японка, будь она молодая девушка или пожилая женщина, не станет наносить средство на кожу, предварительно ее не очистив. И здесь они, в большинстве случаев, пользуются очищающими сыворотками. Я всегда следую хорошим примерам, поэтому, вот уже 5 лет, поступаю также. Конечно, нельзя просто взять и купить первую очищающую сыворотку, которая попалась на глаза. Важно правильно ее выбрать, учитывая тип и состояние кожи. А в некоторых случаях нелишним будет и спросить совета у профессионального косметолога-эксперта.

Секреты красоты японок заключаются как в тщательном уходе, так и в правильном подборе средств.

Сыворотки — очень распространенное косметическое средство среди японок. Нужно отдать должное производителям: они используют исключительно натуральное сырье, что исключает проявление аллергических реакций. Текстура японских сывороток не имеет аналогов в мире. Очень лёгкая, быстро впитывается, исключает оставшиеся жирные следы. Сыворотки от японских брендов отличаются очень приятным, без сильных ароматических отдушек, ароматом, как, впрочем, и вся их продукция.

Очищающая сыворотка Cefine Nanomic The Cleansing прочно заняла место на моем столике с косметикой не только благодаря простому, но изысканному дизайну упаковки, а ещё и потому, что кроме вышеперечисленных преимуществ японских сывороток в целом, имеет неоспоримый плюс — уже на первом этапе борется с признаками старения кожи, разглаживая мелкие морщины и устраняя темные круги под глазами. Последнее, как раз, очень для меня важно: из-за постоянного недосыпания нежная кожа под глазами становится темнее, что выделяется на общем фоне, придавая уставший вид лицу в целом. Сыворотка очень деликатно снимает макияж и поверхностные загрязнения, не растягивая и не травмируя при этом кожу. Тщательное, но деликатное очищение — лишь один из этапов ежедневного ухода за кожей, и, конечно же, входит в список «секреты молодости» жительниц Японии.

После нанесения основного ночного ухода они пользуются восстанавливающей сывороткой. Поскольку я страдала от появления воспалений на коже щек и подбородка, черных точек и акне, по совету эксперта-косметолога, подобрала для себя ночную восстанавливающую сыворотку от проверенного бренда Cefine-Skin Treatment EX. Честно говоря, сначала у меня возникли сомнения по поводу правильности выбора. А все из-за того, что я ожидала мгновенного ярковыраженного эффекта.

Сомнения развеялись мгновенно как только я пару раз пропустила нанесение Cefine Skin Treatment EX. Без восстанавливающей сыворотки, со временем опять появились черные точечки и воспаления. Стало понятно: разница познается в сравнении. И то, что я считала само собой разумеющимся и незаметным на первый взгляд, было ничем иным, как восстановлением оптимальной деятельности сальных желез, которые и отвечают за возникновение разных кожных неполадок. Не зря же японская косметика лечебная! Сейчас я стараюсь не забывать нанести Cefine Skin Treatment EX после основного ухода, тем более, что количества сыворотки, равного двум нажатиям дозатора, вполне достаточно для того, чтобы моя кожа тоже имела свои секреты молодости!

Эти древние японские секреты помогут вам выглядеть моложе

На мероприятии, посвященном запуску японского косметического бренда SK-II в 2016 году, знаменитый визажист Гуччи Вестман рассказала о времени, проведенном в Японии, и о том, как она была поражена молодостью окружающих ее женщин. Она сказала, что была поражена их гладкой кожей без морщин, и настаивала на том, что знает их секреты.

К сожалению, Вестман не раскрыла всю свою информацию на мероприятии, но мне захотелось узнать, что они использовали.И какой лучший источник можно найти, чем посол национального бренда SK-II Стив Ян, который также является гуру по уходу за кожей и японским экспертом по красоте?

Продолжайте прокручивать, чтобы прочитать древние японские секреты ухода за кожей, которые обращают время вспять.

Соблюдайте сбалансированную диету

Они говорят, что вы то, что вы едите, и японские женщины, кажется, с этим согласны. «Японские женщины считают, что первый шаг к красивой коже — это то, что вы поместите внутрь своего тела. Японская диета полна овощей и рыбы и чрезвычайно мало мяса и сладких продуктов.Японские женщины также верят, что зеленый чай — это источник чистой и красивой кожи, — говорит Ян. Как будто нам нужна была еще одна причина, чтобы попробовать матча.

Научитесь делать массаж лица

Хотя средства по уходу за кожей, как правило, привлекают внимание, Ян объясняет, что не менее важно то, как наносятся ваши средства. «Японские женщины считают, что массаж лица — это ключ к избавлению от морщин на коже. На каждом этапе ухода за кожей они мягко массируют продукт круговыми движениями.Этот прием против старения также помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение », — говорит Ян.

Наслаждайтесь повседневным уходом за кожей

Хотя есть что сказать о том, чтобы не пробовать сразу множество продуктов в поисках идеального цвета лица, японские женщины на самом деле верят, что чем больше продуктов, тем лучше.

«Ритуал многоэтапного ухода за кожей, вероятно, является самым известным и важным секретом красоты японских женщин», — говорит Ян. «Они считают, что ритуал нанесения каждого продукта, от массажа лица до фактического времени, которое на это у вас уйдет, так же важен. для красивой кожи, как и сами продукты.Если вы потратите время на то, чтобы снять стресс и заняться чем-то для себя каждый день, это поможет вам украсить себя изнутри, в то же время, когда вы заботитесь о своей коже ».

Хотя с годами эти шаги изменились, в наши дни это выглядит примерно так: удаление макияжа, очищающее средство, отшелушивающее средство, тоник, эссенция, сыворотки, листовая маска, крем для глаз, увлажняющий крем и, наконец, солнцезащитный крем.

Побалуйте себя парной баней

«Еще один важный шаг к красивой коже в Японии — это то, как вы купаетесь.Японские женщины делают паровые ванны частью своего ритуала. Они считают, что этот успокаивающий шаг перед сном приводит к более красивой коже «, — говорит Ян. Длинные горячие ванны с паром, обогащенные маслами, эссенциями или чаем, являются обычным явлением в Японии — и могут быть ключом к гладкой, сияющей коже, так что кажется .

Никогда не забывайте защиту от солнца

Кожа загара не является приоритетом в Японии, как для женщин в штате. Фактически, большинство японских женщин предпочитают не загорать и соблюдать строгие режимы защиты от солнца.

«Конечно, солнцезащитный крем и головные уборы чрезвычайно важны для японских женщин, поэтому защита вашей кожи от солнечных пятен, морщин и других признаков старения является ключевым моментом. Женщины в Японии наносят солнцезащитный крем ежедневно, независимо от погоды», — объясняет Ян.

Не пропустите ночное очищение

Вы знаете, как легко просто ударить подушку с полным макияжем? Вы не найдете такой халатности в Японии. Как говорит Ян: «Японские женщины считают, что очищение — самый важный шаг по уходу за кожей, и американские женщины иногда пропускают его после поздней ночи.» Виновный!

Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых японских продуктов по уходу за кожей.

7 привычек, которые помогают японским женщинам сохранять молодость как можно дольше

Глядя на современных жителей Страны восходящего солнца, любой может подумать, что у них есть рецепт вечной молодости. Это может показаться шуткой, но научные исследования доказывают, что процесс старения для них легок. И это чудо происходит не только благодаря их генетике, но и благодаря определенному режиму ухода за собой, подробности о котором мы вам расскажем в этой статье.Эти советы применимы ко всем типам кожи и относятся к образу жизни в целом.

Мы в AdMe.ru надеемся, что наши рекомендации помогут сохранить молодость как можно дольше. В конце статьи есть забавный бонус о том, как мир воспринимает красоту японских женщин.

7. Осознанно подходят к сохранению своей красоты.

Оба родились в 1968 году.

Японские женщины сделали заботу о себе своего рода поклонением — они не жалеют ни времени, ни денег, когда дело касается их красоты.Начиная с 20 лет, девушки выполняют определенные процедуры (о них мы скоро расскажем) ежедневно , которые призваны как можно дольше сохранить красоту лица и тела, и есть многому, чему мы можем научиться. от них. Так что в следующий раз, вместо того, чтобы посвящать еще один час выполнению домашних дел, не забудьте позаботиться о себе , наденьте маску и послушайте расслабляющую музыку.

6. Раз в неделю устраивают банные дни, которые длятся целый день.

В Японии люди с древних времен принимают ванны в термальных источниках, называемых онсэнсами. Эти процедуры обогащают организм минеральными элементами, улучшают кровообращение и углубляют сон. Этот вариант сегодня может быть недоступен для всех, и на самом деле нет необходимости плескаться в термальных источниках.

Современные японки рекомендуют устраивать полноценный купальный день хотя бы раз в неделю, и он должен выглядеть так:

• Полностью освободитесь от всего и всех хотя бы на полдня, никто не должен вас перебивать, выключать телефон, отправлять соседей по комнате в кино и т. Д.
• Распаривайте все тело.
• Тщательно очистите тело с помощью компресса для душа и скраба (скраб можно приготовить самостоятельно — в Интернете есть множество рецептов).
• Попробуйте подолгу полежать в теплой воде (это важно), вы должны почувствовать, как расслабляются ваши мышцы.
• После ванны нанесите на кожу масло для тела.

Эта простая процедура улучшит лимфоток, снимет мышечные спазмы и поможет избавиться от стресса, если выполнять ее регулярно.

5. Регулярно проводят антивозрастной массаж.

Ведущий косметолог из Японии Чизу Саэки рекомендует делать специальный массаж самостоятельно (если вы хотите узнать о нем больше, прочтите ее книгу Японская революция в уходе за кожей: как иметь самую красивую кожу в вашей жизни в любом возрасте ). Если делать процедуру ежедневно, ваша кожа станет упругой и подтянутой, а значит, вы сможете распрощаться с морщинами или хотя бы отложить их появление.

Повторить все упражнения 3 раза легкими движениями:

• Положите пальцы на обе стороны губ. Помассируйте кожу, слегка постукивая по ней, как будто вы играете на пианино.
• Сильно нажмите на кожу в центре лба и остановитесь на 3 секунды, затем проведите пальцами по направлению к вискам.
• Слегка растяните кожу на лбу одной рукой, как будто разглаживая морщины, второй рукой придержите висок.
• Потяните мышцы лба вверх двумя руками подряд.
• Слегка надавите на область вокруг губ. Выполняйте это упражнение безымянным и средним пальцами — все движения должны идти вверх и вниз.
• Выполняйте круговые движения, слегка надавливая на область за ушами.
• Сделайте легкие надавливающие движения подушечками пальцев в области подбровных дуг. Средним пальцем сделайте скользящее движение вдоль глаз к их внутренним уголкам.

4. Тщательно очищают и увлажняют кожу.

Необходимо каждый вечер очищать и увлажнять лицо. А если вы хотите, чтобы кожа была такой же красивой, как у женщин из Страны восходящего солнца, то сделайте это следующим образом:

• Разогрейте очищающее средство или крем в руках.
• Нанесите на лицо в области щек, лба, носа и подбородка пунктирными мазками.
• Нанесите очищающее средство / крем от подбородка к ушам, от носа к щекам и ушам и от глаз и носа к вискам.
• Проведите подушечками пальцев от кончика носа до переносицы. Равномерно нанесите очищающее средство / крем на лоб как с левой, так и с правой стороны.
• Затем распределите его от переносицы до кончика носа, а также вокруг ноздрей. Завершите процедуру массирующими движениями от носа до ушей.

Все движения выполнять без давления, руки должны просто скользить по коже. Каждое движение повторить 3 раза по (но нанести крем только один раз).

3. Они устраивают для своей кожи дни без косметики.

Если вы привыкли наносить макияж ежедневно, постарайтесь проводить без него хотя бы один день в неделю , чтобы дать коже отдохнуть и дать ей возможность дышать. В этот день используйте только очищающие средства и увлажняющие кремы. Потратьте это время на оценку состояния своего лица. Этот тип «разгрузочного дня» будет очень полезен для вашей кожи.

2. У них сбалансированное питание.

Красота исходит изнутри. Придерживайтесь основных принципов японской системы питания , чтобы чувствовать себя хорошо и выглядеть великолепно:

• Выпивайте минимум 1,5 литра воды в день.
• Никаких закусок. Ешьте только по расписанию.
• Принимать витамины (предварительно проконсультироваться с врачом).
• Ешьте больше морепродуктов и овощей (в меню японских красавиц почти нет сладостей и выпечки).
• Пейте зеленый чай (кстати, он входит в состав большинства косметических средств).

1. Защищают кожу от солнца в любую погоду.

Традиция отбеливания кожи с помощью смеси из рисовой муки и молока уже осталась в прошлом. Однако этот идеал красоты остался — японские девушки все еще пытаются придать своей коже жемчужно-фарфоровый цвет. И отсутствие солнца играет большую роль в этой задаче. Что ж, дело не в недостатке, а в использовании разных предметов и методов, которые помогают спрятаться и защитить себя от солнечных лучей.

Вот почему мы также рекомендуем использовать косметические средства с высоким SPF , потому что ультрафиолетовые лучи могут нанести большой вред вашему внешнему виду. И, видя, насколько великолепны японские женщины, мы уверены, что этот метод действительно работает.

Бонус: как мы изображаем японских женщин

Мы уверены, что женщины во всем мире одинаково красивы и что в каждой стране есть чему поучить нас в уходе за кожей. У вас есть эффективные рецепты сохранения красоты? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!

Иллюстрировано Натальей Тилосовой для AdMe.ru

Секреты молодости кожи от японцев

Японские женщины славятся своей молодой внешностью и красивой кожей, но в чем их секрет?

Существует распространенная шутка, что азиатские женщины остаются молодыми до наступления менопаузы, а затем стареют почти мгновенно, правда это или нет, японцы всегда славились своей потрясающей кожей.

Недавно была пара японок, которые стали интернет-сенсациями из-за того, что у них нехарактерная для их возраста юная внешность.

Угадайте ее возраст?

Это Масако Мизутани, японская сенсация, особенно на телевидении (где фотошоп не может ей помочь), которую называют «японской леди вечной молодости».

Масако, мать 20-летней дочери, не выглядит ни на день старше своей дочери, но, хотите верьте, хотите нет, но на самом деле ей 45 лет.

Какая из них бабушка?

На этом фото изображены три поколения одной семьи.

Сможете угадать, кто из них Кузуко Иноуэ?

42-летняя мать двоих детей и бабушка троих детей выглядят потрясающе. Она легко могла сойти за принадлежность к тому же поколению, что и ее дочери. Если вы все еще не знаете, она справа внизу.

В воде что-то есть? Там может быть.

Украшение ванн

Семья Рюджин управляет рёканом Kamigoten Ryokan в Вакаяме с 1658 года, и спустя 350 лет они по-прежнему сильны. Как? Они утверждают, что имеют ванны, которые делают вас красивой Рёкан заработал репутацию благодаря своим внутренним бассейнам и открытым бассейнам для купания. Вода, подаваемая из близлежащих онсенов, богата бикарбонатом натрия, который, очевидно, помогает при порезах, ожогах и хронических кожных заболеваниях.

Люди засвидетельствовали, что вода оставляет шелковистую мягкую пленку на коже после окунания.

Секреты красоты гейши

Гейши известны своей безупречной красотой и идеальной фарфоровой кожей.

Гейша черпает свою красоту в натуральных японских маслах и простых фруктах. Хурма, содержащая кальций, фосфор, магний, железо, йод и высокий уровень витамина, использовалась для изготовления масок для лица, тонизирующих средств для кожи и диет для детоксикации.

Они также использовали зеленый чай, богатый полифенолами, которые борются со свободными радикалами, уменьшают воспаление кожи, обеспечивают защиту от рака кожи и избавляют от вредных токсинов и бактерий, оставшихся в порах.

Японские сливы содержат пектины, витамин С и органические кислоты, очень питательные для кожи. Вот еще несколько фактов о гейшах.

Pitera

Контраст морщинистых лиц старых пивоваров саке и их мягких молодых рук привел к открытию Питеры. Ученые SK-II предположили, что секрет кроется в дрожжах, с которыми руки пивоваров постоянно контактировали в процессе ферментации саке.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Японии

В чем секрет красоты номер 1?

8 вещей, которым следуют японские женщины, которые заставляют их выглядеть и чувствовать себя на десятилетия моложе

Хотите выглядеть на годы моложе, как японки? Тогда вы должны следовать их умным и полезным советам и рекомендациям.

Мне было очень любопытно, как и почему японские женщины выглядят такими молодыми. Многие из них выглядят на десятилетия моложе своего возраста, и почти у всех идеальная форма тела.Это довольно сбивает с толку, но вы также должны знать, что у них, должно быть, есть некоторые хитрости и уловки, верно? Сегодня мы перечислили распорядок дня, которым обычно следуют несколько японок. Эти процедуры помогают им избежать тонких линий, морщин и других признаков старения.

Для неопытных одна японка по имени Масако Мизутани попала в заголовки газет своей невероятной юной внешностью. Мизутани, которую также называют «леди вечной молодости», больше 50, но она легко может выдать себя за 20 лет.В интервью FridayMagazine.ae Чиеко Кобаяши, велнес-менеджер роскошного отеля Amanemu на полуострове Сима в Японии, сказала, что для японских женщин важно выглядеть свежо, чисто и ухоженно. Это их омотенаси [гостеприимство], чтобы уважать присутствие других. Ух ты! Разве это не отличная концепция?

Вы тоже хотите сохранить молодой вид? Тогда следуйте этим советам и уловкам.

1. Умывание лица рисовой водой
Если вы хотите сияющую и успокаивающую кожу, тогда вам на помощь может прийти рисовая вода, богатая несколькими витаминами, минералами и антиоксидантами.Многие японские женщины используют рисовую воду для мытья лица и волос. Как приготовить рисовую воду? Добавьте полстакана риса в миску и промойте рис несколько раз. Позже добавьте 2 стакана воды и замочите рис на 15 минут. Процедите рис и оставьте рисовую воду в банке с плотной крышкой в ​​течение одного-двух дней при комнатной температуре. При использовании разбавьте его, а оставшуюся воду храните в холодильнике.

2. Здоровое, сбалансированное питание и питание небольшими порциями
Японская диета — это здоровая, сбалансированная и ограниченная пища.Они едят свежие и менее обработанные продукты. Они также избегают рафинированных и сладких продуктов. Рыба, зерновые, овощи, фрукты, водоросли, ферментированные продукты и грибы, среди прочего, являются частью их рациона.

Вы также заметили, что они едят много здоровых ферментированных продуктов, таких как кефир, чайный гриб, квашеная капуста, мисо, темпе и кимчи? Кроме того, они не любят красное мясо, они предпочитают Омега-3 и другую богатую питательными веществами рыбу, такую ​​как тунец, лосось, скумбрия и креветки. Вы также никогда не увидите, что они едят большие порции.Переедание может серьезно сказаться на здоровье.

3. Маски из морских водорослей
Японские женщины любят маски из морских водорослей для сияющей и увлажненной кожи. Чтобы сделать маску из морских водорослей своими руками, вам понадобится стакана порошка из морских водорослей, немного теплой воды и оливкового масла. Смешайте все до густой пасты. Нанесите эту смесь на лицо и шею и оставьте на 15 минут. Позже смойте водой. Вы также можете нанести на лицо влажные полоски из водорослей.

4. Они поддерживают высокий уровень коллагена
Коллаген — жизненно важный белок для нашей кожи.Если его меньше, то вы будете выглядеть старше. В Японии довольно распространены добавки с коллагеном. Кроме того, они включают его естественным образом, включая костный бульон, рыбу, курицу, яичные белки, зелень и цитрусовые.

5. Парные и горячие ванны в onsens
Длинные паровые горячие ванны, обогащенные маслами, эссенциями и чаем, являются обычным ритуалом в Японии. Они любят купаться в гидромассажной ванне или в традиционных горячих источниках. Лечебные ванны с водой из горячих источников в onsens помогают избавиться от кожных заболеваний, а также помогают выглядеть и чувствовать себя моложе.

6. Зеленый чай
Японцы любят зеленый чай, и мы не можем больше подчеркивать, насколько он полезен для здоровья и молодости. Помимо питья, они также любят наносить маску для лица из зеленого чая своими руками, поскольку она может стирать морщины, сужать поры и выводить токсины из нашей кожи.

7. Защита от солнца
Японцы не поклонники загорелой кожи и следуют базовым и сложным режимам защиты от солнца. Итак, вы найдете японских женщин, которые носят солнцезащитные кремы и шляпы, чтобы избежать солнечных пятен, морщин и других признаков старения.Для непосвященных агрессивные UVA и UVB солнечные лучи могут серьезно повредить кожу и ускорить процесс старения.

8. Здоровые методы приготовления и медленное питание.
В основном они едят сырую пищу или используют методы тушения, варки на пару, гриля и запекания. Они почти не используют масло. Знаете ли вы, что палочки для еды, которыми пользуются японцы, уменьшают количество еды и снижают скорость, с которой люди едят пищу? Вот почему вам также следует начать использовать палочки для еды. Они едят медленно, и это дает пищеварительной системе достаточно времени для обработки пищи, а также помогает избежать переедания, поскольку мозг получает сигнал о сытости.

У вас есть опыт или совет, связанный с COVID? Обсудить и поделиться в PINKVILLA Rooms.

Икс
Ваш комментарий отправлен в очередь на модерацию

Секрет японских женщин всегда оставаться нестареющими и выглядеть молодо

Выглядывать нестарея — мечта многих людей. Несмотря на возраст, большинство людей не хотят выглядеть старыми. Это заставляет многих людей соревноваться, чтобы сохранить свое молодое лицо.

Есть несколько советов, которые вы можете получить от японцев. Известно, что японцы способны сохранять молодость своей кожи. Писатель из Японии однажды объяснил, что женщины в возрасте 35-40 лет в их стране выглядят так, как будто им за 20.

Нг Юэнь Фонг, 50-летняя мама, которая выглядит 20

Другой пример — Нг Юэн Фонг, женщину, которую всегда принимают за девочку-подростка, хотя ей уже исполнилось 50 лет. Мы включили некоторые из ее секретов в этот пост, поэтому обязательно прочтите его до конца!

Не только советы с японского языка, но и другие советы по омоложению кожи, и эти методы очень просты.Вы можете попробовать это дома, не лезя в карман.

Итак, вот 14 секретов от японских женщин, как всегда выглядеть нестареющими и оставаться молодыми:

1. Держитесь подальше от нездоровой пищи

Секрет молодости за счет отказа от нездоровой пищи.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Если вы не знаете, что такое нездоровая пища, эти продукты обычно подаются мгновенно, а иногда используются ингредиенты быстрого приготовления.

Эта еда действительно является любимым блюдом большинства людей.Но не с гражданами Японии, особенно с женщинами, которые очень далеки от еды с этой формой, хотя в Японии есть много поставщиков нездоровой пищи, которые предоставляют японским женщинам эту еду не в приоритете.

В качестве основного продукта они предпочитают пищу с овощами и сырыми ингредиентами. Поэтому есть много поставщиков услуг питания, которые обслуживаются в сырой пище, например, в сырой рыбе. Сырая пища на самом деле содержит витамины и питательные вещества, которые все еще являются полноценными, потому что они не были обработаны и смешаны с какими-либо ингредиентами.

Однако в некоторых странах употребление сырых продуктов является табу, и многие люди этого боятся. Если у вас есть смелость есть в сыром виде, вы можете попробовать этот японский нестареющий трюк!

2. Потребляйте продукты, богатые питательными веществами

Чтобы кожа оставалась здоровой, ей необходимы питательные вещества изнутри. Некоторые клетки кожи необходимо заменить, если они мертвы. Этому процессу восстановления может помочь сбалансированная диета, которая включает в себя пищу, содержащую некоторые питательные вещества, необходимые для кожи.

Ежедневно ешьте много фруктов и овощей.Вещества и ингредиенты, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, очень богаты клетчаткой и витаминами, которые полезны для здоровья кожи. Овощи и фрукты также содержат мало жира и, безусловно, сделают организм здоровым.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Не забудьте добавить к ним молочные продукты, бобы и птицу. Давая организму необходимое количество, кожа также не боится проявлять свою молодость. Питательные вещества, необходимые для поддержки всей системы организма, включают белок, витамины, незаменимые жиры, углеводы и многое другое.При здоровом теле кожа также подвержена хорошему воздействию.

Кроме того, орехи считаются лучшим продуктом, предотвращающим старение. Вы можете найти орехи в некоторых продуктах, таких как соя, миндаль и другие. Поэтому неудивительно, что взрослые женщины в Японии выглядят моложе, чем они есть на самом деле.

Доктор Оз также объяснил, что один из ключей к сохранению молодости — это защита здоровья пищеварительной системы. А для его защиты вам нужно 25 граммов клетчатки каждый день. Клетчатка защищает все питательные вещества, которые вы едите в организме, и высвобождает эти питательные вещества при необходимости.Клетчатку можно найти во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах.

Вы можете попробовать следующие советы:

• Определите продукты, содержащие пшеницу, в качестве завтрака или закуски.
• Попробуйте коричневый рис или макароны из пшеницы.
• Съешьте овсянку на завтрак.

3. Красное вино

Один из секретов Нг Юен Фонг, 50-летняя мама, которая выглядит на 20, утверждала, что она любит пить красное вино. Это совпадение или красное вино действительно помогает уменьшить старение?

Особое органическое красное вино богато антиоксидантами, которые очень полезны для кожи.Антиоксиданты помогают бороться со старением и свободными радикалами, восстанавливая эластичные волокна и коллаген.

Если вы хотите оставаться молодым, как Нг Юэнь Фонг, вам следует пить больше антиоксидантных напитков! Ознакомьтесь со списком антиоксидантных напитков здесь.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

4. Пейте чай

Японцы считают, что употребление чая может замедлить старение вначале из-за высокого содержания в нем антиоксидантов.

Женщины в Китае тоже делают то же самое, чтобы выглядеть физически молодыми.Доказано, что граждане Японии выглядят моложе своего возраста.

Вы также можете регулярно пить чай дома. Приобрести чай тоже довольно просто, потому что его много в магазинах и на рынках.

5. Использование солнцезащитного крема на коже лица

Это правда, что солнцезащитные кремы могут помочь бороться с последствиями глобального потепления, которые делают солнечный свет не таким здоровым, как раньше. Потому что атмосфера, которая на Земле разжижается и заставляет солнце поглощать кожу, будет чрезмерной и вызовет черные пятна на коже.

Японцы обычно используют солнцезащитный крем для своих детей с детства до подросткового возраста, так что состояние их кожи, помимо черных пятен, вызванных солнечным светом, в первую очередь.

Солнечный свет может повредить кожу и сделать ее сухой и тусклой. Чтобы кожа оставалась верной своему увлажнению, вы должны быть особенно осторожны на солнце. Солнце на самом деле является хорошим источником витамина D для кожи. Вместо этого можно сказать, что это хорошо, если он останется в небе незадолго до 9 часов.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

После 9 часов свет начинает проявлять «немного жестокость» на вашей коже. Если вы часто чувствуете себя на улице днем, обязательно используйте солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем или солнцезащитный крем, которым вы полируете кожу, должен иметь как минимум SPF15.

6. Массаж лица

Массаж лица — один из способов омолодить лицо. Обычно это делают японские женщины после того, как очистили лицо моющими средствами.Они будут массировать лицо бровей, щек и лба, которые играют роль в облегчении притока крови к лицу, чтобы лицо выглядело более свежим.

7. Умывайтесь дважды в день

Умывайтесь дважды в день для молодости кожи. Различные виды деятельности, которыми вы занимаетесь каждый день, должны приносить в жертву соблюдение гигиены лица. Пыль, грязь и пары от автомобилей становятся вредными для здоровья веществами и опасны для здоровья. Особенно, если вы не знакомы с гигиеной лица, иногда вы не понимаете, влияют ли действия, которые вы делаете каждый день за пределами комнаты.

Умывание лица должно стать вашей повседневной привычкой как для мужчин, так и для женщин. Рекомендуемое время для очистки кожи лица — когда вы просыпаетесь и приближаетесь ко сну. Эти два дня очень эффективны для защиты вашего здоровья и гигиены, чтобы вы всегда выглядели молодо.

Очистите лицо кремом, подходящим для вашей кожи лица. Если вы не нашли средства для удаления грязи с лица, воспользуйтесь детским кусковым мылом. Состав детского мыла играет важную роль в помощи тем, у кого проблемы с тусклым лицом из-за кучи грязных веществ, поступающих извне.

Правильные правила в процессе умывания:

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

• Сначала вымойте лицо теплой водой, чтобы открыть поры кожи лица.
• Вымойте руки, затем смочите детское мыло, чтобы его было легко протереть.
• Затем растереть (выжать) мыло обеими руками.
• Равномерно нанесите его на лицо, оставьте на несколько мгновений.
• Вымойте лицо, чтобы очистить его.Сначала используйте теплую воду, а затем, когда мыло исчезнет, ​​используйте холодную воду, чтобы снова сузить поры лица.

8. Сохраняйте влажность кожи и всегда увлажняйте ее

Чтобы определить, здорова ваша кожа или нет, вы можете обратить внимание на ее влажность. Влажная кожа становится характерной чертой молодой кожи.

Получить влагу в коже несложно. Первое, что вы можете сделать, это нанести качественный увлажняющий крем каждый день.

Омолаживать кожу без внутренних мер не так эффективно.Поэтому всегда нужно помнить о защите своего тела и сохранении увлажненности кожи. Пейте воду и ешьте фрукты или овощи с большим количеством воды, чтобы кожа была здоровой.

9. Держитесь подальше от стресса

Стресс может быть одним из факторов старения. Проблемы в жизни всегда приходят и уходят. Конечно, такие вещи часто вызывают у вас стресс.

Независимо от того, насколько вы заняты, какой бы тяжелой душевной нагрузкой вы ни занимались, старайтесь как можно больше избегать стресса.

Различные способы избавления от стресса

Есть несколько способов избавиться от стресса, которые вы можете предпринять, например, ищите развлечения в тот момент, когда вас поражает стресс.Есть и другие решения, позволяющие избежать стресса, такие как медитация каждое утро перед работой вне комнаты, прослушивание расслабляющей музыки, позитивное мышление, терапия смехом как можно скорее и прогулка как форма освежения мозга.

Не позволяйте стрессу быть препятствием на пути вперед. Противодействуйте стрессу с помощью множества забавных шагов. Бывают моменты, когда вам нужно время, чтобы забыть все тяготы жизни, которые до сих пор были скованы оковами. Наслаждайтесь полученной жизнью с благодарностью.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Прочтите: 15 эффективных и простых способов снять стресс

Будь счастлив

Люди, у которых на лице всегда сияющая улыбка, безусловно, выглядят более освежающими и крутыми. Это действительно бесспорно, если один из аспектов счастья — иметь много вещей. Но вы должны знать, что счастье будет легко достигнуто, если вы будете изящны и будете благодарны за то, что принадлежит вам сейчас. Семья, которая всегда рядом, когда вам нужно быть в форме, чтобы избавиться от усталости, партнеры, которые всегда сопровождают вас, чтобы посмеяться или посочувствовать тому, что вы только что пережили.

Сохраняйте позитивный настрой

С 1986 года исследователи из кампуса Кентукки по имени Дэвид Сноудон изучили 678 монахинь, чтобы узнать секреты мозга, особенно то, что случилось с мозгом вместе с возрастом.

В результате его исследования, известного как Research Nuns, удалось найти способы вести активную умственную жизнь с возрастом. Один из выводов заключается в том, что положительное эмоциональное состояние в раннем возрасте помогает избавиться от беспокойства и может продлить жизнь.Фактически, есть одно исследование, которое показывает взаимосвязь между отношением человека к физическому и психическому здоровью.

10. Отшелушивание омертвевших клеток кожи

Слой тусклой кожи может стать светлее, если отшелушить самый верхний слой грубой и потрескавшейся кожи. Под этим самым внешним слоем скрывается мягкая и сияющая кожа.

Однако его существование не появится само по себе. Вам понадобится отшелушивание, чтобы раскрыть его красоту. Многие пилинги для лица на рынке легко доступны в аптеках по разным ценам.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Не забывайте выбирать с умом. Вы не проводите эксперименты на животных, ваша кожа предназначена для самого эксперимента, поэтому убедитесь, что продукт самого высокого качества.

Однако, если вы очень обеспокоены использованием пилинга, попробуйте отшелушивать.

Вот шаги:

• Завяжите длинные волосы резинкой так, чтобы они не попадали в область лица. Если у вас есть челка, оттяните ее назад, чтобы челка не смыкалась, и удерживайте повязку.
• Окуните чистую салфетку в горячую воду и положите ее лицевой стороной вниз на 1-2 минуты, чтобы поры открылись.
• Сначала очистите лицо собственным продуктом или кремом или воспользуйтесь детским мылом, как раньше.
• Сделайте отшелушивающее зелье, смешав 3 столовые ложки песочного сахара со столовой ложкой воды. Поместите в миску.
• Нанесите ингредиенты на кожу руками, а пальцами нанесите их на все лицо.
• Используйте чистое полотенце, чтобы втирать пасту в лицо вращающимися движениями.Он предназначен для удаления омертвевших клеток кожи. Усердно работайте, пока все лица не будут успешно внедрены.
• Очистите лицо теплой водой и ополосните холодной водой.

Убедившись, что на лице нет следов от пасты, вытрите лицо чистым полотенцем.

11. Упражнение

Джеймс М. Риппе, доктор медицинских наук, выдающийся кардиолог и основатель Rippe Lifestyle Institute, объяснил, что если вы посмотрите на все факторы высокого риска, которые вызывают смерть, одна из самых простых вещей, которую можно предсказать, — это ваше здоровье.

Кроме того, пожилой человек с хорошим сердцем намного здоровее, чем молодой, но не физически активный человек. Увеличивая физическую активность, вы можете повернуть свои биологические часы вспять.

12. Высыпайтесь достаточно

Одно исследование, проведенное Медицинским кампусом Чикаго, показало, что сокращение продолжительности сна с 8 до 4 часов повлияет на содержание глюкозы и эндокринную функцию менее чем на 1 неделю.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Это изменение будет выглядеть как начальная стадия, если у вас диабет. Некоторые исследователи также приходят к выводу, что недостаток сна приводит не только к плохому началу каждого дня, но и к нескольким заболеваниям, таким как диабет, гипертония, ожирение и потеря памяти.

Прочтите: 10 хитростей, как легче заснуть, когда вы не можете спать

13. Уход за кожей и лицом

Японские женщины также обращают внимание на физическое здоровье своего тела, проходя курс лечения.Обычно они используют кремы, содержащие отбеливающие вещества, чтобы цвет кожи выглядел более ровным.

И мы также не должны удивляться, если так много средств по уходу поступает из Японии. Дело не только в том, что их кожа выглядит чисто-белой, это еще и поддерживается погодой в их стране.

Да, это правда, что в Японии есть зима, потому что она почти близко к полярным регионам, где не так много солнечной и жаркой погоды.

Вы должны осмелиться потратить больше денег, чтобы приобрести различные косметические товары хорошего качества, которые рекомендуются.Выбирайте средства по уходу, подходящие для вашей формы кожи, и убедитесь, что они не содержат химикатов.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Если вы хотите попробовать травяные продукты, сначала проверьте, сертифицирован ли он или признан безопасным BPOM. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с правильными людьми, чтобы не выбрать неправильный продукт.

14. Бросить курить

Распорядок курения сигарет вреден для здоровья. Курение может вызвать различные респираторные заболевания.Мало того, повреждение кожи может быть вызвано курением. Держитесь подальше от сигарет прямо сейчас, потому что от курения так много опасностей.

Не редко встретишь курильщиков со здоровой, белой кожей, не страдающих серьезными заболеваниями. Это может произойти, потому что есть аспекты, о которых вы не задумываетесь. Может быть, этот человек тоже чутко относится к своему здоровью, всегда старается удовлетворить потребности своего организма, даже если у него есть привычка курить. Но не используйте эту оценку в качестве аргумента, чтобы продолжать курить.Тем не менее, курение по-прежнему вредно для вас и окружающих.

Может быть, вы будете удивлены, если однажды этот распорядок заставит вас испытать старение в начале и заболеть раком легких или горла.

Прочтите: 10 советов бывшего курильщика о том, как бросить курить

Итог

Если вы последуете этим советам, мы позаботимся о том, чтобы они помогли вам уменьшить старение и выглядеть молодо.

Реклама. Прокрутите, чтобы продолжить чтение.

Не забудьте поделиться этими секретами с семьей и друзьями.Помните, делиться заботой!

7 секретов японской красоты, которые вы можете использовать прямо сейчас

От повседневных занятий до основных косметических товаров — вот несколько секретов, которые веками давали возможность женщинам Японии чувствовать себя молодыми, подтянутыми и красивыми.

Каждый сезон появляется новый косметический продукт, и мы мгновенно засыпаем рекламными объявлениями о том, как его покупка сделает нашу жизнь намного лучше : вы будете выглядеть в 10 раз моложе, ваша кожа будет здоровой Мистер.Право, наконец, постучит в вашу дверь. Прохладный. Чудеса случаются. Однако в большинстве случаев это сводится к нашим повседневным практикам, которые позволяют нашему телу расслабиться и оставаться в форме — и нет, это не всегда должно быть дорогостоящим.

Вот семь простых повседневных занятий, которые практиковали японские женщины, которые доказали, что они имеют длительный эффект красоты.

1. Отшелушивание с бобами адзуки

Еще с периода Нара (710-794 гг.) Японские женщины использовали эту красную фасоль не только как часть здорового питания, но и для здорового вида кожи.Измельченные в мелкий порошок или слегка грубый скраб, фасоль адзуки является прекрасным естественным средством для тех, кто склонен к появлению прыщей или черных точек или кто хочет уменьшить тонкие линии. Эти бобовые богаты антиоксидантами и содержат естественный пенообразователь, известный как сапонин, который помогает очищать и сужать поры. Он оказывает немедленный эффект при использовании, поскольку помогает мягко удалить грязь и омертвевшие клетки кожи, очистить поры и осветлить кожу, стимулируя кровообращение.

Сделать антивозрастной скраб адзуки довольно просто.Используйте кофемолку и измельчите ½ стакана сушеных зерен адзуки до полутонкого порошка. Перелейте смесь в банку и храните в холодильнике несколько часов. Затем возьмите ½ чайной ложки порошка на ладонь и смешайте с несколькими каплями воды. Это должно образовать довольно густую пасту. Распределите по влажному лицу круговыми движениями. Оставьте на две минуты, затем смойте теплой водой. Повторяйте два-три раза в неделю, и вы заметите разницу.

2. Соблюдайте традиционную сбалансированную диету

Мы часто забываем, что то, что мы вкладываем внутрь нашего тела, напрямую связано с тем, как мы выглядим снаружи.Традиционная японская еда обычно готовится по принципу ichijyu sansai (один суп из трех овощных блюд плюс рис и рыба) для обеспечения хорошего баланса. Эти спреды богаты витаминами и жирными кислотами омега-3, которые помогают снизить выработку организмом токсинов, которые могут вызывать воспалительные заболевания кожи и преждевременное старение. Морские водоросли ( вакаме, ) и ламинария ( кайсо) , присутствующие почти в каждом японском блюде (и в супермаркетах), богаты йодом и кератином — оба очень важны для здоровой кожи, ногтей и сияющих упругих волос.Рыба богата белком и содержит меньше жира, чем красное мясо, а небольшие порции различных овощей содержат необходимые витамины и минералы. Япония также является домом для ряда суперпродуктов, таких как конжак, кинако и натто, которые легко доступны и дешевы по сравнению с другими суперпродуктами в других странах.

3. Питать кожу рисовыми отрубями

На протяжении веков японцы знали и ценили чудесные преимущества коменука, или рисовых отрубей.Порошок рисовых отрубей, богатый антиоксидантами (на самом деле более 70!) И другими необходимыми питательными веществами, использовался в скрабах, косметических средствах для лица и даже в процедурах для тела, чтобы помочь бороться с признаками старения, устранить дефекты кожи и придать коже тонус, упругость и упругость. мягкий.

Продукция Komenuka пользуется популярностью на протяжении десятилетий и широко доступна в аптеках, но ее также очень легко приготовить дома. В маленькой кастрюле варите три большие столовые ложки риса в течение нескольких минут или пока вода не станет слегка мутной.Процедите рис, но не забудьте оставить воду, так как это будет частью процедуры для лица. Добавьте в рис одну столовую ложку молока и хорошо перемешайте. Затем добавьте одну столовую ложку меда. Смесь должна быть достаточно липкой, чтобы оставаться на лице при нанесении на лицо. Нанесите рисовую маску на чистую сухую кожу и дайте высохнуть. Чтобы удалить, используйте рисовую воду, которую вы держали в стороне. Это не только помогает увлажнить кожу, но и улучшает ее кровообращение. Рисовая вода также может осветлить любые темные пятна или повреждения от солнца.

4. Используйте зеленый чай для различных целей

Зеленый чай, богатый антиоксидантами, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, является важной частью японского образа жизни. Японские женщины также включают зеленый чай в свои косметические процедуры — от включения экстрактов в различные лосьоны и тоники до добавления измельченных листьев в соли для ванн и даже добавления концентрированных порошков в компрессы для тела и маски для волос. Измельченная форма листьев зеленого чая matcha известна своей высокой концентрацией полифенолов катехина, которые обладают бесчисленными преимуществами для здоровья и красоты.Также известно, что высокая концентрация дубильных веществ способствует подтяжке кожи. Порошок зеленого чая может противодействовать повреждению, вызванному ультрафиолетовыми лучами, реактивировать отмирающие клетки кожи, уменьшать воспаление (особенно для кожи, склонной к акне) и помогать сбалансировать тон кожи.

5. Баня ежедневно, часто ходите в онсен

Купание в Японии — это больше, чем просто процедура очищения: это ритуал красоты. Onsen (природные горячие источники) и sento (общественные бани) разбросаны по центрам городов, на курортах и ​​даже в случайных необслуживаемых местах под открытым небом, предлагая людям множество возможностей впитать, очистить и расслабиться в обогащенных питательными веществами и минерализованных водах. природные воды.Но домашняя ванна (не душ), или офуро , также является неотъемлемой частью повседневной жизни каждой японской женщины. Паровая ванна перед сном не только расслабит вас, но и улучшит кровообращение, предотвратит скованность в плечах и боли в спине, расслабит мышцы и предотвратит отек ног. Для дополнительного увлажнения и подпитки кожи наполните ванну маслами или натуральными солями. Пар также является отличным средством для детоксикации, помогая очистить поры и придать коже сияние.Ванна ускоряет естественную выработку организмом мелатонина — гормона, отвечающего не только за хороший ночной сон, но и обладающего прекрасными антиоксидантными свойствами.

6. Ешьте, любите и поклоняйтесь маслу цубаки

На протяжении веков японские женщины использовали масло t субаки (камелии) для ухода за кожей, волосами и общим здоровьем. Это масло, которое чаще всего встречается в продуктах для волос, с исключительно высоким содержанием омега-9 жирных кислот (также известных как олеиновые кислоты), незаменимых белков и глицеридов, что в результате дает комбинацию, которая идеально подходит для здоровой головы с блестящей, объемной и шелковистой. волосы.Пищевое масло цубаки используется для повышения иммунитета, снижения уровня холестерина и баланса сахара в крови. Его можно наносить непосредственно на сухую или склонную к акне кожу или на волосы. Один из способов его использования — приготовление жареных блюд, таких как темпура. Кулинарное масло цубаки намного легче, чем салатное масло, и намного богаче витаминами.

7. Принимайте витамин C

Мы часто связываем витамин С с нашей способностью бороться с простудой и редко замечаем, что он творит чудеса, увеличивая естественный запас коллагена, а также поддерживая плотность костей и общее состояние здоровья.Он также помогает раскислить и расщепить меланин — естественную пигментацию, которая появляется на нашей коже в результате загара или старения. Это солнечный витамин, который осветляет и помогает сделать кожу по-настоящему естественной и сияющей. . Японские женщины постоянно принимают витамин С с пищей, добавками, напитками, фруктами и овощами и косметическими продуктами. Некоторые японские фрукты и овощи, такие как цитрусовые юзу , каки ( японская хурма ) , а также шисо (разновидность дикого базилика), чрезвычайно богаты чудодейственным витамином.Вы можете найти его в любой аптеке в виде добавок, а продукты, богатые витамином С, такие как ацерола, юзу, каки, ​​петрушка, болгарский перец, брокколи, гойя и киви, доступны в любом супермаркете в вашем районе.

Последнее, но не менее важное…

Во многих культурах бытует мнение, что настоящая красота исходит изнутри. В Японии она известна как mienai oshare , или невидимая красота. Эта фраза подразумевает, что красоту не нужно физически видеть или демонстрировать, чтобы ее оценили или узнали.Он отражает уравновешенность и уверенность, которые нельзя купить за дорогой товар: улыбку, яркое сияние или теплую энергию, которые окружающие замечают, когда вы счастливы, уверены в себе и осознают себя. Это тоже обязательно должно быть важной частью вашей повседневной красоты!

Какие у тебя секреты красоты? Делитесь ими в комментариях!

Мгновенно выглядеть моложе с этими секретами японской красоты

Макияж © Monikapp / Pixabay

Японские женщины известны своей способностью бить время и выглядеть молодо до среднего возраста.Это связано с тем, что всю жизнь увлекается уходом за кожей. Однако никогда не поздно начать, вот несколько восточных советов, которые помогут вам выглядеть моложе в кратчайшие сроки.

Ношение контактных линз исключительно из эстетических соображений не является обычной практикой на Западе, но в Японии цветные и круглые линзы (линзы большого диаметра) — большой бизнес. С точки зрения борьбы со старением некоторые контактные линзы могут быть мощным союзником. Это потому, что они не только расширяют глаза, но и могут использоваться, чтобы подчеркнуть лимбальное кольцо.Поскольку лимбальное кольцо (граница радужной оболочки) с возрастом становится менее заметным, существуют линзы, которые подходят именно для этого и добавляют только более темное лимбальное кольцо без каких-либо других цветовых эффектов.

Азиатские тоники больше похожи на увлажнители, чем на вяжущие. Hada Labo’s — самый продаваемый тоник для лица в Японии, а теперь его можно купить и за рубежом. Это прозрачный лосьон, содержащий гиалуроновую кислоту, которая не только защищает и смазывает кожу, но и способна удерживать воду в 1000 раз больше своего веса.Это дает коже мгновенный эффект пухлости и может без промедления уменьшить видимость мелких морщинок.

Японские маски для лица — это не отшелушивающие и не глиняные маски. Это толстые маски в виде бумаги, пропитанные раствором, разработанным для всех видов кожных заболеваний. Они глубоко питают и хорошо увлажняют уставшую кожу — идеально подходят для быстрого решения проблемы перед важным днем. Тканевые маски завоевывают популярность как бьюти-тренд и становятся все более популярными за пределами Азии.

Лента для век обычно используется молодыми женщинами, чтобы углубить складку над глазом и сделать возможным более широкий выбор стилей макияжа.Это не обычная практика, но для пожилых женщин они могут служить двойной цели: подтягивать кожу вокруг глаз, расширять их и создавать иллюзию молодости. Эффекты мгновенные и драматические.

В сухих условиях, например в самолетах и ​​даже в наших собственных домах с климат-контролем, может быть трудно удержать воздух от вымывания влаги прямо из вашей кожи. Спрей для лица обычно используется в Японии для борьбы с этим, сохраняет кожу увлажненной и выглядит более молодой.

Спрей для лица | © thedabblist / Flickr

Хотя Япония имеет репутацию дикого образа и моды, правда в том, что на улице естественная красота царит безраздельно.Цветные тени для век и яркие помады могут мгновенно сделать вас старше. Выбор более приглушенной цветовой палитры может стереть ваше лицо на годы.

Когда дело доходит до антивозрастного макияжа, меньше значит больше | © Pixabay

Всем известно, что с возрастом губы становятся тоньше. Маски для губ — это листовые маски, сделанные из желеобразного вещества и разработанные специально для увеличения объема и увлажнения области губ, без каких-либо жгучих последствий, которые обычно имеют другие средства для мгновенного увеличения объема губ.Маски для губ зародились в Корее как бьюти-тренд, а затем распространились по всей Азии, а затем и по всему миру.

Маски для губ могут мгновенно сделать губы пухлыми | © Джон Ву / Flickr

.