Все о секретах красоты: Секреты красоты и молодости: часть 1 — враги

Содержание

Секреты красоты и молодости: часть 1 — враги

Сегодня я решила затронуть извечную тему: секреты красоты и молодости. Тема эта волнует не только женщин, но и мужчин. Хотя, чего уж греха таить, женское население жаждет вечной красоты и молодости намного больше сильной половины человечества. Чтобы в этом убедиться, достаточно просто оглядеться по сторонам не только реального, но и виртуального пространства. Салоны красоты, клиники пластической хирургии, магазины косметики, заваленные в прямом смысле этого слова от пола до потолка всевозможными баночками с чудодейственными кремами, бесконечные парикмахерские, салоны ногтей и ресниц, фитнес центры и… что я там еще забыла?

Виртуальное пространство отличается от реального несильно. Все то же самое, только не выходя из дома. Правда, если в первом случае обещается чудо без усилий (пришел-уколол/срезал/подшил — и вот тебе молодое и красивое лицо и/или тело…), то виртуальный мир предлагает приложить хотя бы минимум усилий со стороны владельца тела, которое нуждается в омоложении. Ведь виртуальный инструктор не сможет за вас ни массаж сделать, ни правильный салат нарезать, ни выпить за вас чудодейственные травы и аминокислоты, призванные вернуть вам лет 10 жизни. Поэтому тут придется немного попыхтеть самой. Но спрос все равно есть!

Когда я объявила о бесплатном вебинаре «Секреты красоты и молодости вашей кожи» — у меня был просто аншлаг! Сотни подписавшихся и поделившихся в социальных сетях, множество комментариев и неподдельный живой интерес к теме. Похудение отдыхает! Ведь быть худой, но в морщинах, это совсем не так красиво, как немного в теле, но с сияющей молодой кожей. Ведь даже второй подбородок может быть не только у полных. (Я сама всю жизнь страдаю от этой возмутительной шутки природы — вторым подбородком. И в любом весе это «чудо» было со мной. А оказалось, что надо просто поработать над осанкой!)

Курсы по омоложению лица и тела натуральными средствами так популярны, что их авторы даже не всегда успевают отвечать своим потенциальным клиенткам. Я вот недавно хотела записаться на курс по фейсфитнесу, и 2 дня (!) ждала ответа на мои вопросы. Видимо, запросов действительно море. Спрос рождает предложение. Я решила не отставать. И представлю вам цикл из четырех статей, в которых я поделюсь своими секретами красоты и молодости. Сейчас в моей копилке не только образование нутрициолога и специалиста функциональной медицины, но и личный опыт, а главное — отзывы моих многочисленных клиенток и участниц моих программ, направленных на омоложение изнутри, которое неизменно дает результат… снаружи! Поэтому я с полным правом могу советовать, что работает, а что нет. И возможно, начав применять советы из моих статей, вы в очень скором времени начнете экономить значительную часть своих средств, которые теперь не придется тратить на салоны красоты. Ну, разве что на массаж в удовольствие, или на маникюрчик. Зато никаких уколов или скальпелей. Они вам просто не будут нужны!

Итак, цикл статей о секретах красоты и молодости будет состоять из четырех частей (включая эту):

  1. Враги красоты и молодости
  2. Питание для поддержания красоты и молодости
  3. Травы и другие полезные суперфуды для поддержания красоты и молодости
  4. Рецепты «Антиэйдж» из моей книги с одноименным названием

Ну что, давайте приступим? Что мешает вам оставаться красивой и молодой?

Я решила начать цикл статей про красоту и молодость именно предостережением — чего вам лучше избегать. Ведь это как с курением: можно принимать множество БАДов для выведения тяжелых металлов из тела (главное негативное последствие курения), но если ты не бросишь курить, эффекта тебе не видать. То же самое и с красотой, и с морщинами, и со старением. Можно правильно питаться, заниматься спортом, посещать салоны красоты с завидной регулярностью, но если не убрать факторы, которые ведут к старению, то эффект будет незаметным глазу и, увы, нестойким. Что же вам надо убрать или минимизировать?

Воспалительные процессы можно коротко и понятно охарактеризовать так: это состояние тела, при котором активируются защитные механизмы — иммунитет. То есть при любой угрозе здоровью иммунитет начинает реагировать изменениями в клетках, чтобы спасти вас от напастей. Чтобы понять, как это работает, можно вспомнить, как реагирует тело, если вы упали и сильно ударились. В этом случае у вас может возникнуть боль, покраснение или даже синяк, появиться отек, а также увеличение температуры тела в месте повреждения. Это наглядный пример РЕЗКОГО изменения, БЫСТРОЙ реакции вашего иммунитета, которому теперь предстоит залатывать раны.

То же самое и со старением! Вы каким-то образом подвергаете тело опасности, и оно спешит вам на помощь. Только все эти процессы происходят не сразу, не за одну ночь, а годами. Годами мы можем разрушать наше тело изнутри, что, конечно же, сказывается на внешнем виде. Это же состояние — когда мы изо дня в день наносим своим клеткам вред — называется хроническим воспалением.

О том, что именно может приводить к воспалительным процессам в теле, я напишу чуть ниже.

Это модное нынче слово (или оно только у меня на слуху — в связи с профессией?) означает не что иное, как окислительные процессы в клетках. Этот же процесс приводит к образованию свободных радикалов, которые и ведут к старению. Если привести пример, то процесс окислительного стресса можно сравнить с ржавчиной на металле. Примерно то же самое происходит и с нашими клетками. Они окисляются и плохо справляются со своими функциями, постепенно умирая. Кроме этого, при оксидативном стрессе образуется множество свободных радикалов. Это клетки, которые страдают от нехватки электрона.

Если перевести все это на человеческий язык, то свободный радикал можно представить так: это частица, которая хаотично двигается, в панике пытаясь найти недостающий электрон. В процессе этого движения свободные радикалы разрушают все, что попадается на их пути. Чтобы их обезвредить, необходимы антиоксиданты, причем в количествах, превышающих свободные радикалы.

—

Почему?

Потому что антиоксидант, отдавая электрон, САМ становится свободным радикалом, но уже с меньшим потенциалом разрушения. Поэтому для его обезвреживания… нужен еще один антиоксидант, который тоже, отдав в бою электрон, становится свободным радикалом. Хорошая новость заключается в том, что с каждым следующим обменом электронами свободный радикал становится все слабее и несет меньше и меньше вреда нашей красоте и молодости. Откуда брать антиоксиданты, какие их виды есть в природе — и главное — что надо есть, чтобы снабдить себя ими в полной мере — в следующей статье цикла. А пока давайте я расскажу, что способствует вашему старению, и чего вам надо избегать.

Что именно ведёт к воспалительным процессам и к образованию свободных радикалов?

1. Сахар

Этот «продукт для мозга», как его именуют наши мамы и бабушки («Катенька! Возьми шоколадку на экзамен — мозгу для работы нужен сахар!» — слышала я в старших классах), один из самых часто встречающихся врагов молодости в жизни большинства из нас. Сладкое вызывает множество воспалительных процессов в теле, повышает кровяное давление и даже приводит к повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Даже если вы отказались от промышленного сахара и перешли на натуральный сироп топинамбура, сухофрукты и вёдра фруктов, то… вы неизбежно приближаете старение. Телу абсолютно все равно, откуда вы добыли сахар — из органического кокоса, растущего на берегах Тихого океана, или из свеклы колхоза «Светлый путь Ильича» деревни Ванькино. Для вашего тела это сахар! И сахар из сухофруктов, увы, не лучше. (Вообще, лучше не употреблять много фруктозы в принципе, но это тема немножко другой статьи).

Я не призываю вас исключить полезные сладости типа сухофруктов и меда из рациона совсем. Там, конечно же, есть и витамины, и минералы. Но! Обязательно делайте это с умом, понимая, что высокая концентрация сахара навредит вам и приведет к гормональным нарушениям и к преждевременному старению.

—

Кроме этого, у сладостей есть еще одно ужасное свойство: они блокируют рецепторы клеток, отвечающие за усвоение витамина С. Мало того, что витамин С — это нужный нам антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Но еще этот витамин играет ключевую роль в ПРАВИЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ КОЛЛАГЕНА, а также стимулирует собственную выработку коллагена телом. Кто не в курсе: именно коллаген отвечает за гладкую кожу и заживление ранок. Поэтому если у вас рыхлая кожа, морщинки и неровности кожи, то первым делом попробуйте жизнь без сладостей.  Всего месяц — и результат в зеркале вас приятно удивит.

2. Стресс

Когда вы пребываете в стрессе, будь то приятный стресс в виде переезда в другую страну, или стресс в виде лавины дел и «я-ничего-не-успеваю-оставьте-меня-в-покое», то тело производит больше гормона кортизола. Кортизол неизменно приводит к оскидативному стрессу, а значит способствует воспалительным процессам в клетках. Кроме этого, для производства кортизола надпочечники усиленно расходуют витамин С, который, как мы выяснили выше, просто необходим нам для борьбы со свободными радикалами. Опять же, поймите меня правильно. Кортизол — не враг здоровья, и необходим нам. Но когда его надо много и постоянно, то это начинает нам вредить. О том, как я боролась со стрессом, можно почитать вот в этой моей статье. Вы можете просто последовать моему примеру, чтобы снизить стресс в вашей жизни.

3. Рафинированные и/или испорченные жиры

О том, что жиры полезны, я надеюсь, вы уже знаете. Но мало того, что они должны быть растительными. Для того, чтобы приносить нам пользу, необходимо, чтобы они были:

  • ● холодного отжима
  • ● свежие!

Если про холодный отжим и вред рафинированных жиров вы уже наслышаны, то вот о свежести растительного масла думают немногие. А зря! Именно масла холодного отжима портятся быстрее всего. А когда они портятся (это можно определить по прогорклому запаху старого масла), то они становятся свободными радикалами (транс-жирами) и вместо пользы ускоряют процесс нашего старения и даже ведут к болезням. Поэтому не используйте ни при каких условиях рафинированные масла и масла с истекшим сроком годности. Храните купленное масло в темном месте, желательно в темном стекле. Еще один трюк, который позволит сохранить растительное масло свежим дольше: купите витамин Е в капсулах и вылейте содержимое капсулы-двух в бутылку с маслом. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому он будет препятствовать разрушению масла в бутылке.

4. Рафинированные продукты и полуфабрикаты, готовая еда неизвестного происхождения

Рафинированные продукты (белый рис, макароны, белый хлеб, выпечка…) действует на сахар в крови примерно так же, как и сахар. Они его сначала резко повышают, а потом он резко падает. Это ведет к тому, что у организма наступает… да: стресс. Кроме этого, когда сахар в крови резко растет, увеличивается количество инсулина, а это ведет к повышению кортизола, который является антагонистом для инсулина. Кортизол повышается… со всеми вытекающими последствиями (подробнее в пункте 3, про стресс).

Что касается полуфабрикатов, то там, как правило, не только много сахара и жиров низкого качества, но и химических добавок. Надо ли говорить, что все это в совокупности не только нагружает печень, но и засоряет наш организм, вызывая воспаление. А воспаление — это кратчайший путь к морщинам, усталости и старению. Ну и вообще лично я предпочитаю есть те продукты и блюда, в составе которых я уверена. А вы?

5. Алкоголь

Притча во языцех. На каждую мою статью про вред алкоголя я получаю множество комментариев и даже возмущенных писем на мейл: мол, «Как Вам не стыдно! Вон итальянцы (испанцы, французы, греки, жители Якутии… нужное подчеркнуть) много пьют вина и живут так долго!» Устала спорить, честно. Я исхожу из биохимии вина: кроме полезных антиоксидантов, которые в избытке можно получить с другой едой и напитками, в вине содержится спирт и сахар. Про сахар (а в вине он еще и в жидком, быстродоступном виде)  и его пагубное влияние на нашу молодость и кожу я уже написала выше. А спирт — является не только стрессовым фактором для тела, но и дополнительно нагружает печень. Поэтому вместо того, чтобы выводить тяжелые металлы и отработанные гормоны, печень занята нейтрализацией вина. Со всеми вытекающими.

Я не берусь утверждать на 100%, что именно является причиной долголетия жителей Италии, но почему же никто не берет в расчет: обилие овощей, зелени и жирной рыбы в их рационе, сиесты, чудесный климат и просто замечательные традиции, когда люди не суетятся без дела и умеют все послать на три веселых буквы, когда это нужно. Ведь полноценное восстановление и радость жизни иногда работают лучше любого лекарства!

6. Непереносимость глютена

Глютен уже нажил себе дурную славу, и чем больше появляется исследований в этой области, тем меньше его хочется есть. Даже люди без целиакии, как это раньше считалось, могут страдать (и страдают!) от глютена и его пагубного действия. К проблемам, с которыми связывают глютен, относятся: заболевания мозга, депрессия, проблемы с кишечником, болезнь Альцгеймера, почти все аутоиммунные заболевания, отклонения в психике детей и взрослых, аллергические реакции, диарея и теперь вот исследования добрались и до гормональных дисбалансов. Особенно от глютена страдает уровень эстрогенов. Именно достаточный уровень эстрогена обеспечивает нам гладкую и увлажненную кожу, в том числе. Если эстрогена не хватает, то ухудшается эластичность кожи и появляются морщины, а со временем это может проявиться в виде отросших родинок, которые придется удалять уже хирургическим путем.

Как минимизировать глютен? Тут нет универсальных советов, но я бы на вашем месте попробовала отказаться от глютена на 8-12 недель и посмотреть, насколько изменилось ваше состояние. Если вы впечатлитесь положительной динамикой в вашем настроении и в состоянии кожи, то значит вы и есть та категория дам, у которых глютен крадет не только здоровье, но и молодость.

7. Гормональные препараты

Когда вы принимаете дополнительные гормоны извне, то… никто не гарантирует, как это отразится на вашем здоровье и внешнем виде в будущем. Таких исследований просто нет! Зато известно, что после отмены оральных контрацептивов многие страдают от недостаточного производства собственных гормонов, в частности эстрогена. Как я уже написала в предыдущем пункте, если у вас не хватает эстрогена, то ни о какой молодости не может быть и речи. Чтобы запугать вас еще больше, скажу, что в Дании, где я живу, связывают прием гормональных контрацептивов и образование тромбов.  Кроме этого, все, что поступило извне, и гормоны из таблеток в том числе, нужно вывести из тела. И кто этим занимается? Правильно — печень! Зачем же ее лишний раз перегружать работой? Ведь именно от ее здоровья зависит наша красота и молодость напрямую. Вы точно уверены, что у вас нет другого способа предохранения, кроме таблеток?

Вот семь основных причин, которые способствуют старению.  И список этот далеко не полный! На эту тему впору писать целую книгу, а не статью — так много факторов, которые вредят нашей красоте и молодости. Я еще не рассказала о физической активности, окружающей среде, качестве воды и воздуха, добавках в косметике, которые нарушают гормональный баланс, о проблемах с пищеварением, недостатке сна, курении и отравлении «безобидными» бытовыми приборами и даже покрытием на ваших новых лаковых туфлях. Но уверяю вас, если вы просто выберете всего один из перечисленных пунктов и что-то измените, то результаты не заставят себя ждать. Тело — такой умный и благодарный инструмент!

О том, как ему помочь, в следующей статье цикла.

Источник: блог автора (диетолог-нутрициолог, терапевт функциональной медицины, Дания)   

10 секретов красоты, которые действительно работают

11 июля 2014Советы

Каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть красивой и ухоженной, особенно летом. Из этой статьи вы узнаете действенные и малобюджетные народные рецепты, которые помогут вам выглядеть ещё более привлекательно.

Поделиться

0

В нашем офисе мы очень любим поболтать о различных женских хитростях, которые позволяют нам выглядеть привлекательно. В этой статье мы решили собрать наиболее интересные рецепты красоты, которыми пользуемся сами и весьма довольны результатами. 🙂 Надеемся, что и вам они придутся по вкусу.

  1. Обычная ложка поможет избежать столь нелюбимых нами следов от туши под глазами. Просто держите ложку под нижним веком, когда наносите тушь.
  2. Лучшее средство от опухших глаз: возьмите сырой очищенный картофель, разрежьте пополам и положите на глаза на 10 минут.
  3. Когда вам в следующий раз нужно будет сделать маску для лица, но не будет времени или желания бежать в магазин, попробуйте кефирную маску. Для её приготовления вам понадобятся две столовые ложки кефира, одна столовая ложка мёда и яичный белок. Все ингредиенты нужно перемешать до однородной массы и нанести на кожу лица на 18–20 минут. Затем следует ополоснуть лицо холодной водой. Кефирная маска обладает очищающим, защитным и успокаивающим эффектом и является замечательным аналогом большинству дорогостоящих средств для ухода за кожей лица.
  4. Кофейная гуща может помочь вам избавиться от целлюлита. Используйте её вместо скраба для тела и в скором времени заметите, что ваши проблемные места выглядят намного лучше.
  5. Можно добиться осветления волос без использования дорогостоящих и, во многих случаях, вредных средств для окрашивания волос. Для этого необходимо использовать простой отвар ромашки. Можно ополаскивать им волосы или смачивать их по всей длине, чтобы добиться более светлого оттенка.
  6. Холодная вода поможет вам высушить лак на ногтях. Наберите холодную воду в небольшую мисочку, добавьте несколько кубиков льда и подержите ногти в этом прохладном растворе около двух минут. Важно следить, чтобы вода покрывала только ваши ногти, а не ладони целиком.
  7. Летом нам бывает очень сложно избавиться от излишней потливости. От этого недуга тоже есть хорошее средство: принимайте ванну с мятой. Мяту также можно комбинировать с шалфеем, ромашкой и листьями грецкого ореха.
  8. Ещё одна неприятность, которая случается с нами преимущественно в летнее время, — мозоли. Все мы покупали новые туфли, которые оставляли нам «приветы» в виде этих болезненных кожных неприятностей. Для того чтобы уменьшить трение и, следовательно, уменьшить боль, смазывайте кожу вазелином.
  9. Многие из нас любят использовать лак с блёстками. Однако процесс удаления такого лака с ногтей весьма неприятен. Чтобы удалить лак с блёстками без лишних неудобств, смочите ватный диск средством для снятия лака и приложите его к ногтю. Затем возьмите кусок фольги и закрепите его поверх ватного диска. Через 3–4 минуты данную «конструкцию» можно будет снять. Лак с ваших ногтей будет очищен полностью.
  10. Рыбий жир, который мы все так не любили в детстве, является хорошим средством для борьбы с секущимися кончиками. Смазывайте рыбьим жиром кончики волос за 10 минут до того, как соберётесь помыть голову.

А какие секреты красоты известны вам? Поделитесь ими в комментариях.

секретов красоты: смотрите лучшие видео секреты красоты знаменитостей

секреты красоты: смотрите лучшие видео секреты красоты знаменитостей | Vogue

Перейти к основному содержанию

Красоты знаменитостей

Дженнифер Энистон о своем самом большом сожалении о красоте и о том, почему легко всегда так делает

Волосы

Сухой шампунь, который изменил все: когда и как вы используете пудру для волос?

Велнесс

Представляем совершенно безопасную соковыжималку, которая изменит вашу жизнь

Бьюти

Посмотрите, как Хлоя Грейс Морец демонстрирует свои гениальные трюки для ресниц без комочков и сильной фиксации бровей

Бьюти

Руководство Лайлы Мосс по контурированию «точка-точка» и ресницам следующего уровня

Vogue Club

Celebrity Beauty

Руководство Грейси Абрамс по обледенению кожи и лечению прыщей взрослых

Celebrity Beauty

Красавица знаменитостей

Сиара о сияющей коже, совершенствовании мощных бровей и запуске своего нового косметического бренда

Красавица знаменитостей

Модель Юми Ню о ежедневном уходе за кожей, надежной подводке для глаз и искусственных веснушках

Vogue Club

Красота знаменитостей

Руководство Кейт Мосс по восстановлению здоровья и красоте Cool-Girl

Красота

Руководство Софии Уайли по уходу за комбинированной кожей и макияжу Dewy

Красота знаменитостей

Руководство Ким Петрас по уходу за сухой кожей и ежедневному гламуру

Beauty

Maitreyi Ramakrishnan Руководство по жирным тени для век и крылатая лайнер

Beauty

Maggie Rogers

Normani о лечении склонной к акне кожи и совершенствовании макияжа в стиле 90-х

Beauty

Билли Айлиш делится своим ритуалом красоты после шоу: от снятия макияжа до ночного ухода за волосами

Amazon Prime Day

Лучшие секреты красоты для покупок на Amazon стоимостью менее 20 долларов Красота

Руководство Конана Грея по кудрявым волосам и трехэтапному уходу за кожей 

Красота знаменитостей

Хейли Бибер об уходе за кожей Dewy, вечернем макияже для свиданий и запуске ее бренда косметики

Celebrity Beauty

Руководство Адрии Арджоны по депутату ухода за кожей и тонким контуром

Beauty

Maisie Williams воссоздает панк -маки

Наталья Дайер об уходе за чувствительной кожей, легком монохромном макияже и силе аромата

Красавица знаменитостей

Падма Лакшми раскрывает секреты красоты, которые она делает своими руками, и секрет неразмазываемых губ

Красота знаменитостей

Руководство Самары Уивинг по уходу за кожей против прыщей и блестящему макияжу

Красота знаменитостей

Руководство Тати Габриэль по любви к себе и эффектному макияжу

Красота знаменитостей

Руководство Camila Cabello по ощущению макияжа и поиска Joy

Celebrity Beauty

Чаритра Чандран о секретах красоты, которую она выучила во время съемки

Bridgerton

999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 годы. Сторм Рейд из Storm Reid приобретает сияющую кожу и совершенствует свою фирменную подводку с крыльями0007

Красота знаменитостей

Как Эшли Тисдейл снимает тревогу с помощью ухода за кожей

Кожа

Дерматологи объясняют, как избавиться от темных пятен

Красота знаменитостей

Как Грифф готовится к шоу: от ее фирменного хвостика до естественного контура лица

Красота знаменитостей

Диана Сильверс делится своим руководством по уходу за чувствительной кожей и макияжу с эффектом румянца чтобы воссоздать ее

Anymore Образ музыкального клипа — от сглаживающей кожу кожи до надежной подводки для глаз0007

30 лучших советов по красоте: советы по прическе, макияжу и маникюру, которые вам нужно знать

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в сфере красоты или много лет увлекаетесь макияжем и прическами, всегда есть что-то новое для вас. может учиться. Имея это в виду, мы собрали некоторые из наших любимых советов и приемов, одобренных визажистами и редакторами по красоте. Эти бьюти-лайфхаки помогут вам сделать косметику из аптеки такой, будто она была сделана профессионалом, максимально использовать ваши любимые средства по уходу за кожей и каждый день придавать вашим волосам свежий салонный вид. Бонус: эти советы настолько просты, что вам не придется менять всю свою рутину, чтобы воспользоваться преимуществами этих простых советов по макияжу, прическам и ногтям.

1

Используйте вазелин для маникюра без пятен.

Patipan Khaoaunla / EyeEmGetty Images

Чтобы сохранить домашний маникюр на ногтях (а не на коже , окружающей ногти), нанесите немного вазелина вокруг границы, где заканчиваются ногти и начинается кожа. Подождите, пока ваш маникюр высохнет, затем вымойте руки — любой лак, нанесенный поверх вазелина, сразу же смоется.

2

Наносите сухой шампунь перед сном.

Sergio Monti / EyeEmGetty Images

Сухой шампунь спасает в последнюю минуту, когда нужно куда-то ехать, а времени помыть голову нет. Но на самом деле вы можете получить больше от бутылки с сухим шампунем, если нанесете его перед сном. «Мне нравится использовать его перед сном», — говорит директор по красоте Good Housekeeping Эйприл Франзино. «Волосы будут впитывать его, пока вы спите, и утром вы будете выглядеть отдохнувшим».

СВЯЗАННЫЕ: Как пользоваться сухим шампунем, по мнению профессионалов по волосам

3

Коснитесь — не растирайте — духи на запястьях.

Seb OliverGetty Images

Этот простой совет продлит срок действия ваших духов: не трите запястья друг о друга, когда наносите духи (они быстрее стираются). Вместо этого нажмите вместе.

4

Полегче с консилером для естественного вида.

Дизайн Даны Теппер

Вопреки распространенному мнению, нанесение консилера под глаза не сотрет темные круги — на самом деле, использование большого количества консилера выглядит действительно неестественно и может сделать вас старше. Вместо этого используйте тонкий слой прозрачного консилера, который выравнивает тон вашей кожи, не скрывая полностью цвет лица.

5

Сдвиньте подводку вниз, чтобы сделать глаза более круглыми.

Дизайн Даны Теппер

Кошачий глаз всегда будет крутым, но этот корейский тренд в макияже «щенячья подводка» нас зацепил. Вместо того, чтобы подводить подводку вверх в конце, перетащите ее вниз к скуле, чтобы сделать глаза более круглыми и широкими.

6

Используйте эту карту для своего макияжа.

Designed by Dana TepperGetty Images

Знать, как называется каждая часть вашего глаза, — это полдела, когда нужно следовать инструкциям по красоте. Обязательно добавьте это удобное руководство на свою доску красоты Pinterest, чтобы вы могли освоить свой макияж.

7

Закрепите помаду пудрой через салфетку.

Устали от того, что ваша помада размазывается, размазывается или тускнеет в течение дня? Закрепите его полупрозрачной пудрой, но не наносите прямо на губы. Вместо этого промокните салфеткой так всего лишь нужное количество пудры на губах. И следуйте остальным советам по нанесению губной помады, чтобы ваш цвет оставался великолепным как можно дольше.

8

Используйте несколько масок для лица, чтобы максимизировать свои результаты.

Разработано Катей Чо

Уход за кожей не является универсальным, поэтому индивидуальный подход может помочь вам добиться наилучших результатов для вашего цвета лица. «Мультимаскирование — это когда несколько лицевых масок используются или накладываются одновременно на кожу для борьбы с различными проблемами кожи одновременно», — объясняет косметолог из Нью-Йорка Сесилия Вонг. Например, если у вас жирная Т-зона, но сухие щеки, вы можете использовать увлажняющую маску по бокам лица и угольную маску на лбу, носу и подбородке. Как будто ты в спа-салоне!

9

Проштампуйте ресницы, чтобы они выглядели гуще.

Быстрый способ добавить глазам глубины без использования подводки: тушь для ресниц. Аккуратно прижав тушь к нижней стороне ресниц, вы сделаете их более полными и темными — почти как подводка для глаз, но более естественно.

10

Выбирайте формулу румян в зависимости от ваших потребностей.

Понимание того, какой тип румян вам нужен, поможет вам добиться идеальных результатов на твое лицо . Порошковые формулы отлично подходят людям с большими порами, в то время как кремы обеспечивают влажную отделку и дольше держатся. Гели отлично подходят для красивого здорового сияния, но обычно не обладают высокой стойкостью, тогда как морилки идеально подходят для тех, кто склонен много потеть. Вот наше руководство по четырем основным типам!

11

Выберите оттенок румян, который льстит вашему тону кожи.

Кэтрин Вирсинг/Дизайн Даны Теппер

12

Выберите консилер под глаза в соответствии с вашими потребностями.

Появились темные круги? Отечность? Тонкие линии? Проблемы под глазами у всех разные, поэтому обязательно примите во внимание свои проблемы с кожей и выберите лучший консилер для работы.

13

Используйте блеск для лица, чтобы придать лицу естественный вид.

Kathryn Wirsing/Designed by Dana Tepper

Устали от обычного маркера? Попробуйте блеск для лица. Вместо контурирования лица все, что вам нужно сделать, это нанести немного светоотражающего блеска на верхнюю часть скул, на надбровные дуги и в центр губ.

14

Получите легко ухоженные брови в кратчайшие сроки.

Designed by Dana Tepper

Если вы слишком сильно закрашиваете брови густыми карандашами, пудрами и гелями, попробуйте вместо этого помаду для бровей. Нанесение занимает всего 10 секунд, и он наполняет, взбивает и формирует — и все это выглядит совершенно естественно.

15

Нанесите румяна в соответствии с вашей формой лица.

Кэтрин Вирсинг/Дизайн Даны Теппер

При нанесении румян используйте костную структуру в качестве ориентира, и это придаст вам наиболее лестный вид. Например, овальным формам лица следует начинать нанесение со скул, слегка взмахивая висками. Следуйте нашему руководству по выяснению правильной техники румян для вашей формы лица, чтобы максимально использовать румяна.

16

Сделайте румяна идеальным многозадачным средством.

Kathryn Wirsing/Designed by Dana Tepper

Оптимизируйте свой макияж, используя прозрачные арбузные румяна (или любого другого цвета, который вам подходит) на глаза, губы, и щеки. Вот как это сделать, не выглядя клоуном.

17

Используйте пудру, чтобы увеличить ресницы.

Дизайн Даны Теппер

Хотите наращенные ресницы? Между слоями туши попробуйте распушить немного прозрачной пудры, чтобы добавить густоты и длины. Воспользуйтесь нашим кратким и простым руководством, чтобы освоить эту милую технику, не выглядя пыльно.

18

Очертите круглое лицо за три простых шага.

Kathryn Wirsing/Designed by Dana Tepper

У вас круглое лицо, и вы хотите скульптурировать скулы и линию подбородка? Попробуйте эту технику контурирования щек, которая так же проста, как 1-2-3! Следуйте нашему простому уроку по контурированию здесь.

19

Почините сломанный ноготь чайным пакетиком.

Со всеми случалось: как только вы, наконец, отрастили ногти, чтобы они стали здоровыми, сильными и одинаковой длины, вы получаете загвоздку. Но не тянитесь сразу к ножницам — чайный пакетик плюс немного клея для ногтей — идеальное решение. Подождите несколько минут, и вы снова будете готовы к маникюру.

Получить полное руководство »

20

Используйте диффузор для создания более четких локонов.

Бен Риттер

Принимать фен за чистую монету — большая ошибка, если вы кудрявая девушка. Если вы устали от вьющихся и тепловых повреждений, пришло время попробовать диффузор, который представляет собой «насадку для фена, которая сводит к минимуму завивание, возникающее при естественной сушке вьющихся волос на воздухе», — объясняет парикмахер Бритт Уайт.

Если вы накрутите волосы, затем поместите их в насадку-диффузор и высушите их феном при низкой температуре, все изменится.

Получить полное руководство »

21

Используйте карандаш для губ, чтобы сохранить более стойкий вид.

Разработано Сарой Боуг

Карандаш для губ — это простой способ сохранить цвет губ на весь день. «Убедитесь, что вы сначала заточили карандаш для точного нанесения», — рекомендует визажист Ларами. «И всегда выбирайте цвет, который будет сочетаться с вашей помадой — оттенки должны быть одинаковыми». Нужна помощь в обретении правильной формы? Попробуйте трюк с крестиком, чтобы получить идеальный лук Купидона каждый раз.

22

Удалите пятно от туши кисточкой для макияжа.

Бен Риттер

Есть несколько косметических ошибок, более неприятных, чем пятно от туши на глазах всего лишь после завершения макияжа глаз. Нельзя просто стереть его пальцем или, что еще хуже, снять все и начать заново. «Просто окуните маленькую кисточку для консилера в мягкую мицеллярную воду, чтобы удалить пятно, не испортив тени или подводку», — говорит Ларами. Ваш макияж вернется в норму в мгновение ока!

23

Прогладьте воротник.

Designed by Sarah Baugh

Если ваш воротник сморщился и у вас нет времени вытащить гладильную доску, просто нагрейте утюг и прижмите его к воротнику. Вуаля! У вас есть гладкая рубашка в мгновение ока.

24

Выглядите бодрее с телесной подводкой.

Kathryn Wirsing

Хотите мгновенно оживить глаза, сделав их более открытыми и бодрыми? Нанесите нюдовый карандаш для глаз на нижнюю ватерлинию. Приглушенный нейтральный оттенок менее резкий, чем белая подводка для глаз (популярный инструмент в Старом Голливуде для тех же целей), но он все равно делает ваши глаза больше.

25

Смягчите свои кутикулы.

Kathryn Wirsing

Обрезание кутикулы может быть болезненным и потенциально может подвергнуть вас риску заражения. Если вы хотите, чтобы кутикулы выглядели красивее, просто наносите на них каплю масла для кутикулы каждый день и массируйте. У вас будут желанные кутикулы в кратчайшие сроки.

26

Сделайте губы пухлыми в мгновение ока.

Kathryn Wirsing

Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели более полными без инъекций или едких блесков, попробуйте этот простой трюк: центр нижней губы.

27

Выщипывайте непослушные непослушные волосы.

Кэтрин Вирсинг

У каждого человека есть один, два или более выбившихся волос на лице и теле. Если вы хотите удалить их, не просто слепо протыкайте пинцетом. Вместо этого нанесите на волоски немного рассыпчатой ​​пудры, чтобы их было легче обнаружить, зацепить и выщипать — не нужно прокалывать.

28

Быстро намойте волосы сухим шампунем.

Кэтрин Вирсинг

Если ваши волосы стали плоскими, верните их к жизни с помощью сухого шампуня. Разделите волосы, распылите сухой шампунь вдоль корней, затем взъерошьте и вперед.

29

Разминайте обувь с помощью сушилки.

Kathryn Wirsing

Если эти новые туфли не обладают теми свойствами, которые вам бы хотелось, поносите их немного с помощью следующего решения: сначала наденьте пару толстых носков, затем наденьте туфли.

On By admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *