Смена имиджа фото до и после: 25 невероятных фотографий до и после смены прически

Содержание

25 невероятных фотографий до и после смены прически

Когда хочется что-то изменить, но не знаешь что, можно начать с прически. Вариантов ведь масса: длинные волосы можно подстричь, короткие — нарастить. Можно поменять цвет волос на более яркий или наоборот: из ярких красок вернуться к чему-то более естественному. Тут уже полнейший полет фантазии. 

Мы собрали несколько примеров того, как женщины рискнули и решительно изменили свою прическу. Кажется, перед нами теперь совсем другие люди!

От обычной домохозяйки до Холли Берри — один шаг в парикмахерскую

Правильный мейкап и новая прическа сделали свое дело

Стильно, модно, молодежно

Смысл стиля явно не в длине волос

Она точно не нашла фонтан молодости?!

Этому парню явно больше подходит второй вариант

Дьявол скрыт в деталях — это видно по результату

И вновь изменение прически творит чудеса

Смена имиджа, которая пошла на пользу

Да, иногда длинные волосы — не лучший вариант для парней

Главное — придать прическе объем

Просто земля и небо!

Экстремальная прическа, которая меняет все!

Преображение в стиле школьных мелодрам

Ирокез еще никому не повредил…

Нам кажется или эти женщины буквально молодеют с новой прической?

Как довести прическу до идеала? А вот так

Порой короткая стрижка предпочтительней длинной

Что и требовалось доказать

Совсем экстремальный вариант короткой прически – пикси, которая многим к лицу

Почему-то с возрастом женщинам больше идут короткие стрижки

Эксперименты с цветом интересно проходят и у парней

Хоть на обложку глянцевого журнала фоткайся

До и после: а где лучше?

Доверьте работу профи, не экспериментируйте самостоятельно дома

Смотрите также – Как правильно подобранные прически меняют людей: 33 фото до и после стрижки

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

5 звезд, которые удачно сменили имидж — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Кристен Стюарт, Эмилия Кларк, Шарлиз Терон – голливудские красотки не боятся радикальных перемен во внешности. Смотрим на них и вдохновляемся на стильное преображение.

East News

Если на 2020 год ты запланировала примерить новый смелый образ, не сдерживай порыв – меняйся! Посмотри на звезд, которые пошли на радикальные эксперименты со стилем – и стали только привлекательнее. 

Эмилия Кларк: «Я очень довольна тем, что дала мне природа»

Когда Эмилии исполнилось 13 лет, мама научила ее наносить макияж. С тех пор прошло уже два десятилетия, а Кларк с удовольствием продолжает эксперименты со своей внешностью. Фанатам саги «Игра Престолов» Эмилия известна как белокурая Мать Драконов, однако в жизни актриса долгое время предпочитала свой натуральный цвет волос – каштановый.

Смотри также: На позитиве – звезды, которые никогда не были худыми, и это их не портит >>>>>

В 2017 Дейнерис и Эмилия наконец-то «встретились» в реальности. «Я сделала это. Мать Драконов, познакомься с Эмилией. Эмилия, познакомься с Матерью Драконов», – так актриса прокомментировала свое фото в новом светловолосом образе.

Правда, превращение в блондинку было временным: хотя этот цвет волос превратил актрису в диву «золотого века» Голливуда, Кларк вскоре вернулась к естественности. Изменился и макияж звезды:  так любимые ей оттенки красного уступили место нюдовым тонам.

Мэйси Уильямс: «Чтобы найти весь мир, нужно посмотреть внутрь себя»

Еще одна звезда «Игры Престолов», исполнительница роли бесстрашной Арьи Старк не прекращает совершенствовать свой образ. 22-летняя Мэйси успела примерить на себя локоны всех расцветок. И если Арья не заморачивалась по поводу своего внешнего вида, из-за чего ее часто принимали за мальчика, то Мэйси подчеркивала свою женственность, выбирая то лавандовый, то розовый цвет волос.

Смотри также: Брачные игры престолов – на ком женаты главные красавчики сериала >>>>>

На следующий день после окончания съемок саги Уильямс поразила фанатов новым образом – она обесцветила волосы по всей длине, оставив темными корни. Мейзи-блондинку поклонники встретили на ура, но девушка продолжила поиски себя: градуированное каре с короткой челкой в натуральном для звезды каштановом цвете добавило ее стилю романтичности.

Кристен Стюарт:«Не ищите причины – просто делайте, что вам хочется»

Несмотря на то, что в этом году Кристен завоевала престижный титул «актрисы десятилетия», большинство из нас до сих пор помнит ее именно такой, какой она появилась в «Сумерках» – робкой длинноволосой брюнеткой. Сложно в это поверить, но с выхода последней серии саги прошло уже семь лет, а самой Стюарт через пару месяцев исполнится тридцать.

Смотри также: Нет в мире совершенства – звезды о своих недостатках >>>>>

За эти годы звезда успела попробовать себя в разных образах: от огненноволосой дивы до дерзкой блондинки с колючим «ежиком» на голове. Актриса признается, что переход к короткой стрижке дался ей труднее всего: оказывается, Кристен всю жизнь переживала из-за своих ушей, кажущихся ей непропорционально большими. Но, избавившись от длинных волос, Стюарт избавилась и от комплексов: «Теперь на первый план вышло лицо. Я стала чувствовать себя более уверенной, это приятное чувство».

Кэти Перри: «Мне нравится выглядеть экстремально»

По скромным подсчетам журналистов, Кэти примерила на себя не меньше 80 образов – причем каждый из них кардинально отличался от предыдущего. Цвета, в которые звезда красила свои волосы, привычнее смотрелись бы на героинях мультиков. Среди любимых оттенков Кэти – ультрамарин и фуксия, и бывали случаи, когда они встречались в ее прическе.

Читай также Кэти Перри и Орландо Блум: «Мой парень – превосходный «якорь» >>>>>

Но самой заметной переменой в имидже звезды стал знаковый переход «на светлую сторону»: Перри превратилась из жгучей брюнетки в ослепительную блондинку. Однако трансформация не прошла без последствий. «Если немного перестараться, когда красишь волосы в блонд, они начинают выпадать. Это было не мое решение», – прокомментировала звезда свою новую короткую стрижку. Два года понадобилось, чтобы Кэти восстановила роскошную шевелюру в новом цвете. Прическа ей, безусловно, к лицу.

Шарлиз Терон: «Когда я счастлива, это отражается на моей внешности»

44-летняя звезда знаменита тем, что всегда относилась к своему телу и образу как к рабочему инструменту актрисы. Ради роли в «Монстре» Шарлиз поправилась на 13 кг, для «Сладкого ноября» скинула 7 кг, а для «Безумного Макса» обрила голову наголо. Съемки в «Форсаже-9», который выйдет на экраны весной 2020 года, снова потребовали от Шарлиз перемен в имидже – на этот раз она вновь лишилась своих белокурых локонов.

Читай также: «Думаю, я очень сексуальное существо» – секреты красоты Шарлиз Терон >>>>>

На смену им пришла стрижка-«шапочка» с медовым колорированием на темном фоне. Но, едва съемки закончились, Терон вернулась в любимый и привычный блонд, при этом еще сильнее укоротив длину стрижки. Стилисты говорят о новой прическе звезды как об anti age-прорыве: по их словам, такая форма прически скрывает возрастные изменения не хуже ботокса.

Фото: East News

Ира Громаковская

Смена имиджа с помощью ведущего стилиста в салоне красоты в Москве, фото до и после, отзывы.

Мастер ногтевого сервиса:

Юлия Панкова

Отличная работа!

Лидия Логанова

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Восторг. Великолепие. Новый образ! Новая я! Александр, БЛАГОДАРЮ!

Гордеева Елена

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Золотые руки у Марьяны. Это мой мастер много лет. Спасибо.

Слава Королева

Косметолог-эстетист:

Мария Мотыль

Благодарю за такой массаж! Все время улыбаюсь)) Кожа сият. Ощущение, что помолодела лет на «-цать».))) Восхитительно! Уже жду следующую встречу. Елена Г.

Гордеева Елена

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Спасибо большое Оксане за профессионализм, внимание и понимание клиента! Супер!

Елена Оруженко

Мастер-колорист:

Юлия Машенина

Любимый мастер уже очень много лет

Оксана Вицина

Мастер-колорист:

Юлия Машенина

С мастером Юлией Машениной — мы вместе уже 5 лет! За это время было множество экспериментов со цветом волос, т.к краска Элюмен позволяет воплощать самые смелые идеи ! В первый год, я думала, что яркое, многоцветное окрашивание мне быстро надоест. Но, прогноз не оправдался). Чем дальше, тем больше мне нравится…

Ирина Н.

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Самой лучшей и приятной девушке-огромное мерси!!!!

Светлана Любавина

Косметолог-эстетист:

Анна Ращупкина

Анна! Огромное спасибо!!!

Натали Андреева

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Спасибо тебе,мой друг,ты делаешь моё настроение самым замечательным!Сегодня-красный и это здорово!!!

Светлана Любавина

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Александр — супер мастер и очень позитивный человек. После его работы голова преображается и настроение улучшается. Спасибо большое 🙂

Ульяна Годлевская

Мастер ногтевого сервиса:

Юлия Панкова

Юлия не изменяет себе. Как всегда : профессионально, качественно, доброжелательно…. обязательно вернусь через 2 недели )

Ольга Бочарова

Мастер-колорист:

Александра Соколова

Спасибо Александре. Помогла подобрать цвет. Очень удачное получилось окрашивание.

Лия Ржевская

Косметолог-эстетист:

Елена Лещенко

Делала брови. Косо, криво, выщипано лишнее. Сделано уродство 🙁 Очень сильно не довольна я.

Ольга Фролова

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Как всегда прекрасный результат

Ольга Фролова

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Оксана, спасибо за идеальную стрижку !

Катя Болычева

Мастер-колорист:

Юлия Машенина

Юлия Машенина -Великолепный мастер! Последние года четыре стригусь только в салоне «Маяк». Всё на высшем уровне.

Наталья Георгиевская

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Отличный мастер! Спасибо!

Ирина Колчанова

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Мой любимый мастер по маникюру

Любовь Романова

Мастер ногтевого сервиса:

Юлия Панкова

Все замечательно! Спасибо!

Ирина Драницина

Косметолог-эстетист:

Анна Ращупкина

Все прекрасно!

Мария Белых

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Большое, спасибо. Верх профессианализма и тактичности.

Надежда Водорезова

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Отличный мастер!

Галина

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Если бы могла поставить оценку 10, то поставила бы. Идеальный мастер: профессионал своего дела.

Елена Щепина

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Идеальная форма и идеальное покрытие ногтей. Очень понравилось.

Анна Сазанова

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Очень довольна результатом. Уютно, комфортно, профессионально. Всем рекомендую.

Анна Сазанова

Мастер-колорист:

Александра Соколова

Потрясающий мастер, — помимо самой процедуры для волос, проконсультировала по уходу в целом, по стрижкам и укладкам. Мне очень понравилось: ушла обновленная, радостная и вдохновленная!

Юля Шишкина

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Много лет хожу только к Александру — очень все нравится! Нравится в целом очень салон, нравится Инна Анатольевна — просто умница и обаятельнейший человек. Так приятен каждый визит, которого всегда жду!

Светлана Медведева

Мастер-колорист:

Александра Соколова

Отличный мастер

Денис Стрижеусов

Косметолог-эстетист:

Анна Ращупкина

Мой любимый косметолог

Олеся Клочкова

Мастер-колорист:

Юлия Машенина

Была 20 апреля у Юлии Машениной, которая сделала мне японскую химическую завивку, стрижку и укладку. Юлия настоящий профессионал и очень чуткий, внимательный и душевный человек. Ко всем процедурам и моим пожеланиям отнеслась с большим вниманием и ответственностью. Результатом я осталась очень довольна. Получила от Юлии дополнительные рекомендации по уходу и…

Наталья Антонова

Мастер-колорист:

Юлия Машенина

Отличные мастера! Искала вас полчаса по помойкам, а могли ведь сразу сказать, что вы не на тверской а прямо в саду — вход с Садового кольца! Чуть не сорвала съемки! Вот если бы меня не взяли, а развернули из-за опоздания было бы круто! Научите персонал объяснять, как искать ваш подвал…

Марина

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Спасибо большое! Как всегда великолепно! Александр профессионал своего дела!

Юля

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Замечательный специалист! Аккуратная, внимательная, настоящий профи. Сделала педикюр так, что ножки просто преобразились ! Качество на высоте) спасибо большое. Тот самый случай , когда в салон хочется ездить специально к мастеру . Очень рекомендую !

Ксения

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Очень чуткая мастер, смогла победить все следы многолетнего шелака на моих ногтях и я ушла с совершенно натуральным маникюром, очень довольна. Марьяна очень внимательна к деталям и у нее высокая планка к собственной работе. Я в восхищении, хоть и очень претензионна

Яна Масалова

Мастер-колорист:

Александра Соколова

Мастер обстоятельно помогает разобраться в том,что хочет видеть клиент. Удачно справилась с задачей оживить волосы после химзавивки-через стрижку и подходящий уход

Яна Масалова

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Все супер, как всегда! Спасибо большое!

Анна Минаевская

Косметолог-эстетист:

Елена Лещенко

Пришла на аппаратную чистку лица, вместо этого сделали механическую, не предупредив меня. Теперь очень болит лицо, много покраснений и ранок. А если у меня было бы назначено важное мероприятие? Почему мастер не обсуждает заранее свой план действий. Более того, весь сеанс слушала от косметолога, что мне уже 24 и я…

Полина

Мастер ногтевого сервиса:

Юлия Панкова

Все очень понравилось, Юлия прекрасный мастер.

Алина Сима

Мастер-колорист:

Ирина Сычёва

Прекрасно была сделана укладка. Особенно ценно, что я была у Ирины первый раз, а поняла она меня с полуслова.

Лия Ржевская

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Оксана как всегда на высоте! Супер стрижка и отличное настроение! Спасибо и до встречи!)

Наталья Сахарова

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Как у Жванецкого: Нормально, Маяк! Отлично Александр!

Виталий

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Большое спасибо мастеру Марьяне за маникюр. Все очень аккуратно!

Светлана

Мастер-колорист:

Алла Евсеева

Красиво. Качественно. Круто.

Жанна

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Довольна на

Марина Бердникова

Косметолог-эстетист:

Анна Ращупкина

Давно хожу к Анне на уход лица. Классные ощущения, вид ухоженный, всем рекомендую. Была бы возможность ходить чаще, ходила бы.

Александра Корастелева

Мастер-колорист:

Алла Евсеева

Алла,спасибо за весну и возрождение!

Светлана Любавина

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Марьяночка,спасибо за красоту,отзывчивость и неповторимость!!!

Светлана Любавина

Стилист-колорист:

Александр Маяк

Александр просто Супер! Как всегда)))

Светлана Михина

Мастер-колорист:

Алла Евсеева

Очень внимательный мастер! Спасибо за стрижку и ценные советы!

Дарья Жерновкова

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Оксана — мастер своего дела и невероятно приятный человек! Всегда возвращаюсь с удовольствием, и всегда только к ней! Оксана, спасибо. У вас золотые руки!

Елизавета Гринберг

Косметолог-эстетист:

Анна Ращупкина

Анна специалист своего дела на 5+!

Анна Щекина

Мастер ногтевого сервиса:

Юлия Панкова

Чудесно!!!

Лия Ржевская

Мастер-колорист:

Юлия Постернак

Очень довольна стрижкой, спасибо огромное!!

Яна

Мастер-колорист:

Алла Евсеева

Отличный специалист, прислушивается к пожеланиями клиента, всегда ухожу довольная и стрижкой и укладкой!

Ирина

Косметолог-эстетист:

Анна Ращупкина

Прекрасный мастер! По совету подруги уже с сентября месяца хожу на чистки лица и уходы к Анне! Помимо этого, Анна подобрала мне правильный домашний уход, пользуюсь теперь только одной линейкой уходовой (один бренд) и очень довольна! Спасибо!

Диана Гюгезян

Мастер-колорист:

Оксана Миронова

Спасибо Оксане за прекрасную стрижку и волшебное окрашивание

Светлана Дунаевская

Мастер-колорист:

Алла Евсеева

Волшебница

Елена Загрядская

Мастер ногтевого сервиса:

Марьяна Бабец

Спасибо за замечательный маникюр, все очень понравилось, я обязательно вернусь)

Tatiana Walker

Мастер ногтевого сервиса:

Юлия Панкова

Отлично!

Лидия

19 снимков, доказывающих, что смена имиджа может изменить внешность до неузнаваемости

Иногда в жизни очень хочется небольших перемен. Для их совершения не обязательно полностью менять свою жизни, достаточно изменить свой имидж. И самым легким и быстрым способом будет смена прически.

Сегодня мы рассмотрим тех, кто не испугался обрезать волосы и изменить свой образ.

Однозначно, этой девушке очень идет короткая стрижка

По-моему, после стрижки девушка стала намного лучше выглядеть

В данном случае длинные волосы казались тонкими и не живыми. А с короткой стрижкой девушка стала выглядеть намного краше

Целых 19 лет я отращивала волосы, но в один день приняла решение сделать короткую стрижку

Чтобы так коротко подстричься, девушке потребовалось стричься несколько раз

Я первый раз так коротко подстриглась. До сих пор не могу привыкнуть к отражению в зеркале

Не всегда короткие волосы это плохо, и данное преображения яркий тому пример. После стрижки девушка стала выглядеть не только моложе, но и счастливее

Мечты должны сбываться

Невеста будет самой оригинальной на этой свадьбе

Решила показать подписчика, как я подстриглась. Так все начали просить фото с длинными волосами

Я очень рада, что мне посоветовали подстричься так коротко

Стоит только решиться на короткую прическу

Я и не знала, что мои волосы очень кудрявые

Оригинальный способ хранения волос в баночке

Однако очень смело

У меня кончики волос были поврежденными после множества экспериментов над волосами. И, чтобы восстановить волосы я подстриглась так коротко

Были длинные рыжие волосы, но девушка решила их максимально коротко обрезать

В 30 лет я поняла, что это уже новый этап в жизни, и для этого мне нужно сменить прическу. Сомнений не было, волосы нужно было отрезать. Сейчас я все никак не могу привыкнуть к новому образу

Порой чтобы вернуть натуральный цвет волос, нужно коротко подстричься. Да, это страшно, но зато как интересно смотрится

А вы бы решились на координатную смену имиджа? Расскажите о своих экспериментах.

Звезды, сменившие имидж в 2020 году: российские, голливудские, стиль, прическа

Смелые бьюти-эксперименты совершаются обычно в ожидании перемен или для привлечения внимания. Именно поэтому знаменитости так часто меняют цвет волос и акцент в макияже. Но иногда преобразования становятся радикальными. Звезды, сменившие имидж в 2020 году, – в материале 24СМИ.

1. Ляйсан Утяшева

Все спокойно в творческом семействе Ляйсан Утяшевой и Павла Воли. Поклонники уже смирились, что Ляйсан временами меняет цвет волос, превращаясь то в шатенку, то в блондинку.

А в 2020 году бывшая спортсменка, которую привыкли видеть с собранными в пучок локонами и гладкой укладкой, неожиданно сделала дерзкое каре и добавила яркий акцент в макияже в виде красной помады.

Поклонники неоднозначно приняли изменения знаменитости. А Ляйсан подчеркнула, что именно тяга к переменам помогла завоевать сердце мужа.

Фото: «Инстаграм»

2. Полина Максимова

Яркая блондинка Полина Максимова, запомнившаяся по образам девушек недалеких, удивила зрителей кардинальной сменой прически. Вместо локонов на голове красавицы короткая стрижка. Сбрить длинные волосы потребовалось для роли в российском сериале «257 причин, чтобы жить».

В интервью Полина призналась, что ей предложили грим. Но тратить 5 часов на создание образа актрисе было жалко, а потому звезда самостоятельно сбрила локоны.

Фото: «Инстаграм»

3. Кристен Стюарт

Звезды, сменившие имидж, готовы к экспериментам с внешностью, невзирая на отсутствие светской жизни. Не осталась в стороне от карантинных преобразований в 2020 году и актриса Кристен Стюарт. «Подружка вампира» не раз экспериментировала с внешностью, превращаясь то в блондинку, то в брюнетку. А затем постригла волосы и попала в список асексуальных знаменитостей.

На этот раз Кристен пригласила для создания нового имиджа профессионального стилиста, который охарактеризовал новый цвет голливудской хулиганки как «космическая ржавчина».

Фото: gettyimages.com; фото: «Инстаграм»

4. Лариса Долина

Удивила поклонников и певица Лариса Долина, которая предстала перед зрителями в новом имидже. На месте белокурых кудрей – гладкая укладка, а в одежде ушли просторные наряды и появились элегантные обтягивающие ансамбли.

Причиной преобразований стало усердие вокалистки, которая навсегда отказалась от мучного, жирного и сладкого и добавила спортивные занятия.

Фото: «Инстаграм»; фото: «Инстаграм»

5. Алена Шишкова

Российская модель и экс-возлюбленная Тимати Алена Шишкова известна как блондинка. Однако карантин внес свои коррективы. Корни платиновой блондинки во время самоизоляции отросли. Шишкова попробовала исправить ситуацию окрашиванием хной и проиграла битву за цвет, получив зеленоватый оттенок.

Мастер, который помогал звезде исправить ситуацию, предложил на выбор либо повторное осветление, либо тонирование в темный цвет. «В общем, я – модель, что сделаю, то и модно», – решила Алена и в 2020 году «перешла на темную сторону», сохранив здоровье волос. А в душе знаменитость планирует остаться блондинкой.

Фото: «Инстаграм»

6. Селена Гомес

Поиски стиля Селена Гомес начала еще в конце 2019 года. Тогда у голливудской актрисы появился короткий боб, а затем темно-русый цвет.

В 2020 году инстадива покорила подписчиков ретрообразом в духе 90-х. А позже похудевшая звезда оказалась на церемонии Hollywood Beauty Awards. И в образе знаменитости появилось мини-платье с опасным декольте, которое так и пыталось подвести хозяйку перед папарацци.

Фото: «Инстаграм»

7. Анфиса Чехова

Телеведущая Анфиса Чехова в феврале 2020 года захотела перемен и постригла длинные волосы. Вместо кудрей появилась стрижка капля с холодным оттенком.

Звезды, сменившие имидж, готовы уйти от стереотипного поведения. Так и Анфиса Чехова сменила сексуальные наряды с роскошным декольте и туфлями на каблуках на стильные брючные ансамбли и спортивную обувь. А акцент в макияже сместился с губ на глаза. Подписчики отметили, что знаменитость стала выглядеть моложе и краше.

Фото: «Инстаграм»

Изменение прически до и после

Полное собрание материалов: «изменение прически до и после» для вас и ваших друзей.

До и после стрижки: 20 фотографий мужчин, которые решили кардинально изменить свой имидж

Мужчины до и после посещения парикмахера.

Бытует расхожее мнение, что посещение салонов красоты — занятие не мужское. Но глядя на фотографии мужчин до и после посещения парикмахера, становится очевидным, что мужчинам стоит следить за своей внешностью не меньше, чем представительницам слабого пола. Вот уж точно, имидж — всё!

1. «Мой парикмахер — настоящий герой!»

Парикмахер попытался доказать, что стоит кардинально поменять образ — теперь парень стал выглядеть, как звезда из глянцевого журнала!

2. «Короткая стрижка после 11 лет с дредами»

Должно быть, это было здорово — избавиться от всех этих волос.

3. «Удивительная перемена»

Новая стрижка – новая жизнь!

4. «Он носил длинные волосы с 14 лет и в один момент пожертвовал ими»

Парень выглядит совсем другим человеком после стрижки.

5. «Расстаться с длинными волосами было верным решением»

Когда человек сам уверен в своей неотразимости — он уже наполовину неотразим, а стрижка лишь дополняет остальное.

6. «Вы все еще думаете, что стрижка не играет большой роли?»

Если хочется попробовать что-то новое – то надо пробовать, особенно с волосами, которые все равно отрастут со временем.

7. «Мужчина с «конским хвостом» наконец-то обрел свой стиль»

… и помолодел лет на 10 благодаря новой стрижке.

А вот некоторым хорошо как с длинными волосами, так и с короткими.

9.«До и после стрижки»

Кажется, что даже форма головы изменилась… и выглядит потрясающе!

10. «Решил обновить образ»

Его мастер-парикмахер отлично знает свое дело!

11. «Только что пожертвовал свои волосы для благотворительного фонда»

И красавчиком стал, и доброе дело сделал – отдал волосы тем, кто в них действительно нуждается.

12. «От длинных — к коротким»

Как вам такое преображение?

13. «Небольшое» изменение имиджа»

Короткая стрижка всегда смотрится свежо и стильно.

14. «Весенняя трансформация»

Ему совершенно не следует переживать по поводу отсутствия длинных волос – вышла отличная стрижка.

15. «Новая стрижка»

За роскошной бородой скрывается красивый парень.

16. «Рассудите, как лучше — с длинными или короткими волосами?»

Парень определенно стал выглядеть гораздо мужественнее.

17. «Бесплатная стильная стрижка для бездомного»

Невероятное преображение, не так ли?

18. «До свиданья, волосы…»

Похоже, ему самому не очень нравится результат.

19. «Другой стиль»

Этот парень определенно не прогадал, когда решил изменить прическу.

20. «Надо сделать это сегодня!»

Вот на какие чудеса способна бритва в умелых руках мастера!

«До и после»: как лучше?

Говорят, что меняя причёску, женщина меняет свою жизнь, но у знаменитостей «семь пятниц на неделе» и они меняют свои образы намного чаще нас. И именно благодаря этому они узнают, что им действительно подходит, а что нет, в то время как многие из нас никак не могут решиться на кардинальные изменения. Предлагаю вновь взглянуть на внешние изменения знаменитостей (причёска + макияж) и выяснить, что им на самом деле к лицу и, быть может, позаимствовать у знаменитых красоток удачный вариант причёски или мейк-апа.

Очень симпатичная девушка, но эти розовые волосы… Брюнеткой Перри намного интереснее, живее и привлекательнее, а так она одна из многих звёзд, гонящихся за эпатажем, который уже осточертел до крайних пределов. Во всё должна быть мера и яркого макияжа брюнетке Перри хватило бы, но зачем же портить свои, подчёркиваю СВОИ, волосы? Из двух вариантов мне не нравится ни один, т.к. я за Кэти-брюнетку!

Милая на внешность девушка, ей лучше с выпрямленными волосами, поэтому я всеми руками за вариант №1.

Абсолютно не нравится эта девушка. Пусть она будет хоть дочерью, а не племянницей Джулии Робертс, но изюминки в ней нет. Совершенно скучная особа. Выбираю 1 вариант только из-за причёски.

Ура! Слава Богу младшая сестричка Олсен не похожа на двух старших близняшек. В этой девушке есть жизнь и это прекрасно, а то сёстры Мэри-Кейт и Эшли в последние годы ходят как зомби. Очаровательная Элизабет, я за второй вариант, т.к. там и более красивый цвет волос, и более удачная укладка, и макияж замечательный.

Не выглядит она на свои 19. По-моему ей стоило быть чуть сдержаннее и разборчивее в выборе как нарядов, так и макияжа, поскольку красная помада и стрелки, которые визажисты упорно делают ей на каждые мероприятия, уже набили оскомину. Видела её фотографии без «раскраса» и ей так намного лучше. Не нравится когда девушки раньше времени «обабиваются». Выберу первый вариант (и одежда, и причёска, и макияж лучше).

Эван Рейчел Вуд

Есть в этой девушке что-то такое, что притягивает. Как-то её даже называли дьяволом в ангельском обличии, быть может именно «чертовщинка» и манит мужчин? Вторая причёска, безусловно, стильная, но мне Рейчел Вуд нравится с длинными белокурыми локонами.

Ещё одна новомодная стрижка, которая не подходит своей обладательнице. Хотя тут дело больше не в стрижке и укладке, а в цвете волос. С тёмным однозначно лучше. Я за первый вариант.

Не зря говорят, что чёлка в какой-то степени скрывает лицо. На примере Лейтон мы видим это как никогда отчётливо. Мне по душе больше первый вариант, хотя и с негустой чёлочкой Мистер хороша. Даже не знаю на чём остановиться…

Долгое время я думала, что Диана не Агрон, а Аргон, но это не важно, т.к. я не смотрю сериал Glee и в общем-то не имею понятия какая из неё актриса и знать её фамилию мне не обязательно. Девушка конечно очень симпатичная, это видно сразу, и потому-то многое подходит к её личику. Я всё-таки за второй вариант, поскольку это каре и укладка меня покорили.

«Сколько ниточка не вьётся, кончик всё равно найдётся…». Да, ЛиЛо к чему же ты идёшь и чего ты хочешь от жизни? Без слёз на эту пропитую девицу, которая когда-то мне так нравилась, не взглянешь. В первом случае она более естественна, но во втором мне нравится причёска и макияж, поэтому я за второй вариант (рассматриваем ведь причёски и мейк).

Рианне почти столько же лет, сколько Линдси, но выглядит она в разы лучше. Красивая, что на той фотографии, что на другой, но мне нравились ей красные волосы поэтому я за вариант «до». В сочетании с её смуглой кожей и зелёными глазами этот цвет волос был идеален, как бы его не зас**ли.

Волевая женщина. Скинуть столько кг удастся не каждой, но она смогла победить в борьбе с лишним весом. Выглядит хорошо несмотря на многочисленные растяжки и немного обвисшую кожу (при резком похудении с большого веса сложно всего этого избежать). Я за первый вариант (укладка красивая, жаль, что у мулаток волосы не свои). Ах, да, красный цвет платья очень ей освежает.

Девушка с улыбкой во все 32. Мне нравится Зор на второй фотографии, но чёлочки тут точно не хватает (она вроде убрана, а зря, очень зря).

Судя по фотографиям Сиенна добрейшей души человек приятный в общении. Вывод очевиден – ей идёт нежный макияж, поэтому я за первый вариант.

7 идей, как изменить прическу к весне

Весна – время перемен, а значит, пора сделать новую прическу! Душа так и просит обновлений, а чтобы они прошли с наименьшими потерями для твоей головки, лови лучшие идеи! Ты можешь внести небольшие изменения в свой образ, либо кардинально изменить свой имидж. Но прежде изучи модные тенденции и течения, а мы тебе в этом поможем. Итак, что же может помочь тебе изменить прическу?

Состриги челку

Вариант для тех, кто жаждет перемен, но не решается прощаться с длиной волос. Казалось бы, небольшой штрих, но как меняется прическа! Прежде чем хвататься за ножницы, узнай модные тренды. Весной этого года стилисты предложили несколько вариантов челок, выбирай свою, учитывая структуру своих волос, собственные предпочтения и желание выделиться.

Очень короткая челка сделает тебе моложе на 5 лет.

На пике популярности густая челка с неровными краями. Теперь ты можешь не бояться стричься самостоятельно! Даже если твоя рука дрогнет, ты вполне можешь сказать, что так и задумано.

Тебе больше нравится традиционный стиль? Не беда! Есть вариант и для тебя, но, не забудь – челка должна быть густой.

Даже если у тебя кудрявые волосы, не бойся отстригать челку, это сейчас так модно!

Боишься рисковать? Сделай челку длинной!

Сделай прикорневой объем

Да, тебе совсем необязательно бежать в парикмахерскую, что сделать новую прическу. Не поверишь, но поработав над объемом у корней, ты получишь совершенно новый вид! Выбирай способ, исходя из собственных предпочтений. Возможно, тебе подойдет процедура boost-up, или ты сама готова каждый день создавать объемную укладку. Лучший и самый безопасный вариант — попроси своего мастера подстричь твои волосы таким образом, чтобы они сами держали объем у корней. Поверь, тебе даже не придется прощаться с длиной волос (хотя, вдруг ты решишься и на это!).

Посмотри, как объем меняет прическу!

Как изменить прическу: добавь слои и текстуру

Более радикальный способ измениться, но и он не требует от тебя решительных действий. Этот шаг сделает твой образ более законченным, добавит легкую небрежность и легкость волосам, а это то, что нужно тебе этой весной! Этот способ прекрасно «работает» как на прямых, так и волнистых волосах любой длины, действуй!

Будь прямолинейна

Если даже легкая небрежность не для тебя, выбирай прямой срез. Стилисты международного класса одобряют твой выбор! Такая прическа универсальна и всегда выглядит аккуратно. Осталось определиться с длиной волос…

Как изменить прическу: нацелься на пробор

Думаешь, от пробора ничего не зависит? Отнюдь! Пожалуй, это самый легкий способ поменять прическу! Авось, привыкнешь к новой себе и решишься на стрижку? А пока полюбуйся, какой властью обладает пробор!

Измени цвет

Весеннее настроение требует новых красок! Почему бы не поддаться всеобщему обновлению? Тем более, что стилисты предлагают совершенно различные варианты, начиная от естественных цветов, заканчивая яркими и броскими оттенками! Выбирай!

Как изменить прическу: используй новинки парикмахерского искусства

Волнистые – выпрямить, прямые – завить! Знакомо? А почему бы не сыграть на этом? Сейчас существует столько процедур, вредность которых сведена к минимуму (в отличие от утюжка или плойки), и именно они принесут долгожданные перемены в твой облик.

Итак, если у тебя волнистые или кудрявые волосы, воспользуйся японским или кератиновым выпрямлением волос. Смена имиджа тебе обеспечена!

Наоборот, мечтаешь о волнах на волосах? Тогда тебе нужен карвинг, в отличие от пресловутой «химии» он не травмирует волосы.

Сделай модную стрижку

Перемены не вызывают у тебя дрожь в коленках и ты готова к любым приключениям? Тогда выбирай самые модные стрижки-2016 и бегом в парикмахерскую!

Фаворитами до сих пор остаются пикси и боб разной длины.

Для самых смелых девушек стилисты предлагают андрогинные или креативные стрижки. Почему бы и нет?

До и после: как одна лишь стрижка способна кардинально преобразить человека

Часто достаточно сходить постричься, чтобы настроение изменилось в лучшую сторону. Сбросить с себя лишнее, преобразиться и таким образом удовлетворить желание перемен. Конечно, хорошее настроение после стрижки будет, если вам попался умелый мастер. Когда стилист действительно знает, что делает, он способен творить чудеса.

Убедитесь сами: эти фотографии до и после стрижки мы нашли в Instagram. Порой невозможно поверить, что слева и справа один и тот же человек. Готовы поспорить, что к концу этого поста у вас зачешутся руки записаться в салон красоты.

30 звезд, сменивших имидж в этом году. Фото до и после

В этом году многие знаменитости решили изменить имидж. Посмотрим, что из этого вышло.

Следить за преображениями Рианны – сплошное удовольствие. Вот она 3 октября сделала длинные дреды.

Кайли Дженнер (19)

Темно-синий оттенок – классный эксперимент с цветом волос. Жаль, что носила его она недолго.

Короткая стрижка – выбор Кайли в конце весны.

19-летняя модель любит кардинально менять образ. Ярко-красные волосы – смелый шаг, и на него, пожалуй, могла решиться только Кайли.

Из жгучей брюнетки она легко перекрасилась в блондинку. И ведь это был не парик. Впрочем, белокурой она была недолго.

После обесцвечивания волос Кайли решила сделать модный бледно-розовый оттенок. И ее пример оказался заразителен, даже русская модель Алеся Кафельникова не устояла и перекрасилась в аналогичный цвет.

Карли Клосс (24)

На Неделе моды в Париже Карли появилась с челкой. Но действительно ли американская супермодель отрезала волосы? Мы не знаем. А ты что думаешь?

Кристен Стюарт (26)

Звезда «Сумерек» изменила имидж и стала блондинкой.

Кристен решила не только перекрасить волосы (теперь она золотистая блондинка), но и постригла их. И пикси ей к лицу.

Эмилия Кларк (29)

Эмилию все мы знаем благодаря сериалу «Игра престолов», в котором она сыграла Мать драконов – белокурую Дайнерис. Но, как ты уже знаешь, Кларк – натуральная брюнетка. Точнее, была ею, пока не сделала омбре со светлыми прядками.

Орландо Блум (39)

Этого британского актера мы уже видели с белокурыми волосами в роли эльфа Леголаса в фильме «Властелин колец». На этот раз Орландо решил вернуться к светлому образу и перекрасился в блондина.

Аманда Сейфрид (30)

Ради новой роли в научно-фантастическом фильме «Анон» Аманда изменила имидж и стала брюнеткой. К тому же она постриглась. Или нет? Может быть, это парик?!

Ким Кардашьян (35)

В Snapchat Ким поделилась своим очередным преображением. Она стала блондинкой. На этот раз без парика.

Когда Ким вдруг выложила фото с короткой прической лоб, мы уже было подумали, что это реальная стрижка. Но нет, оказался парик!

Кстати, париков в гардеробе Ким много, но этот под блондинку – самый эффектный.

Крисси Тейген (30)

В любом образе Крисси хороша. И с новой челкой тоже!

Эмма Робертс (25)

В начале лета Эмма решила покинуть ряды рыжеволосых красоток и присоединилась к клану блондинок. Не забыв при этом отстричь волосы и сделать стрижку боб.

Джорджия Мэй Джаггер (24)

Кажется, Джорджия просто обновила стрижку и оттенок. Но цвет получился намного светлее, и от этого образ вышел каким-то суперклассным.

Быть обычной – точно не для Джорджии. Она решилась на кардинальные перемены и перекрасилась в огненно-красный.

Райан Лохте (32)

Как правило, мужчины готовы изменить цвет волос ради того, чтобы закрасить седину. Но только не этот американский пловец, шестикратный олимпийский чемпион. Он готов к изменениям ради имиджа и легко перевоплощается из брюнета в седовласого мачо.

Селена Гомес (24)

Перекраситься в новый карамельный оттенок волос Селена решила не ради новой роли, а чисто для себя.

Не каждая девушка решится отстричь длинные волосы. А Селена смогла. И не только «подравняла» кончики сантиметров так на 20−30, но и сделала рок-н-рольную завивку.

Ариана Гранде (23)

С челкой Ариана нам нравится так же, как и без нее.

Кендалл Дженнер (20)

Когда длинные волосы уже не приносят удовольствия, их нужно просто отрезать. Что и сделала Кендалл.

Кара Делевинь (24)

На фестиваль Comic Con, проходивший в Сан-Диего, Кара пришла с короткой стрижкой. Образ удался. Публика осталась довольна.

Эмили Ратажковски (25)

Эмили очень идет укладка с челкой.

Альбер Эльбаз (55)

В ярко-красный красятся не только девушки, но и Альбер. А что? Очень стильно получилось!

Лили Коллинз (27)

Новый оттенок красной вишни выгодно подчеркивает фарфоровый цвет кожи актрисы.

Тейлор Свифт (26)

Известной блондинке снова захотелось перемен, и она решила немного измениться платиновый белый заменила на безупречный белый.

Белла Хадид (20)

С удлиненной челкой Белла выглядит так же прекрасно, как и без нее.

В руках гениального стилиста Сэма Макнайта Белла неожиданно стала блондинкой с розовым подтоном. Жаль, что это перевоплощение было временным.

Виктория Бекхэм (42)

Новой стрижкой Виктория напоминает нам о своем творческом прошлом, когда она еще выступала в группе Spice Girls.

Леди Гага (30)

Самой эпатажной певице надоело быть блондинкой, и она перекрасилась в брюнетку.

Ирина Шейк (30)

Блондинкой Ирина была временно, и все ради любимого фотографа Мерта Аласа.

Кайя Гербер (15)

Дочь Синди Кроуфорд перекрасилась в блондинку и стала еще сексуальнее.

Энн Хэтэуэй (33)

В своем Instagram актриса поделилась забавным снимком, на котором она в шляпе и с белыми волосами. И ведь выглядит она классно!

Игги Азалия (26)

Новый коралловый оттенок ее волос чем-то напоминал нам образ Кейт Мосс в 1999 году. В общем, смотрится очень стильно.

Зендая часто меняет образ: то косы заплетет, то высокий хвост сделает. А тут взяла и постриглась. А чуть позже еще и примерила белый парик.

Джастин Бибер (22)

Лавандовый оттенок в этом голу успел примерить и Джастин.

Хилари Дафф (29)

Ее любимый парикмахер Никки Ли предложил изменить имидж, и Хилари рискнула – сделала розовый боб. Может быть, это она все-таки ввела в моду такой оттенок волос?

Как меняет прическа: фото ростовчанок до и после

Лето – самое демократичное время года. Одни девушки пробуют новые смелые наряды, а другие отваживаются на коренную смену образа и меняют прически. Woman’s Day узнал у ростовчанок, как изменилась их жизнь после стрижки.

Как давно носишь стрижку? Полтора года.

Почему решилась? Двенадцать лет своей жизни посвятила баскетболу, играла в БК «Ростов-Дон» до 2012 года. Изменить прическу решалась не быстро, но легко. Обдумывала такую стрижку лет пять. На тренировках и соревнованиях волосы все время собирала в хвост, и необходимости их стричь не было. Поэтому попрощаться с ними долго не могла решиться, боялась, что будут говорить, что я похожа на мальчика. Со временем волосы на месте залома резинки стали обламываться, и объем заметно уменьшился. И на третьем курсе я наконец-таки решилась и ни капельки не пожалела.

Как оценили твой новый образ друзья и близкие? Все мои друзья давно говорили, что мне стоит сделать короткую стрижку.

Изменилась ли с тех пор жизнь? Мне показалось, что это мое, в таком образе я чувствую себя очень комфортно. Жизнь немного поменялась, но только лично для меня. Я стала чувствовать себя более увереннее и только со стрижкой поняла, что наконец-таки повзрослела, как бы это смешно ни звучало, так как моя внешность до этого напоминала мне какую-то школьницу. К тому же мне очень нравится, что я не такая, как все, и это привлекает внимание людей.

Готова ли дальше меняться? Я ни капельки не пожалела о том, что сделала стрижку. Но не скажу, что люблю меняться. Однако изменения в меру и приятные для меня воспринимаю положительно. Во внешности больше ничего не хочу менять.

Как давно носишь стрижку? С февраля 2016 года. Стрижка – это часть нашего имиджа. Невозможно купить новую одежду и сказать: «Все, у меня новый имидж», «Я стала стильной и модной». Правильная прическа и верно выбранный цвет волос должны завершать наш образ, и только тогда он будет целостным и гармоничным. Предлагая своим клиентам смену стрижки, зачастую встречаю возражения «жалко длины», «только не короткие волосы», наши стереотипы мешают нам двигаться дальше, становиться лучше и краше!

Почему решилась? Я знала, что стрижка «каре» мне отлично подойдет, и решила показать пример своим клиентам, начав с себя и изменив свой внешний облик.

Как оценили твой новый образ друзья и близкие? Я поборола свои стереотипы, чем вызвала восхищение друзей и знакомых. Муж не знал, какая будет длина, а когда увидел меня, был доволен моим преображением. Ему было приятно, что я меняюсь, и он выразил готовность к другим моим изменениям имиджа и стиля.

Изменилась ли с тех пор жизнь? Когда «находишь» себя, жизнь всегда меняется, даже если вокруг ничего не изменилось. Новый имидж – это новые свершения, больше уверенности и больше сил двигаться дальше! И я не исключение.

Готова ли дальше меняться? На сегодняшний день я чувствую себя гармонично в том образе, который сформировала для себя. Что касается стрижки, какое-то время буду поддерживать ее, но как только душа потребует обновления, обязательно сменю форму стрижки!

Желаю всем девушкам, женщинам и тем женщинам, которые стали причислять себя к бабушкам, что категорически нельзя делать, не бояться меняться и менять свой имидж, а тем более длину и цвет волос. Это так мало и так много одновременно!

Как давно носишь стрижку? Год.

Почему решилась? Хотелось изменений. Всегда, когда меняю стиль, жизнь начинает играть другими красками.

Как оценили твой новый образ друзья и близкие? Близкие к идее отнеслись скептически, но я решилась! И абсолютно всем понравилось: внешность освежилась, улыбка стала ярче, глаза заблестели, а это всегда нравится окружающим.

Изменилась ли с тех пор жизнь? Жизнь моя все время меняется с невообразимой скоростью, наверно, потому, что частенько меняю образ.

Готова ли дальше меняться? Совершенно не жалею о смене стрижки. Обожаю меняться! Сейчас вновь отпускаю волосы до новой длины и постепенно ухожу в темный цвет посредством модного сейчас окрашивания омбре!

Оценка 4.3 проголосовавших: 7

30 примеров того, как прическа кардинально меняет облик

Люди в Сети делятся своими прическами до парикмахерской и после

Дамы, если вы носите длинные волосы или когда-либо носили, можете не рассказывать нам о том, как это сложно — изменить прическу на короткую. Стрижка — это настолько важный элемент стиля, что решиться на столь глобальные изменения не только не просто, а, кажется, невозможно!

С другой стороны, нет ничего лучше, чем новая стрижка для кардинальной смены имиджа. Удивительно, насколько может измениться человек после того, как выйдет из парикмахерской. Вероятно, это одна из основных причин, из-за которой люди склонны экспериментировать со своими волосами после серьезных жизненных изменений.

И действительно, изменение прически может поднять вашу внешность на новый уровень, при условии, что обновление было сделано профессиональной рукой хорошего парикмахера.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть 30 примеров одних из лучших трансформаций во внешности после посещения, пожалуй, одних из самых талантливых парикмахеров в мире. Некоторые примеры из цикла «до и после» могут поразить вас — удивительно, как правильная прическа может полностью изменить внешность человека. Итак, поехали!

P. S. На фотографиях «до и после» результат, разумеется, справа…

1. От обычной домохозяйки до Холли Берри — один шаг в парикмахерскую

2. Кому-то идут кудряшки, кому-то прямые волосы. Здесь рабочий вариант — первый

3. Стильно, модно, молодежно

4. Правильный мейкап и новая прическа сделали свое дело

5. Смысл стиля явно не в длине волос

6. Дьявол скрыт в деталях — это видно по результату

7. Этому парню явно больше подходит второй вариант

8. Как и этой азиатской девушке…

9. Она точно не нашла фонтан молодости?!

10. И вновь изменение прически творит чудеса

11. Экстремальная прическа, которая меняет все!

Внимание: обратитесь к профессионалу для экспериментов!

12. Просто земля и небо!

13. Некардинальная смена имиджа, которая пошла на пользу

14. Ирокез еще никому не повредил…

15. Главное

— придать прическе объем

16. Да, длинные волосы — не вариант для парней

17. Справа явно более приятный вариант

18. Как довести прическу до идеала? А вот так:

19. Нам кажется или эти женщины буквально молодеют с новой прической?

20. Порой короткая стрижка предпочтительней длинной

21. Что и требовалось доказать

22. Совсем экстремальный вариант короткой прически

Но ей идет!

23. Хоть на обложку глянцевого журнала фоткайся

24. Почему-то с возрастом женщинам больше идут короткие стрижки

25. Вариант справа явно предпочтительней

26. Смена цвета, длины и добавление небольших кудряшек сделали свое дело

27. До и после: а где лучше?

28. Вот, казалось бы, прическа не изменилась, но нет…

29. Доверьте работу профи, не экспериментируйте самостоятельно дома

30. Последний на сегодня пример

 Обложка: 1GAI.ru

Вдохновляющий и эффективный ИЛИ деморализующий и неэтичный?

Фотографии до и после являются неотъемлемой частью здоровья и фитнеса. Их использовали для продвижения новых программ, документирования физических изменений и празднования прогресса. Но некоторые говорят, что они вызывают негативные чувства по поводу образа тела и подпитывают культурную одержимость худобой. В этой статье мы рассмотрим обе стороны и дадим вам рекомендации по их использованию, если вы захотите.

++++

Precision Nutrition использует фотографии «до» и «после» с первых дней существования нашей компании.(Тогда мы хранили их в настоящих папках. С тех пор мы обновили)

Эти изображения наших клиентов — мужчин и женщин — демонстрируют удивительные изменения в похудании и составе тела, которые могут произойти при отличном наставничестве.

Однако в последнее время фотографии трансформации вызывают споры.

Мы видели это на наших собственных каналах, а также на каналах других компаний, занимающихся питанием и фитнесом, влиятельных лиц и социальных сетей.

Комментарии к фотографиям этого типа варьируются от:

Вау, этот человек добился потрясающих успехов.Это так вдохновляет!

К…

Они запускаются для людей с расстройствами пищевого поведения, травмами и проблемами с изображением тела.

И даже…

Когда фитнес-индустрия перестанет зацикливаться на похудании и продвигать культуру питания ?! А как насчет трансформации, которая происходит ВНУТРИ?

Все эти реакции разумны.

На самом деле, давайте уберем одну вещь:

Все эмоциональные отклики на фотографии до и после действительны.

Нет, правда. Это не отговорка. Это правда.

Вы чувствуете то же, что чувствуете — вдохновение, ярость или что-то среднее между ними.

Но теперь, как никогда, точки зрения расширяются.

Это из-за роста сильных голосов, которые не желают принимать возложенные на них ожидания тела, которые ставят под сомнение худобу как добродетель.

Изучая, что означает «здоровье и фитнес», люди начинают спрашивать:

  • Потеря веса — единственный способ стать здоровым и подтянутым?
  • Всегда ли выглядеть сексуальнее — значит стройнее?
  • Разве я не могу любить свое тело, не «трансформируя» его?

Это хорошо вопросов.

Чтобы развиваться как отрасль и охватить как можно больше людей, мы должны спросить их. Но хотим ли мы полностью отказаться от использования фотографий до и после?

Ответ сложен.

По правде говоря, некоторые люди ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят похудеть. Другие — нет.

Некоторых людей раздражает то, что они видят фотографии до и после. Другие находят их воодушевляющими.

Это разочарование, когда физические атрибуты важнее здоровья. Но некоторые люди ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят видеть трансформацию своего тела.

Независимо от того, хотите ли вы изменить свое тело или являетесь профессионалом в области здоровья и фитнеса, который работает с клиентами, вам придется столкнуться со сложной телесной политикой трансформации фотографий.

Будете ли вы использовать фотографии для документирования собственного прогресса?

Вы попросите своих клиентов использовать их?

Если да, будут ли они использоваться только для отслеживания физического прогресса? Для маркетинга? Или оба?

И что бы вы ни решили, как вы объясните свое обоснование?

Если вы коуч , способность ответить на эти вопросы поможет определить ваш бренд и поможет вам лучше поддерживать своих клиентов.

Если вы путешествуете по собственному оздоровительному пути , знание того, как (и если) вы хотите использовать фотографии трансформации, поможет вам использовать их более эффективно, достоверно и вдохновляюще.

Чтобы разобраться в этой сложной теме, давайте исследуем:

  • Как фотографии до и после стали такими популярными?
  • Почему они вызывают споры в сегодняшнем культурном климате?
  • Каковы недостатки и преимущества использования фотографий самостоятельно?
  • Каковы недостатки и преимущества использования фотографий в маркетинге?
  • Какие еще способы мы можем использовать визуальное представление для измерения прогресса?
  • Как вы можете решить, подходят ли вам и вашим клиентам до и после?

++++

Начало фото до и после.

Вероятно, нет легко идентифицированного источника фотографии до и после, как мы знаем ее сегодня. Но впервые я увидел фотографии телосложения до и после в рекламе пищевых добавок для наращивания мышечной массы и похудания в конце 1980-х.

Поскольку эти рекламные объявления появлялись в торговых журналах и в магазинах розничной торговли спортивным питанием, их охват был ограничен.

Тем не менее, Билл Филлипс поднял фотографию трансформации на новый уровень в 90-е годы с его пресс-секретарем EAS Challenges и публикацией Body For Life .

Филлипс изменил форму, когда популяризировал фотографии до и после в массах.

Работа

Филлипса включала в себя сотни параллельных фотографий, показывающих потерю веса и увеличение мышечной массы за 12-недельный период. Эти изображения достигли миллионов людей, и внезапно люди, ранее не интересовавшиеся трансформацией телосложения, начали использовать идеи Филлипса о тренировках, питании и добавках, чтобы изменить свое собственное тело.

Хотя в наши дни это может показаться обычной практикой, нововведение Филипса состояло в том, что он объединил свидетельств (фотографии фактически изменяющихся тел людей) с стимулами (призовые деньги, бесплатные автомобили и т. Д.)для лучших спортсменов) и сделали все это приемлемым для масс (показав широкий спектр «средних» телосложений, а не только бодибилдеров или спортсменов по фитнесу).

Видя его успех, многие профессионалы начали использовать те же идеи.

В конце концов их начали использовать почти

каждый .

В наши дни изображения в нижнем белье или купальниках бок о бок — это нормально.

Ваш старый напарник по физической лаборатории в средней школе публикует на Facebook свое 12-недельное преобразование, рекламируя очищение, которое помогло ему сбросить 25 фунтов.

Ваша невестка демонстрирует созданные ею фотографии трансформации (с помощью бесплатного приложения) в Instagram, документируя ее 6-месячную потерю веса на 40 фунтов.

Больше не используются только для продажи продуктов, диет или услуг тренера, фотографии до и после стали общепринятым способом отпраздновать или даже продемонстрировать изменения тела.

Тем не менее, важно учитывать, что передается с помощью этих изображений и как они принимаются.

С одной стороны, если ваша цель — похудеть или набрать мышечную массу — изменить свое тело — фотографии с изменениями тела могут быть мотивационными.Они могут вдохновить вас начать работу или продолжить.

С другой стороны, если вас не интересует какая-либо цель и / или у вас в анамнезе есть проблемы с неупорядоченным питанием, травмами или изображениями тела — они могут быть неинтересными, отпугивающими или просто запускающими.

Теперь мы подошли к сути дискуссии.

Более 150 000 сертифицированных специалистов в области здравоохранения и фитнеса

Сэкономьте до 30% на лучшей в отрасли образовательной программе по вопросам питания

Получите более глубокое понимание питания, авторитет для его обучения и способность превратить эти знания в успешную коучинговую практику.

Учить больше

Некоторые говорят, что фотографии до и после приносят больше вреда, чем пользы.

Хотя публично размещенные фотографии до и после хорошо подходят для маркетинговых продуктов и услуг, некоторые говорят, что их акцент на компактности указывает на более серьезную проблему, с которой мы сталкиваемся как культура.

Чтобы получить некоторый контекст, я попросил мою подругу Молли Гэлбрейт, соучредителя Girls Gone Strong, взвесить свое мнение.

Она рекомендовала этот эксперимент, любезно предоставлено доктором Лариссой Меркадо-Лопес, адъюнкт-профессором женских исследований Калифорнийского государственного университета (и участником GGS):

Погуглите слова «подходящая женщина» или «подходящий мужчина».

Что отображается в результатах поиска?

Что касается «подтянутой женщины», вы увидите коллекцию молодых, белых, худощавых, слегка мускулистых, традиционно «женственных» телосложений. И абс. Много абс.

Среди мужчин вы увидите группу молодых, белых, поджарых, мускулистых, традиционно «мужских» телосложений. (Плюс, здесь тоже много пресса.)

Результаты поиска, связанные с фитнесом, подтверждают крайние и однородные идеалы.

Почему это проблема?

Со временем наш мозг был приучен — благодаря просмотру телевидения, фильмов, журналов, социальных сетей и т. Д. — ассоциировать такие тела со словами «подтянутый» и «здоровый».

Но как может 65-летний мужчина, который хочет стать «спортивным и здоровым», чувствовать себя, глядя на стоковые изображения или фотографии молодых, хорошо подготовленных, спортивных людей до и после, когда он или она знает, что они никогда не смогут выглядеть как они?

Как насчет послеродовой мамы с большим телом, которая хочет уделять первоочередное внимание своему здоровью? А что, если у вас большие тела и , вы не белые?

Что, если фотография «после», которую все, кажется, продвигают как «идеальную» для празднования… не будет похожа на вас и никогда не будет?

Некоторые утверждают, что чем больше градусов вы отделены от «идеала», тем менее доступным может показаться «здоровье и физическая форма».

Фотографии до и после предлагают сравнить.

Естественно смотреть на исходное изображение или набор фотографий до и после и сравнивать себя с ними. Особенно, если вы заметили некоторое сходство между собой и «до» или «после».

Это явление известно как социальное сравнение — мы обращаемся к другим, чтобы получить информацию о том, как определить себя.

Глядя на эти фотографии трансформации, легко понять, как мы можем использовать их для оценки собственного достоинства.Мы смотрим на фотографии, на которых изображена стройность, худоба или мускулистость, и если мы не такие худощавые, худые или мускулистые, мы можем подумать:

Хммм, я не так выгляжу. Все хорошо? Я в порядке?

Или…

Это подтверждает мои подозрения. Мое тело должно быть стройнее / мускулистее / меньше, чтобы меня прославляли.

Или просто…

тьфу. Я выгляжу ужасно.

Бодипозитив, который катапультировался в мировое сознание за последнее десятилетие, отвергает этот тип сравнения.Движение бодипозитива — это любовь к своему телу независимо от его формы, размера, цвета, личности или способностей.

Сообщество бодипозитива было основано для поддержки людей с маргинализованными телами — тех, которые имеют другой размер, дееспособность, цвет и гендерную принадлежность от того, что мы привыкли принимать как здоровую и здоровую «норму».

Вот почему стоковые изображения и обычные фотографии до и после, пропагандирующие узкий круг «здоровья» или «фитнеса», на самом деле не сочетаются с пропагандистами бодипозитива.

Независимо от того, есть они на самом деле или нет, обычные фотографии до и после, кажется, подразумевают, что:

  • быть стройнее всегда лучше, чем быть толще
  • тонкое тело всегда заслуживает признания перед толстым
  • Невозможно быть «мужественным» в меньшем теле
  • Единственный способ выглядеть женственно — сделать талию меньше, а ягодицы больше
  • «после» лучше, чем «до»

В результате многие люди, считающие себя позитивными в своем теле, в том числе некоторые профессионалы в области фитнеса, серьезно возражают против публичного показа фотографий до и после.

Они могут сделать «здоровье» второстепенным.

Проблема вовсе не в том, что на многих из этих фотографий большой человек становится меньше. Проблема в том, что в традиционной культуре размер почти всегда ассоциируется со здоровьем.

Хотя это правда, что есть несколько очень веских причин для похудения — мы перечисляем здесь пять веских, но мало обсуждаемых причин — это не обязательно означает, что люди с большим телом не могут быть здоровыми. Но фотографии до и после, представленные в едином стандарте, могут ввести в заблуждение.

На самом деле, чтобы быть здоровым, необязательно быть молодым, худощавым или особенно сложенным. Тела любых форм, размеров и способностей могут…

… быть сильным и иметь хорошую сердечно-сосудистую систему.

… соблюдайте сбалансированную диету, включающую цельные питательные продукты.

… соблюдайте принципы осознанного питания.

… будьте радостны, уверены в себе и здоровы.

Но для некоторых фотографии до и после означают, что невозможно быть здоровым, если тело выглядит так, как «до».Вместо этого вы должны стать «после». В противном случае не беспокойтесь.

Они ограничены в том, какой прогресс они показывают.

Фотографии до и после могут показывать другие типы прогресса посредством языка тела и выражения лица, но они в первую очередь отслеживают эстетический прогресс.

Не всем это интересно. Форма тела — лишь один из многих индикаторов изменений.

Некоторые утверждают, что слишком большое внимание эстетике может привести к тому, что люди упустят из виду то, что действительно важно: стать более здоровым (телесно, умственно, душевно и ).

Поддельные фото повсюду.

Обработка фотографий проще, чем когда-либо прежде.

Не только стало проще настраивать изображение прямо с телефона, но и в Интернете доступны целые учебные пособия о том, как подделать фотографию до и после преобразования.

Тактики, такие как , регулировка положения тела, освещения, одежды и даже создание снимка «после» обычно используются для достижения драматических преобразований, которые иногда делаются с интервалом в несколько секунд.

Естественно, это заставляет людей с подозрением относиться к изображениям, которые кажутся «слишком хорошими, чтобы быть правдой», тем более что многие из этих фотографий используются, чтобы помочь продать продукт, диету или услуги коучинга.

Понятно, что люди начинают сбрасывать со счетов фотографии трансформации, когда видят слишком много фальшивых.

С другой стороны, есть причина, по которой фотографии до и после все еще так популярны.

Понятно, что все не так уж плохо — иначе никто бы больше не использовал эти изображения.

В недавнем опросе почти 1000 специалистов в области здравоохранения и фитнеса 90% заявили, что фотографии до и после по-прежнему являются «ценным инструментом, который определенно имеет место в индустрии здоровья и фитнеса при правильном использовании», в то время как только 10% заявили, что « устаревшие, приносят больше вреда, чем пользы, и их следует вообще избегать ».

Действительно, большинство тренеров в нашем сообществе — и множество других профессионалов в области здравоохранения и фитнеса — все еще их используют.

Мы считаем, что для этого есть несколько веских причин.

Они предоставляют ценные данные.

Фотографии — это просто еще один фрагмент данных.

В PN мы используем дополнительные ежемесячные фотографии как часть более широкого набора показателей (включая субъективные анкеты и объективные маркеры, такие как вес, обхват, анализ крови и т. Д.), Чтобы увидеть, как идут дела у клиентов.

Когда наши дистанционные тренеры смотрят на эти фотографии, они не делают моральных или эмоциональных суждений. Вместо этого они ищут небольшие маркеры изменений, которые рассказывают им больше о том, что происходит внутри тела их клиента (физиологически, гормонально и т. Д.).

Возьмите эту небольшую область под подбородком. Это одно из тех мест, где потеря веса проявляется больше всего. Но вы не собираетесь измерять его шкалой или рулеткой. Вместо этого вы сравниваете две фотографии вида сбоку, чтобы увидеть, как меняется подбородок в профиле. Затем, в сочетании с другими методами, используйте эту информацию для выработки рецепта коучинга.

Постуральные мышцы со стороны спины — тоже отличное место для проверки. Эти мышцы начинают проявлять себя при изменении состава тела и когда люди начинают их активнее задействовать (благодаря программе силовых тренировок).

Во многих случаях фотографии прогресса дают представление (как для тренера, так и для клиента), которое трудно уловить с помощью других средств. Особенно в среде онлайн-коучинга.

Они могут укрепить уверенность и импульс.

Мы установили, что не всем интересен визуальный прогресс. Но многие люди. И визуальные эффекты могут показать нам больше, чем просто изменения в составе тела.

По словам нашего главного женского тренера Джен Купер, хотя сделать первые фотографии может быть сложно для некоторых людей, они также могут показать прогресс неожиданными способами.

Клиенты часто замечают, что со временем они все больше улыбаются на своих фотографиях прогресса. Стоит выше, осанка лучше. Излучает уверенность и радость.

Для некоторых эти небольшие изменения могут быть первым индикатором того, что их усилия окупаются. Действительно, фотографии часто могут измениться раньше других показателей, таких как вес, дюймы или анализ крови. В этом случае фотографии становятся важными для уверенности и мотивации.

Если все сделано правильно, они могут побудить к действию.

Многие из тех, кто попадает в Precision Nutrition, рассматривают нас как «последний шанс» стать здоровым и спортивным. Раньше они пробовали бесчисленное количество методов. Ни один из них не работал. Или они выполнили , но не выдержали .

А теперь представьте, что вы один из тех людей, которые ищут тренера, который поможет вам есть, двигаться и жить лучше … для вашего последнего шанса улучшить свой образ жизни, управлять своим здоровьем и изменить внешний вид своего тела.

Существуют тысячи веб-сайтов, заявлений и историй.Миллионы и миллионы слов. У вас уйдет целая вечность, чтобы прочитать и оценить их все в надежде найти помощь.

Но тогда, скажем, вы попадаете в наш зал славы трансформации мужчин и женщин, где есть почти 1000 фотографий до и после, на которых изображены люди в возрасте от 20 до 30, 40 и 50, 60 и 70 лет; люди с большими и маленькими телами и всем, что между ними; люди с разным цветом кожи; люди из разных уголков мира и многое другое. И вы можете пролистать их за считанные минуты.

Клиенты

PN представляют широкий спектр биографий, телосложения и целей в области здоровья.

Что является более убедительным свидетельством или доказательством того, что решение работает? Бесконечные стены слов на экране вашего компьютера? Или 1000 картинок, каждая из которых содержит 1000 слов?

Допустим, вы также обнаружили, что у нас есть десятки мужских и женских историй, демонстрирующих путешествия людей разного размера, возраста и национальности. Кроме того, мы также показываем людей, которые делают интересные вещи, которых раньше не умели.

Мы празднуем истории и достижения, стоящие за физическими преобразованиями клиентов PN.

Это сочетание фотографий до и после, историй клиентов и тематических исследований вдохновляет на действия. Многие думают, что это ровно то, что нужно людям, сидящим на заборе, чтобы начать есть, двигаться и жить лучше © Проект . Без убедительных доказательств того, что что-то сработало для таких же, как они, они могут никогда не обратиться за помощью, в которой они нуждаются.

Что, я думаю, не столько аргумент в пользу фотографий до и после, сколько для фотографий до и после плюс других способов демонстрации и празднования прогресса.

Что приводит меня к…

5 лучших практик использования визуального представления для обозначения прогресса.

Некоторые люди, особенно те, кто хочет похудеть или нарастить мышечную массу, могут найти традиционные фотографии «до» и «после» полезными при выборе продуктов и услуг или при документировании собственного прогресса.

Но до и после не для всех — и это нормально.

Следуя приведенным ниже методикам, вы можете использовать фотографии трансформации для документирования прогресса с учетом ваших (или ваших клиентов) целей и потребностей.

Практика № 1:

Сделайте осознанный выбор, использовать ли до и после.

Никто не должен делать фотографии прогресса, потому что им кажется, что — это .

Моя подруга Молли из Girls Gone Strong — выдающийся специалист в области бодипозитива и коучинга, ориентированного на размер. Ее компания по-прежнему использует фотографии прогресса, но с одной важной оговоркой.

«Мы предлагаем клиентам все возможные варианты и даем плюсы и минусы каждого из них. Мы скажем, что преимущество фотографий до и после для эстетического прогресса заключается в том, что у вас есть четкое представление о том, как выглядит ваше тело.Минус в том, что для многих людей они вызывают эмоциональный стресс ».

После того, как клиенты будут проинформированы о фотографиях, измерениях обхвата, весах, отслеживании сна и всех других доступных им методах измерения, клиенты могут принять решение о том, какие методы использовать.

Никогда не требуйте от клиентов позировать для фотографий до и после и не предоставляйте вам права на их изображения в качестве условия предоставления ваших услуг.

Руководствуясь чувством автономии и выбора, а не обязательствами или стыдом, объект фотографий с большей вероятностью почувствует их силу.

Практика № 2:

Признайте путешествие, а не только конечный результат.

Фотографии прогресса и фотографии до и после могут звучать как одно и то же, но есть важное различие.

Фотографии до и после — это сравнение. Вы начали там и закончили здесь .

Но прогресс фотографий показывают более реалистичное представление о здоровье и фитнесе Путешествие , потому что вы часто фотографируете.

Фотографии прогресса клиентов

Precision Nutrition Coaching показывают заметные, но постепенные изменения.

Изменения происходят медленно, и фотографии прогресса документируют это. Это может показать людям, что, хотя изменения могут не выглядеть кардинально от месяца к месяцу, в долгосрочной перспективе (скажем, за год) изменения могут выглядеть ошеломляющими.

Они могут служить напоминанием о том, что здоровье не всегда является линейным путешествием и что то, что происходит на этом пути, так же важно, как и «после».

Практика № 3:

Учтите, что не все преобразования связаны с потерей веса или набором мышц.

Многие фотографии трансформации показывают, что тела становятся меньше или более мускулистыми.

Но мы можем использовать до и после, чтобы показать множество других типов преобразований. Те, которые не имеют ничего общего с потерей веса.

Некоторые до и после могут показать, что люди выздоравливают после победы над раком.

Поддержание веса при хроническом заболевании.

Восстановление после расстройства пищевого поведения или серьезной эмоциональной травмы.

Стать самим собой после операции по коррекции пола.

Легко понять, что означает «прогресс».

Изучите идею о том, что даже если потеря веса не является вашей (или вашим клиентом) целью, использование фотографий для документирования этого процесса может быть полезным. Возможно, вам просто придется использовать их по-другому.

Практика №4: Экспериментируйте с другими визуальными форматами.

Если вы не думаете, что традиционный прогресс или фотографии «до» и «после» подходят вам и / или вашим клиентам, попробуйте поэкспериментировать с другими способами использования фотографии.

По словам ведущего тренера доктора Кристы Скотт-Диксон, фотография может быть визуальным выражением эволюции — любой эволюции — будь то физическая или психологическая, материальная или абстрактная.

Возьмем, к примеру, недавний клиент ProCoach, Джейн.

Джейн не хотела делать традиционное фото «после».

Ее трансформация была столь же ментальной, как и физической.

Раньше для Джейн все сводилось к контролю. Теперь она предпочитает сосредоточиться на вещах, которые наполняют ее счастьем, а не на всех мелких деталях, которые она не может контролировать.

Другими словами, она научилась есть свой торт и тоже его есть. Вот почему она сделала свои фотографии «после» на основе чаепития Алиса в Стране чудес .

Клиентам

Precision Nutrition Coaching предлагается представлять свои трансформации таким образом, чтобы они были значимыми и уникальными.

Фотографии потрясающие визуально, но, что более важно, они имеют личный смысл. Обратите внимание, что они не о ее теле. Они о ее ценностях, ее творческих способностях и ее личности.

Мы также рекомендовали клиентам использовать фотографию, чтобы показать, на что они способны. , а не как они выглядят.

В серии под названием «Открытки из будущего» клиенты отметили свой отрывок, подчеркнув то, чего они никогда не думали, что смогут выполнить.

Для одного человека это было завершение Ironman.

С другой стороны, он заработал свой первый пояс по джиу-джитсу в 46 лет.

Может быть, вы знаете, что совсем не хотите фотографировать.Вместо этого вы хотите нарисовать свой прогресс.

Написано Кристой Скотт-Диксон, иллюстрировано Алексом Пико-Аннаном, адаптировано Vige.co.

В нижней строке?

Не существует «правильного» способа использовать визуальное представление в условиях здоровья и фитнеса.

Если традиционные фотографии до и после не подходят, поощряйте творчество.

Практика № 5: Будьте открыты к мысли, что ваши чувства могут измениться.

Некоторые люди начинают с энтузиазма фотографировать.

Позже их чувства другие.

Они понимают, что проверяют пресс несколько раз в день, или просто не могут избавиться от неприятных ощущений, которые возникают, когда они смотрят фотографии своего тела.

Бывает и обратное.

Некоторые начинают категорически против фотографирования в качестве отправной точки.

Позже они захотят.

То же самое касается использования этих фотографий в качестве тренера.

Возможно, вы вначале были убеждены, что раньше это было плохой идеей, но со временем вы осознали их ценность как значимого документа, подтверждающего изменения для ваших клиентов, или как способ убедить людей, которые еще не знают вас, в том, что вы можете им помочь. менять.

Или наоборот.

Может быть, вы были стойким адвокатом до и после, но передумали, увидев, как ваши клиенты отреагировали на них.

Иногда философские позиции меняются, когда сталкиваются с разными доказательствами.

Экспериментируйте, и пусть передумают.

Что делать дальше:

Несколько советов от Precision Nutrition

Это постоянно развивающаяся дискуссия, и, как бы вы ни относились к ней, она действительна.

Вот несколько практических приемов, позволяющих изучить эти чувства и решить, подходят ли фотографии до и после съемки для вас и / или вашей клиентской базы.

Если вы путешествуете по здоровью:

Четко сформулируйте свои цели.

Знайте, какие изменения вы хотите внести.

Вы надеетесь похудеть?

Стать сильным?

Чувствуете себя лучше в повседневной жизни?

Все перечисленное?

Подумайте, как фотографии прогресса могут (или не могут) помочь вам в достижении этих целей.

Узнайте обо всех возможных вариантах.

Существует бесчисленное множество других инструментов, которые могут предоставить полезные данные вместе с фотографиями прогресса.

Поработайте самостоятельно или с тренером, чтобы выяснить, как фотографии могут сравниваться с другими показателями прогресса, такими как вес на весах, измерения обхвата, измерения жира в организме, показатели сна, анализы крови и т. Д.

Узнайте о вашей эмоциональной реакции на фотографии до и после.

Вы воспринимаете фотографии как данные? Можете ли вы научиться смотреть на изображения собственного тела с состраданием и любопытством? Прохладный. Фотосъемка прогресса может быть для вас хорошим вариантом.

Возникает ли при просмотре собственных фотографий огромные проблемы с изображением тела? Сфотографировав себя, вы сильно зацикливаетесь на своей внешности до такой степени, что вы все время смотрите на себя в зеркало в поисках изменений? Тогда, возможно, пропустите их.

Будьте готовы к изменениям.

Помните, что ваше самочувствие может измениться. Тот факт, что фотографии прогресса не подходили для вас в начале пути, не означает, что они не пригодятся позже, и наоборот.

Если вы тренер:

Знайте свою клиентскую базу.

Вы работаете в первую очередь с людьми, которые хотят, чтобы вас разорвали? Или вы больше сосредоточены на том, чтобы помочь занятым родителям понять, как лучше питаться, когда у них есть списки дел длиной в милю?

Будет ли публикация фотографий в купальниках находить отклик у клиентов, с которыми вы хотите работать, или, по вашему мнению, они лучше отреагируют на изображения различных тел в вдохновляющих позах?

В зависимости от вашей клиентской базы, фотографии до и после и их различные варианты могут или не могут подходить для ваших маркетинговых материалов или в качестве инструментов обучения.

Подумайте о том, как фотографии и другие методы визуального представления могут принести уникальную пользу населению, с которым вы работаете, поэтому, когда у клиентов возникают вопросы о том, как отметить их успехи, у вас появляются идеи.

Помните, что каждый клиент уникален.

То, что сработало для одного человека, может не сработать для другого. Некоторые клиенты могут быть не открыты до и после. Но не думайте, что из-за того, что у двух клиентов схожие ситуации или цели, они будут одинаково относиться к фотографированию.

Расскажите своим клиентам об их возможностях.

Как только вы четко сформулируете цели своего клиента, изложите все варианты измерения прогресса, а также их плюсы и минусы. Представьте имеющуюся у вас информацию и дайте возможность им, принять решение.

Не делайте «до» и «после» обязательными.

Имейте в виду, что фотографии купальников или нижнего белья могут быть несовместимы с некоторыми культурами и религиями.

Плюс хороший коуч — это круто, когда клиент что-то говорит «нет».Коучинг — это не правила. Супер-коучи оценивают то, что важно для их клиентов. Ваши клиенты сами решают, так что следуйте их примеру.

Если вы тренер или хотите быть…

Научиться наставлять клиентов, пациентов, друзей или членов семьи с помощью здорового питания и изменения образа жизни с учетом их уникального тела, предпочтений и обстоятельств — это одновременно искусство и наука.

Если вы хотите узнать больше об обоих, рассмотрите сертификацию Precision Nutrition уровня 1. Следующая группа скоро стартует.

Почему «Фотографии до и после» так хорошо конвертируются

Я знаю, что вы видели фотографии «До и после» в маркетинге. Они везде!

Лысый парень один на кушетке слева. Парень с пышной шевелюрой катается на лошади на пляже справа.

Неуклюжий чувак без душа в V-образном вырезе слева. Чувак, который терпеть не может носить галстуки (но вау, это красивый галстук) справа.

Почему компании используют такие изображения?

Потому что они работают.

Даже если вы не продаете товары для фитнеса.

Вот почему сегодня я раскрою психологию, объясняющую, почему фотографии до и после работают так хорошо. Я также покажу вам, как можно использовать те же идеи… независимо от того, в какой отрасли вы работаете.

Психология, объясняющая, почему изображения «до и после» помогают увеличить конверсию

Секрет того, почему фотографии до и после так хорошо конвертируются

Вы видели фотографии до и после в маркетинге, особенно в сфере фитнеса.Они везде, потому что работают.

Я Дерек Халперн, основатель Social Triggers. В этом видео я собираюсь раскрыть психологию, лежащую в основе того, почему фотографии до и после так хорошо работают, и как вы можете использовать эти идеи в своем собственном бизнесе, даже если вы не работаете в фитнес-индустрии, в какой бы отрасли вы ни находились. ты в.

Продолжайте смотреть это видео…

Почему фотографии до и после работают так хорошо?

Есть несколько причин.

Сначала спросите любого хорошего продавца, и он вам ответит:

Если вы хотите, чтобы кто-то покупал у вас, вам понадобится продукт, который приносит результаты.Но что более важно, вам также понадобится маркетинг, который убедит ваших потенциальных клиентов в том, что ваш продукт может принести ИМ результаты.

Фотографии до и после создания соединения

Показ вашим потенциальным клиентам, откуда они пришли и где они сейчас, помогает ДОКАЗАТЬ им, что «это может сработать и для вас».

Например:

Допустим, вы переехали в новую квартиру. Вы бы хотели украсить свое место, чтобы оно выглядело потрясающе. У вас есть несколько тысяч долларов, которые можно потратить, и вы создаете несколько досок в Pinterest, вдохновленных комнатами.Но в итоге вы думаете:

«Эти номера отличные, но моя квартира никак не может выглядеть так. У меня даже денег нет «.

Это типичный ответ.

А что, если вы наткнулись на веб-сайт дизайнера интерьеров. На сайте вы видите две фотографии одной и той же квартиры рядом. На первом снимке квартира действительно скучная. Во втором красиво. Ниже картинок вы видите:

«Мы сделали это преобразование, потратив 3000 долларов.”

Не могли бы вы написать этому дизайнеру интерьера по электронной почте?

Вы сделаете это за секунду.

Почему?

Потому что вы подумаете: «Вау, у меня действительно есть такое место при моем бюджете!»

В качестве примечания: я тоже не понимаю, почему все дизайнеры интерьера не делают этого. Я также не знаю, почему веб-дизайнеры этого не делают. Итак, если вы знаете кого-то из этого типа индустрии, будь то веб-дизайнер, дизайнер интерьеров, профессиональный организатор, уборщик или кто-то еще, не забудьте передать им это видео.

Какова вторая причина того, почему фотографии до и после работают так хорошо?

Вот сделка:

Фотографии до и после позволяют контролировать свою историю

Например:

Я делаю эти ТВ-ролики Social Triggers уже пару лет. И за последние пару лет я определенно улучшил свой стиль игры на ступеньку или две.

Теперь вы можете согласиться со мной. Или нет.

Может быть, вы входите в круги элитной моды и привыкли видеть людей, которые одеваются лучше меня.В этом случае вы можете подумать: «А, с тобой все в порядке».

Если я просто встану здесь и скажу, что прекрасно выгляжу и хорошо одеваюсь, я не знаю, как вы отреагируете. И это огромная проблема, потому что для успеха моего бизнеса мне нужно знать, как меня воспринимают моя аудитория и потенциальные клиенты. Не зная, как вы отреагируете на то, что я говорю, вы УБИЙТЕ сделку, прежде чем она произойдет.

Итак, если для меня важно, чтобы вы думали, что я активизировал свою игру стиля и то, как я представляю себя, то моя работа — заставить вас поверить в это, независимо от вашего опыта в моде.

Теперь, если бы я показал вам две фотографии себя, одну год назад и одну сегодняшнюю, и сказал бы:

«Сейчас я хорошо одеваюсь. Вот как я выглядел год назад ».

Скорее всего, вместо того, чтобы думать, что я хорошо или плохо одеваюсь, вы подумаете: «Вау, вы хорошо прибрались».

Это потому, что я контролирую историю. Я не позволяю вам придумывать собственные мысленные образы, потому что эти мысленные образы могут заставить вас не соглашаться со мной. Я предоставляю их вам, поэтому знаю, что вы скажете: «Да.”

И это ВАЖНО, потому что, когда вы кому-то что-то продаете, они просто ждут возможности найти причину НЕ верить тому, что вы им говорите. Когда вы контролируете свою историю, вероятность того, что это произойдет, меньше.

Наконец, третья причина, почему фотографии до и после работают так хорошо:

Люди не знают, насколько что-то хорошо, пока не узнают, насколько это плохо

Или, другими словами, если бы у вас была упаковка из шести штук, я был бы впечатлен.

Однако, если у вас есть шесть упаковок, а 2 года назад у вас был лишний вес на 200 фунтов, я бы перешел от впечатления к мысли: «УДИВИТЕЛЬНО!»

Почему?

Потому что результат редко бывает таким впечатляющим, как путь к нему.

И фотографии до и после показывают это путешествие ИДЕАЛЬНО.

Есть и другие причины, по которым фотографии до и после работают хорошо, но пока…

Давайте поговорим о том, как они могут работать на вас…

Во-первых, небольшое предупреждение: существует множество законов и постановлений вокруг фотографий до и после.Обязательно проконсультируйтесь с юристом, прежде чем использовать их в своем бизнесе.

Я уже говорил о фитнесе, дизайне интерьеров и веб-дизайне. Но что, если то, что вы делаете, не так визуально?

Вот что вам нужно сделать:

Сосредоточьтесь на создании сценария жизни БЕЗ вашего продукта и сценария жизни С вашим продуктом.

Вы могли заметить, как фармацевтические компании всегда показывают людей грустными и тоскливыми до лекарства и счастливыми после лекарства.

Вы не видите результатов, но видите изменение.

Итак, дело не только в результатах. Это также касается воспринимаемых результатов.

Тем не менее, что, если вы продаете что-то вроде информационного продукта, который помогает людям получать больше веб-трафика?

Возможно, вы не сможете сфотографировать их веб-сайт или человека, который им управляет … Но вы можете сделать снимок их трафика до и их трафика после.

Помните, что цель до и после — показать людям, насколько хорошо что-то, сравнивая это с тем, насколько это плохо.

И вот такая картинка будет очень хорошо работать.

Теперь предположим, что вы не можете продемонстрировать результаты с помощью снимка экрана. Что ты можешь сделать?

Что ж, позвольте мне привести пример:

Допустим, вы продаете программу, которая позволяет легко создавать блог, не зная кода.

Вы можете просто показать им, насколько это просто:

«Послушайте, с моим продуктом вы можете решить, хотите ли вы 2 или 3 столбца, одним нажатием кнопки.”

Или, что еще лучше:

Вы начинаете с того, что показываете им, как раньше было досадно настраивать ваш блог, а затем показываете им, насколько просто СЕЙЧАС с вашим продуктом.

Этот способ работает лучше, потому что вы контролируете историю.

Я нахожу, что многие новые компании, особенно стартапы, сосредотачиваются на том, насколько круты их новые продукты. Они демонстрируют все БОЛЬШИЕ преимущества.

Но они редко показывают, как это было досадно без продукта.И это ОГРОМНАЯ ошибка.

Потому что, когда вы используете и до, и после, и контролируете свою историю, вы можете заставить людей перейти от «это хорошо» к «ЭТО УДИВИТЕЛЬНО!»

Резюме:

Фотографии до и после очень хорошо работают в маркетинге. Если вы соблюдаете законы и консультируетесь с юристом, фотографии до и после могут помочь вам продать кучу вещей.

Просто запомните:

1. Изображения до и после создания соединения.

2. Фотографии до и после позволяют контролировать свою историю

3. Рисунки до и после. Подчеркните путешествие, показывая людям, насколько плохой была ситуация ДО и ПОСЛЕ.

Если вы не знаете, как фотографии до и после могут работать на вас, оставьте комментарий, сообщив мне.

Также, если вы думаете, что это видео ИЗМЕНИТ ИГРУ для вас и вашего бизнеса, оставьте комментарий. Я бы хотел услышать больше.

Или еще лучше:

Опишите, что творилось в вашей голове ДО того, как вы посмотрели это видео.Затем опишите, что произошло ПОСЛЕ.

А если вы новичок в Social Triggers, обязательно зайдите в список рассылки и подпишитесь на мой канал YouTube.

Это место для предпринимателей и владельцев бизнеса, которые хотят преуспеть в бизнесе и жизни, и я не хочу, чтобы вы пропустили его.

фотографий «до» и «после» могут принести больше вреда, чем пользы. Вот почему

Инициирующее предупреждение: содержание этой статьи связано с потерей веса и нарушением питания.

Первое, что я замечаю, когда смотрю на свои старые фото, — это скулы.

Острый, но округлый, ярко выраженный, определяющий — такие вещи, которые могли бы вызвать у Крис Дженнер ревность. Я всегда удивляюсь и впечатляюсь, а потом чувствую себя побежденным. Я больше так не выгляжу. Мое лицо круглое и полное, как у этого смайлика луны с лицом.

Я не имею привычки смотреть на старые фотографии себя, но то, что я очень онлайн, иногда требует этого.Совсем недавно в ходе 10-летнего испытания люди делились своими сегодняшними фотографиями, как они выглядели десять лет назад.

Сообщения в социальных сетях, описывающие позитивные преобразования, собрали сотни и даже тысячи репостов. Смотреть на мои старые фотографии сложно не потому, что я тогда так плохо выглядел, а потому, что объективно я выглядел потрясающе.

Со щек я смотрю на свои руки, талию, ноги — все идеально. То, как я выглядела в 16 лет, сильно отличается от того, как я выгляжу в 26 лет.По всем показателям, сейчас я просто больше, чем раньше. Мое лицо менее выражено, ключицы нигде нет, а талия почти ничего не делает для меня . Трудно смотреть на эти особенности, зная, чем они были раньше, и с уверенностью представить себя миру.

Но то, что I вижу на той фотографии 2010 года, намного сложнее.

Другие люди видят худую, но спортивную девушку рядом с моим нынешним снимком, но когда я смотрю на себя в 2010 году, я вижу девушку, которая пропускает прием пищи.Я вижу девушку, у которой было такое сильное беспокойство, что она почти каждый день болела в туалете во время учебы в школе. Я вижу девушку, которая тренировалась по два часа каждый день и все еще плакала на полу в Old Navy каждый раз, когда ей приходилось примерять джинсы.

Я вижу девушку, тренер которой по волейболу сказал ей, что у нее «неправильный тип телосложения» для команды, и предложил ей сесть на диету, хотя она и так уже была довольно худой.

Я вижу разрушительную комбинацию внешних действий и внутренних чувств, которая породила сложные отношения между женщиной и тем, что она ест — топливом, которое поддерживает ее жизнь.

Автору 16.

Когда я был подростком, я был одержим шкалой. Я наблюдал, как он растет (плохо) и падает (хорошо). К счастью, некоторые разговоры с мудрыми взрослыми (и сообщения на Tumblr) помогли мне понять, что это нереальная цель. К сожалению, я переключил свое внимание на то, что, по моему мнению, было менее проблематичным, но определенно не было — преобразование . Я хотел, чтобы мои друзья увидели фотографию меня в январе по сравнению с фотографией, сделанной в июне, и рассказали, насколько я хорошо умею становиться меньше и занимать меньше места в мире.

Я не просто хотел быть худым, я хотел быть стройнее, меньше, идеальнее. Следующие десять лет я провела в драматических рикошетах между диетами. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я вижу несколько вещей, которые мне нравятся, но более того, я вижу потенциал . Такая ядовитая концепция. Я вижу что-то, что нужно улучшить, что нужно внести коррективы. Я постоянно нахожусь на грани величия, но никогда не достигаю этого. Я вижу фотографию «до».

Я так много работал, чтобы пройти через это.Читаю, слушаю, разговариваю, занимаюсь терапией, и я очень хорошо себя люблю. Но когда я вижу свои фотографии в возрасте 16 и 26 лет рядом друг с другом, как в случае с забавным «10-летним испытанием», мой мозг говорит мне, что «это отсталые». Я чувствую, что мне нужно вернуться к тому, как я выглядел раньше, хотя я знаю, как ужасно я себя чувствовал.

Я знаю, что не одинок в этом. Мне повезло, что я был почти в колледже, когда Instagram стал популярным. Мои соотечественники из поколения Z выросли с постоянным шквалом постов с «припадками» на лицах и в ленте, и я не могу представить, насколько это может исказить представление о реальности.

Предоставлено: Instagram

. Одно исследование показало, что просмотр постов в Instagram приводит к неудовлетворенности телом, снижению самооценки и даже к ухудшению настроения. Негативные эффекты были наиболее выражены для женщин с ранее существовавшей тенденцией к расстройству пищевого поведения, таких как я и почти две трети молодых взрослых женщин в Америке.

Для меня и любого, кто много времени проводил в Интернете, легко отказаться от большинства «подходящих» образов. Я знаю, что никогда не буду выглядеть как многие из этих влиятельных людей, которым платят за то, чтобы они были горячими и худыми.Они кусаются, но не так, как могли бы.

Но когда влиятельные лица (и даже мои собственные друзья) делятся своими фотографиями до и после, пытаясь продемонстрировать тот факт, что «изменения возможны», я начинаю ненавидеть себя. Я пропущу обед, а может, и ужин. Эти образы вызывают во мне цепную реакцию так быстро, что я едва могу противодействовать тому, что считаю токсичной мыслью. Я знаю, что я не один.

Фотографии до и после могут быть абсолютно разрушительными для людей, которые борются с проблемами изображения тела.Вот почему.

Они основаны на сравнении

Первая проблема с этими изображениями заключается в том, что они заставляют ваш мозг сравнивать вещи, которые не равны.

«Фотографии похудания до и после служат одной цели: провести сравнения», — сказала In The Know Рейчел Макферсон, сертифицированный тренер по спортивному питанию и писатель из Radical Strength. «Мы сравниваем себя с телом другого человека и с его успехом, не имея никакого реального опыта в отношении того, что они сделали для этого, независимо от того, было ли это здоровым или устойчивым.”

«Даже если на этих изображениях есть длинная подпись, объясняющая путь этого человека, этого недостаточно», — добавила она. «Одни только фотографии могут привести нас к постановке нереалистичных целей и прибегнуть к радикальным и нездоровым мерам, чтобы похудеть или не отставать».

Они упрощают процесс

Это может показаться очевидным, но фотографии не раскрывают всей картины. Их можно подделать, сроки могут вводить в заблуждение или в сообщениях может отсутствовать важная информация о здоровье.

«Фотографии до и после — это чрезмерное упрощение чьего-то пути к изменению размера тела», — сказала In The Know Лиз Виосник, диетолог. «Я не сомневаюсь, что фотография после фотографии — результат тяжелой работы, самоотверженности и жертв, но я также совершенно уверен, что фотография после фотографии (может) также представлять лишения, принуждение и ненависть».

Идеализируют тонкость

Фотографии до и после демонстрируют явный уклон в сторону определенного типа тела и веса — изображение до обычно показывает более крупное тело, а изображение после обычно показывает меньшее и более подходящее.

Цель этих фотографий, по сути, состоит в том, чтобы собрать похвалу за то, что они уменьшились, и тем самым заставить людей, которые не уменьшаются в размерах, захотеть этого.

«Они продолжают увековечивать сообщения о том, что люди должны определяться их телами; а меньшие по размеру тела, очевидно, более успешны и здоровы », — сказала Лиз Виосник.

Тарин А. Майерс, психолог, специализирующийся на исследовании образа тела, сказала In The Know, что это может оказать негативное влияние на любого, кто увидит фотографии.

«Фотографии, изображающие идеальную внешность — худощавая для женщин, стройная, но мускулистая для мужчин — связаны с множеством негативных последствий, включая нарушение образа тела, снижение самооценки и мысли о том, что нужно стараться соблюдать диету или заниматься физическими упражнениями, чтобы изменить свое тело. ,» она сказала.

Они создают культуру стыда

Хотя люди могут делиться своими фотографиями до и после только для того, чтобы вдохновить других, это не всегда так, как они воспринимаются. Задача заставить ваше уникальное тело вести себя так же, как и чужое, всегда будет ошибочной.

«Идея о том, что« если они могут это сделать, почему я не могу », никому не помогает похудеть или приобрести здоровые привычки», — сказала Рэйчел Макферсон In The Know. «Чтобы заботиться о своем теле, мы должны ценить его, а не чувствовать себя неполноценным».

Ваше путешествие к лучшему здоровью должно быть сосредоточено именно на этом — на вашем здоровье, а не на вашей внешности, самом низком весе или самом маленьком теле.

Если вы хотите стать здоровым, а постановка целей — это то, что вам поможет, эксперты рекомендуют вместо этого подсчитывать ваши «немасштабные победы».Они могут варьироваться от хорошего самочувствия в одежде до более длительных тренировок и просто увеличения энергии каждый день.

«Работа в постоянном движении»

Я ничего не могу сделать, если не знаю, что увижу результаты, которыми я могу поделиться с людьми. Я не могу написать статью, не отправив ее друзьям. Я не могу испечь торт, не опубликовав его в социальных сетях. Я едва могу одеться по утрам, не открывая при этом рта. Я, без сомнения, являюсь целевой аудиторией этих постов.

Я знаю, что проведу остаток своей жизни, борясь со своим весом. Эта мысль крутится у меня в голове весь день, сталкиваясь со всеми остальными моими мыслями, мучая меня каждый раз, когда мне приходится проходить мимо отражающей поверхности или смотреть в камеру Google Hangout. Меня помогает не надежда на трансформацию, а напоминание о том, что я, рискуя показаться банальным, нахожусь в путешествии, у которого нет определенного начала или конца.

За последние 10 лет я прибавила в весе.Я также пережил тяжелые времена, довел себя до пределов, о существовании которых я даже не подозревал, извлек бесчисленные уроки и вырос как личность. Никакая фотография никогда не запечатлит этого Никакой комплимент не принесет мне такой радости.

Автор сейчас — никаких «до и после» не нужно.

Мне нравится «новая» версия себя, но я люблю и старую, и все версии себя, которые существовали между ними. Моя ценность как человека не зависит от размера штанов, которые я ношу, или того, какой интернет-тролль считает меня пухлым.

Ваше тело — это работа в постоянном прогрессе — нет «до и после».

Если вам понравилась эта статья, узнайте больше о наших любимых влиятельных лицах, за которыми вы можете следить в TikTok прямо сейчас.

Больше информации от In The Know:

Фигуристая модель, которая гуляла по подиуму Chanel, вызывает споры о том, что считать «большими»

7 основных книг для чтения, которые расскажут вам и вашим детям о борьбе с расизмом

Модные бренды, принадлежащие чернокожим, вы можете делать покупки на Nordstrom, Shopbop и Net-A-Porter

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе

Узнай больше

доставляется на
ваш почтовый ящик ежедневно.

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

Эти изображения до и после показывают шокирующие последствия изменения климата во всем мире

Мы все знаем, что изменение климата реально, и это происходит прямо сейчас, мы все живем и испытываем его разрушительные последствия для планеты в целом и нашего собственного образа жизни.

Наиболее заметные изменения, вызванные повышением температуры во всем мире, — это таяние ледяных шапок у полюсов.Уровень моря неуклонно повышается в результате таяния континентальных льдов в море, и прибрежные города вскоре будут частично погружены под воду. Изменение климата также делает выпадение дождевых осадков неустойчивым и приводит к обычным погодным явлениям.

Вот несколько изображений до и после, показывающих проблему изменения климата, которая произошла во всем мире, которые напоминают вам, что мы находимся в реальной опасности.

1. Уровень ледового покрова Арктики достиг рекордно низкого уровня

На изображении ниже показана Российская Арктика в 1984 году (слева) и в 2012 году (справа).Площадь Северного Ледовитого океана, покрытая льдом, увеличивается зимой, а затем сокращается летом, обычно достигая минимальной годовой отметки в сентябре. Минимальное покрытие на 2012 год стало рекордно низким по крайней мере с 1979 года, когда начались первые надежные спутниковые измерения.

1. Возрождение озера Урмия, Иран

Обильные дожди осенью 2018 и весной 2019 года дали мощный толчок усилиям по восстановлению иранского озера Урмия. Эти изображения контрастируют с озером до и после дождя.По данным Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде, во время паводков площадь Урмии составляла почти 2400 квадратных миль.

2. Добыча лития на Салар де Уюни в Боливии

Боливия не входила в число крупнейших мировых производителей ценного металла, но добыча полезных ископаемых растет. Эти изображения показывают рост зданий и прудов-испарителей (которые используются для извлечения лития из рассола) с 2013 по 2019 год.

3. Наводнения на реке Тигр в Ираке

На этих изображениях изображена иракская река Тигр в 2015 и 2019 годах.На снимке 2019 года река набухла и заполнена взвешенными наносами в результате необычно влажной зимы и весны. Окружающая местность также кажется намного более зеленой, чем на предыдущем изображении.

4. Наводнение рек Миссисипи и Иллинойс

После проливных дождей на насыщенной почве в штатах Средний Запад и Равнины в конце апреля и начале мая 2019 года реки Миссисипи и Иллинойс вышли из строя возле Сент-Луиса, штат Миссури. Эти изображения в искусственных цветах были созданы из комбинации видимого и инфракрасного света, чтобы было легче увидеть наводнение.

5. Высыхает озеро Акулео в Чили

Озеро Акулео в центральном Чили полностью высохло. Эти изображения контрастируют с озером 2014 года, когда в нем еще было много воды, и 2019 года, когда оно состояло из засохшей грязи и зеленой растительности.

6. Циклон Фани затемняет свет Индии

На этих изображениях показаны огни Бхубанешвара — столицы и крупнейшего города Одиши — до урагана и через два дня после выхода на берег. Тропический циклон Фани обрушился на Одишу 3 мая 2019 года с ветром, эквивалентным урагану 4-й категории.

7. Водный кризис в Ченнаи, Индия

Миллионы жителей Ченнаи, шестого по величине города Индии, не имеют доступа к чистой воде из-за сильнейшей засухи в штатах за последние десятилетия. Отсутствие осадков в прошлом году и позднее начало сезона дождей в этом году привели к тому, что основные водоемы города пересохли. Изображение Ченнаи до проекта 15 июня 2018 г. и после проекта 6 апреля 2019 г.

7. Ледник Вавилова набирает обороты

На изображении ниже показана Российская Арктика в июле 2013 г. (слева) и в июле 2018 г. (справа).Ледник на западном краю ледниковой шапки Вавилова в высокой российской Арктике вползал в Карское море со скоростью несколько дюймов в день.

8. Camp Fire, Северная Калифорния

На изображении ниже показана Северная Калифорния в октябре 2018 года (слева) и в ноябре 2018 года (справа). CAL Fire сообщил, что это был самый смертоносный и разрушительный лесной пожар в Калифорнии, в результате которого погибли 85 человек и было потеряно почти 19 000 построек, в том числе почти 14 000 жилых домов.

9. Наводнение в Айове

На этих изображениях показано наводнение Енота в марте 2018 г. (слева) и в марте 2019 г. (справа). Сильный дождь и быстро тающий снег захлестнули реки, особенно там, где плотный речной лед заторможен и перекрыл течение.

10. Шельфовый ледник Бранта в Антарктиде готовится к отколу айсберга

Эти изображения показывают 33 года изменений в шельфовом леднике Бранта в Антарктиде. Появились серьезные трещины, две из которых видны на изображении 2019 года.

11.Снежный покров в Сьерра-Неваде увеличился

Горный хребет Сьерра-Невада составлял 146 процентов от нормы примерно на момент создания снимка 2019 года, но только 21 процент от нормы, когда был сделан снимок 2018 года. Калифорния зависит от весеннего и летнего таяния снежного покрова Сьерры для большей части водоснабжения.

12. Исчезновение Гавайских островов

На изображении ниже показан остров Гавайи в сентябре 2018 года (слева) и в октябре 2018 года (справа). Шторм смыл большую часть 11 акров песка и гравия, составляющих остров, оставив только два куска земли, видимых на октябрьском снимке.

13. Ледник Пайн-Айленд в Антарктиде образует массивный айсберг

На изображении ниже показан Сосновый остров в Антарктиде в сентябре 2018 года (слева) и в ноябре 2016 года (справа). Утончение шельфового ледника, который простирается над заливом Пайн-Айленд, вероятно, способствовало учащению случаев откола айсбергов от ледника в последние годы.

14. Эрозия пляжа возле Фрипорта, Техас

На изображении ниже показана эрозия пляжа возле Фрипорта, штат Техас, в июле 1996 года (слева) и в июле 2016 года (справа).Группа исследователей обнаружила, что 24 процента пляжей подвергались эрозии более чем на 20 дюймов в год, в том числе более трети пляжей, классифицированных как защищенные.

15. Жара окрашивает Европу в коричневый цвет

На изображении ниже показаны части Дании, Швеции, Нидерландов, Германии и Польши в июле 2013 года (слева) и в июле 2018 года (справа). По данным Европейского космического агентства, большая часть этой части мира стала коричневой всего за месяц, в течение которого в нескольких странах наблюдались рекордно высокие температуры и небольшое количество осадков.

16. Рекордно низкий уровень льда в Беринговом море

На изображении ниже показан рекордно низкий уровень льда в Беринговом море в апреле 2013 г. (слева) и в апреле 2017 г. (справа). Зимой 2017-18 годов в Беринговом море образовалось меньше льда, чем за любую другую зиму с момента появления письменных свидетельств в 1850 году. Кроме того, открытая вода поглощает больше солнечной энергии, чем лед, что способствует потеплению планеты.

18. Выпадение редкого снега в пустыне Сахара

На изображении ниже показан снег, выпавший на окраине пустыни Сахара на северо-западе Африки в середине декабря 2016 года, что является редкостью для этого региона.Левое изображение от 19 декабря 2016 года, а правое изображение от 27 декабря 2016 года показывает редкий снегопад на краю пустыни Сахара.

19. Ледник Ноймайер сокращается на острове Южная Георгия

На изображении ниже показан ледник Ноймайер на острове Южная Георгия в южной части Атлантического океана в январе 2005 г. (слева) и в сентябре 2016 г. (справа). С 2000 года Ноймайер отступил более чем на 4 километра.

20. Таяние ледника Имджа, Гималаи

На приведенном ниже изображении до и после показано озеро Имджа в Гималаях где-то между серединой 1956-го и началом 1940-х годов и в октябре 2007 года.К середине 1970-х годов пруды слились в единый водоем, который вырос по мере того, как питающие его ледники отступили и истончились.

21. Таяние ледника Педерсена на Аляске

На изображениях ниже показан ледник Педерсена, Аляска, где-то между серединой 1920-х и началом 1940-х годов и в августе 2005 года. За тот период от 60 до 80 лет окончание ледника отступило более чем на 1,9 километра.

22. Таяние ледника Мьюир на Аляске

На этих изображениях до и после изображен ледник Мьюир, также на юге Аляски, сначала в августе 1941 г., а затем в августе 2004 г.По данным Геологической службы США, между 1890-ми и 2005 годами Мюр отступил более чем на 48 километров.

Эта женщина навсегда изменит то, как вы видите «до» и «после» потери веса.

В 2013 году Тарин Брамфитт, австралийский фотограф и мама троих детей, ненавидела свое тело. Она подумывала о липосакции и грудных имплантатах, когда внезапно осознала, что может передать свое негативное представление о себе своим дочерям. «Как я смогу научить Микаэлу любить свое тело таким, какое оно есть, если ее мама не может сделать то же самое?» она пишет на своем сайте Body Image Movement (через The Huffington Post).

Помня о своих девочках, Брамфитт решила изменить ненавистный к себе диалог, окружающий женские тела, начиная с мая 2013 года, на идею «до» и «после» уколов для похудания. Вместо того, чтобы продемонстрировать путь от больших размеров к стройности, Брамфитт выбрала фотографию себя на соревнованиях по бодибилдингу в качестве «до» и фотографию себя после родов в качестве «после».

Фотография стала вирусной, получив 3 миллиона лайков в Facebook.

Брамфитт сейчас собирает деньги для документального фильма под названием EMBRACE , который исследует происхождение и современную культуру ненависти к женскому телу.

К счастью — и освежающе — она ​​не одна, но на самом деле является частью более широкого разговора о демонстрации настоящих женщин в то время, когда «тела после рождения ребенка» находятся под микроскопом, а истории успеха большинства крупных журналов до / после потери веса заканчиваются на идеально затонировал абс.

СВЯЗАННЫЙ:
Фотография для похудения Один журнал не хочет, чтобы вы видели
Фотография о похудании, которая вызвала споры, появится в журнале
16 настоящих, красивых женщин на всех этапах беременности (NSFW)

Следуйте за Анной на Twitter .

Фото: Движение изображения тела / Facebook

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Добавляйте заголовки, подписи и многое другое к фотографиям с помощью приложения «Фото» на Mac

Вы можете отображать название, которое вы назначаете фотографиям, метаданные (информацию о каждой фотографии, например ее название или имя файла) и значки, которые определяют, была ли фотография отредактировал, добавили ключевые слова и многое другое.

Значок

Значение

Фотография отредактирована.

К фотографии были применены ключевые слова.

Местоположение фотографии указано на карте.

Фотография отмечена как избранное.

Элемент представляет собой видеоролик, замедленный или замедленный клип.

Исходная фотография хранится в другом месте (не в библиотеке фотографий на вашем Mac).

Исходная фотография была сделана как фотография с расширенным динамическим диапазоном (HDR), которая объединяет три фотографии, сделанные с разной экспозицией.

Исходная фотография была сделана в формате RAW.Значок отображается как JPEG + RAW, когда фотография была сделана как фотография RAW, которая включает версию в формате JPEG.

Это живое фото.

Item — это Live Photo, установленное на Bounce.

Item — Live Photo, установленный на Loop.

Это Live Photo с длинной выдержкой.

Это портретная фотография.

15 фотографий знаковых городов мира до и после

Трудно заметить, что ваш город меняется, когда вы живете в нем каждый день. Но если бы вы уехали хотя бы на один год, вы были бы удивлены, насколько города на самом деле меняются даже за короткое время. А теперь представьте, насколько это изменится за десятилетие? Или сто лет?

На самом деле, вам не нужно это представлять, потому что благодаря ребятам из Bored Panda вы сможете увидеть эти невероятные преобразования в 15 самых знаковых городах мира.От чуда Ближнего Востока Дубай, который поднялся в небо всего за 15 лет, до Сеула, который сто лет назад был всего лишь скромным городком на юге Кореи.

(ч / т: boredpanda)

Подробнее

# 1 Дубай, Объединенные Арабские Эмираты — 2000 г. и сейчас

Источник изображения: Panoramio.com, AirPano

# 2 Сеул, Южная Корея — 1900 г. и сейчас

Источник изображения: неизвестен.

# 3 Абу-Даби, Объединенные Арабские Эмираты — 1970 г. и сейчас

Источник изображения: культуролог.com, Предраг Вукович

# 4 Вильнюс, Литва — 1900 г. и сейчас

Источник изображения: gidas.mb.vu.lt

# 5 Сингапур, Республика Сингапур — 2000 г. и сейчас

Источник изображения: Онг Ви Джин

# 6 Токио, Япония — 1945 г. и сейчас

Источник изображения: japanairraids.org

# 7 Дубай, Объединенные Арабские Эмираты — 2005 г. и сейчас

Источник изображения: lovindubai.com

# 8 Рио-де-Жанейро, Бразилия — 1930 г. и сейчас

Источник изображения: Рафаэль Рабелло де Баррос

# 9 Шэньчжэнь, Китай — 1964 год и сейчас

Источник изображения: Дэвид МакЛеод

# 10 Форталеза, Бразилия — 1975 г. и сейчас

Источник изображения: unknown

# 11 Сидней, Австралия — 1932 г. и сейчас

Источник изображения: Национальная библиотека Австралии

# 12 Берлин, Германия — 1945 и 1990-е годы

Источник изображения: редкиеисторические фотографии.com, gettyimages.com

# 13 Афины, Греция — 1862 г. и сейчас

Источник изображения: Фрэнсис Бедфорд, xstaz

# 14 Бангкок, Таиланд — 1988 г. и сейчас

Источник изображения: unknown

# 15 Торонто, Канада — 1930 и сейчас

Источник изображения: Special Collections Toronto Public Library

.

On By admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *